女人應(yīng)該怎么保養(yǎng)自己
女人都愛美，怎么保養(yǎng)自己呢?做美容、敷面膜太單一，應(yīng)該從各個方面做起做一個都市美麗女人。
女人保養(yǎng)自己的方法
作為一個現(xiàn)代都市中的女性必須有獨(dú)立自主自強(qiáng)的價值觀。不要說風(fēng)就是雨、別人說什么就做什么，應(yīng)該有自己的主見別人的意見只是參考。
要工作，自己掙錢花底氣足，不用看人臉色也不會因為買了很貴的東西而受鄙視，自己喜歡的東西發(fā)工資自己買。金錢也可以提升自己的生活品質(zhì)、提高品位。
每天都注意自己的形象，干凈利落的外表更得人心。在這個以瘦為美的現(xiàn)在不要讓自己肥胖，也不需要像藝人那么的瘦，身高體重比例為準(zhǔn)身體健康身材胖瘦均勻。干凈整潔的外貌，適合自己臉型的發(fā)型精致、洋氣但不張揚(yáng)，不需要濃妝艷抹現(xiàn)在連明星都流行清純甜美系了。眉毛修飾的干凈有形眉毛淡的用眉筆畫或用眉粉修飾，眉毛畫好了整個人都更精神了。涂適合自己膚色的口紅，口紅是女人的必備品可以讓女人膚色更佳看起來更有魅力。畫個眼線圖個睫毛膏。穿衣要有個人的品位適合自己的風(fēng)格，襯膚色修飾身形的服飾尤為重要。不要一味的去追求潮流反而不適合個人是得其反。
每天早晨要吃早餐更要吃好，趕不及也要喝杯牛奶吃點(diǎn)面包餅干增加熱量。多吃健康的食品少喝飲料多喝水多吃水果，減少去飯店吃飯的次數(shù)，飯店的飯菜油大糖多味道重脂肪數(shù)都偏高。晚飯也要吃少吃精致點(diǎn)，做點(diǎn)水果蔬菜沙拉既健康又減肥，煲鍋粥做個美容營養(yǎng)湯。學(xué)會做飯有自己拿手的幾道菜，抓胃抓心。
女人不要怕孤獨(dú)利用這個時間做自己喜歡愛好的事情或做瑜伽，每天早晚利用半小時到一小時的時間做運(yùn)動鍛煉身體也可以減肥塑形增加睡眠質(zhì)量。假期時間帶孩子郊游約閨蜜逛逛街做個美容、跟朋友家人旅游，多跟朋友聚會認(rèn)識多一些志同道合的朋友，多聽聽音樂唱唱歌愉悅心靈，多讀書增長學(xué)識修身養(yǎng)性。
溝通是橋梁豁達(dá)的人生才是完美。 少生氣多運(yùn)動每天都要聽著音樂敷面膜，養(yǎng)養(yǎng)花種種草生活多點(diǎn)新鮮感。
女人四季保養(yǎng)的注意事項
1、春季
氣候特點(diǎn)：春季的多風(fēng)、干燥，會讓我們感到皮膚緊繃繃的發(fā)干，其實(shí)這就是肌膚明顯缺水的表現(xiàn)。
護(hù)理對策：由于春天皮脂分泌開始旺盛，身體內(nèi)部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補(bǔ)水性保濕品。
2、夏季
氣候特點(diǎn)：在夏日高溫與空調(diào)冷氣的雙重影響下，水分流失的速度幾乎是其他季節(jié)的2倍，肌膚在夏天更容易處于極度缺水的狀態(tài)。因為皮膚總出油就不擦保養(yǎng)品的做法絕對錯誤，其實(shí)干渴的肌膚會為了想要平衡肌膚的缺水狀況而分泌出更多的油脂。
護(hù)理對策：在高溫的夏天，如何長時間補(bǔ)充和鎖住肌膚的水分，但同時維持皮膚的清爽成為這一季節(jié)保證皮膚健康的關(guān)鍵，清爽不油膩的化妝水和SPF15-SPF20，PA++的護(hù)膚品是日常保養(yǎng)的首選。
3、秋季
氣候特點(diǎn)：中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，由于秋季氣候過于干燥，最易損傷人體的津液，此時如果不注意保養(yǎng)，角質(zhì)層出現(xiàn)“缺水”癥狀，皮膚變得干燥、粗糙、甚至出現(xiàn)缺水性的皺紋。因此秋天尤其需要水的滋潤。
護(hù)理對策：多喝水當(dāng)然是最天然的保濕方法。每次在洗臉后的30秒到2分鐘內(nèi)拍上化妝水，能使皮膚內(nèi)的含水量瞬間提高。可以選用一些含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液或化妝水，白天如果感到干燥，可以用噴霧型化妝水噴灑。
4、冬季
氣候特點(diǎn)：冬天的氣候比起春天更加干燥，水分蒸發(fā)得更快，所以使用的保濕品油性要大。冬季面部肌膚受到惡劣天氣損傷后，會變得異常敏感、脆弱。
護(hù)理對策：及時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，要選擇水溶性的潔面品，并減少洗面次數(shù)。潤膚霜應(yīng)該選擇滋養(yǎng)成分高的潤膚品，維他命E、蘆薈等對皮膚保濕都有幫助作用，并能舒緩肌膚。按摩還有助血液循環(huán)，而且這類產(chǎn)品的滋養(yǎng)成分大，可以每周進(jìn)行一到兩次簡單按摩，別忘了也要進(jìn)行面膜護(hù)理。
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