如何利用食物祛痘
如何利用食物祛痘
痘痘是青少年和經(jīng)常熬夜的加班族的煩惱。 有些人希望通過保健品或是藥品來解決痘痘的困擾，但是往往沒有收到很好的效果，原因可能是每個人的體質(zhì)等不一樣。既然這些方法解決不了，那就通過食療的方法來解決青春痘吧。
利用食物祛痘注意事項(xiàng)
1.對癥選擇食物
如果消化不良，痘痘就會長在額頭上，此時需要多喝酸奶。
如果胃腸、肝等不好，痘痘就會長在嘴周圍或是臉頰上，此時需要多吃淡水魚、香蕉、豆腐等。
如果平時不怎么運(yùn)動，體內(nèi)膽固醇就會累積，下巴底下就會長痘痘，此時需要吃蘑菇和海藻。
2.多吃豆制品
因?yàn)槎怪破分泻写罅康木S生素，維生素B2具有美容功效，維生素B6能夠增強(qiáng)免疫力，維生素C能夠抗氧化。
豆制品中還含有一些纖維具有清腸作用，含有鋅元素能夠促進(jìn)細(xì)胞生長。
3.要吃肉，須吃瘦肉
肥肉中含有大量的動物脂肪會加重油脂的分泌，會導(dǎo)致皮脂分泌過剩，加重痘痘。純瘦肉除了沒有大量的脂肪外，還富含有大量的鋅元素。
4.喝花茶
玫瑰茶中含有的維生素C比較高。金銀花茶有助于排毒，薄荷茶能夠殺菌排毒。這些花茶都對祛痘有效果的。
不同部位的祛痘方法
1.鼻頭長痘痘
狀況：鼻子上的痘痘往往是因?yàn)槲富疬^大造成的，這時候消化系統(tǒng)有些紊亂。
改善：最好是少吃冰冷的食物，寒性的食物容易加快胃酸的分泌，從而讓胃火過大。
2.印堂長痘痘
狀況：如果痘痘不小心出現(xiàn)在了兩眉的正中間，這就說明你現(xiàn)在有胸悶、心律不齊、心悸等毛病。
改善：這時候最好不要做太過于刺激的運(yùn)動，也不要接觸煙、酒等刺激性的食品。
3.左側(cè)臉頰長痘痘
狀況：肝功能不順暢就可能會讓這個地方出現(xiàn)痘痘的，比如說肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
改善：要保持正常的作息時間，保持心情的愉快，盡可能的不要讓身體處于過度的悶熱環(huán)境中。
4.鼻翼兩側(cè)長痘痘
狀況：突然在鼻翼兩側(cè)位置冒出腫腫的大大的痘痘，可能是跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)脫離不了關(guān)系哦。
改善：一旦出現(xiàn)這種情況就最好不要過度的縱欲或禁欲，盡量走出戶外，享受健康自然的環(huán)境的熏陶。
5.發(fā)髻邊上長痘痘
狀況：這很可能是沒有卸干凈妝造成的毛孔堵塞，容易在比較悶得發(fā)髻或眉間出現(xiàn)難看的痘痘。
改善：卸妝和情結(jié)的工作一定要做好，每星期給肌膚做一次去角質(zhì)工作，保持皮質(zhì)的順暢。
6.眼頭區(qū)域長痘痘
狀況：靠近鼻子和眼頭位置出現(xiàn)的痘痘，往往是由于肝機(jī)能不好所引起的。
改善：生活作息時間要維持正常，盡可能不要熬夜。在晚上11點(diǎn)以前上床睡覺是最好的。
7.右邊臉頰長痘痘
狀況：如果右臉頰出現(xiàn)痘痘，可能是肝功能失常，手腳冰冷或是容易過敏的體制也可能是快感冒了。
改善：平時要多注意呼吸道的保養(yǎng)，盡量不要食用芋頭、海鮮類易過敏的食物。
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1.祛痘食物有哪些