晚上如何美白效果最佳
其實，護膚美白并不需要花過多的精力和時間，我們只需要抓住晚上這個黃金時間就可以了。以下是學習啦小編收集整理的關(guān)于晚上美白的方法，希望對你有幫助。
晚上美白的方法
潔凈：白天我們的肌膚面臨著空氣污染，再加上化妝或者防曬，面部并不干凈。一般來說，我們在睡前都會對肌膚進行清潔，將面部的污垢去除，睡覺時肌膚也遠離了污濁的空氣，所以，肌膚最干凈的時候就是晚上，在這個時候不管如何護膚保養(yǎng)都是最好最清潔的。
新陳代謝：愛美的女性都知道要睡美容覺，這是因為晚上皮膚的新陳代謝加速，這個時候敷面膜，其營養(yǎng)成分也會更容易被肌膚所吸收。所以在晚上給肌膚補充營養(yǎng)會令肌膚變得更加水潤白嫩。
無日曬：白天具有強烈的紫外線，會影響美白成分，所以在紫外線相對小的夜間進行美白，維C成分可以更好地保持和被吸收，不容易被紫外線侵襲損壞，幫助肌膚充分吸收美白成分。除此之外，進行夜間美白，肌膚可以在睡夢中變得更加白皙透明，這種不會花費過多精力和時間的方法也是非常適合工作忙碌的女性朋友們的，睡眠面膜就是一個不錯的選擇，讓肌膚翌日呈現(xiàn)出水潤白皙的完美姿態(tài)。
美白皮膚攻略
1、白醋洗臉嫩白皮膚
白醋是再常見不過的調(diào)味品，它不僅有著調(diào)味的食用功效，還有著非常強的嫩膚功效，主要體現(xiàn)在美白皮膚和滋潤皮膚上，針對于有斑點皮膚暗黃和粗糙的皮膚來說，使用白醋護膚，嫩白皮膚的效果非常好。其使用方法也非常簡單，美眉們可以在洗臉時，取一小勺的白醋倒入溫水當中，將白醋與溫水調(diào)和好，然后輕輕拍打著洗臉，經(jīng)常用白醋洗臉，能夠讓皮膚逐漸變得白皙透亮，而且非常的細膩嫩滑。
2、白糖按摩嫩白皮膚
白糖與白醋相類似，其美膚護膚功效都非常強，白糖也有著嫩白皮膚滋潤皮膚的作用，如何使用白糖來美白皮膚呢?美眉們可以在洗臉后，將一點白砂糖放入手心，加入少量的溫水溶解，而后放在臉上暗黃粗糙的部位揉搓一分鐘的時間，再用溫水清洗干凈，堅持每天如此，一個星期，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚變得光亮潔白，趕緊來試試吧!
3、薏米粉嫩白皮膚
薏米粉具有美白皮膚、趕走皮膚粗糙趕走的功效，使用薏米來美白皮膚，效果非常好。方法也非常簡單方便，美眉們可以取適量的薏米粉，用溫開水沖服，每日飲用一小杯，不僅對皮膚有著保健美白的作用，而且還能夠減肥瘦身，這是因為薏米還有著利尿的作用，可以減少身體的浮腫，從而起到瘦臉瘦身的功效，每日喝上一杯薏米粉，對美白皮膚的幫助非常大。薏米屬藥食皆可食物，在藥店或米店都可買到，是物美價廉的美白好選擇。
4、巧敷化妝水嫩白皮膚
很多時候，皮膚暗黃粗糙，根本原因是缺水所導致的，因此，想要改善皮膚暗黃粗糙的問題，就要從補水開始，巧敷化妝水就可以有效改善皮膚暗黃的問題，從而讓皮膚白皙起來。美眉們可以在每晚睡前，將化妝棉浸泡在少量的化妝水當中，完全浸透之后，敷在臉上二十分鐘，每周兩到三次，相當于為皮膚做了一次滋潤補水的面膜護理，堅持護理，皮膚不僅會變得各位水潤透亮，而且還會白皙嫩滑不少哦!
5、牛奶蒸臉嫩白皮膚
牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，都是皮膚嫩白不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，美眉們可以選擇用牛奶蒸臉的方式來美白皮膚，效果非常好，取一盆熱水，滴入少量的牛奶，然后用熱水的蒸汽來蒸臉，五分鐘之后，再用溫水清潔皮膚，長期堅持，膚色會更加凈白細嫩。
四款美白祛斑湯
一、綠豆百合美白湯
材料：綠豆、赤小豆、百合各適量。
做法：
1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。
功效：綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
二、豬肝祛斑湯
材料：豬肝300g，柴胡、白術(shù)、當歸、白芍各10g，紅花5g，姜、蔥段、鹽各適量。
做法：
1、將柴胡、白術(shù)、當歸、白芍、紅花放入鍋中，加清水適量，煎成湯。
2、去渣，加入切成小塊的豬肝及姜、蔥段、鹽，煮熟即可。食豬肝喝湯，每日1次，每次1劑，連食30日。
功效：有疏肝養(yǎng)血祛斑的作用，適用于臉部色斑沉著。
三、益母雞蛋湯
材料：益母草、桑寄生各30g，雞蛋4個，冰糖適量。
做法：
1、將益母草、桑寄生洗凈。
2、將雞蛋煮熟去殼。
3、將益母草、桑寄生、雞蛋、冰糖放人鍋中，加清水適量，用文火煮30分鐘即可。
4、喝湯食蛋，每日1劑，分2次食完，連食15日。
功效：有補肝養(yǎng)血，活血祛斑的作用。適用于肝、腎功能失調(diào)，濕聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉著。
四、雙瓜祛白湯
材料：絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量。
做法：
1、將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中，加水漫過。
2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。
功效：絲瓜苦味質(zhì)，多量粘液和瓜氨酸等多種成分涼血化痰，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì)，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿卜素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食。
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