夏季怎么防曬才好有哪些步驟
夏季怎么防曬才好有哪些步驟
夏季是需要一個(gè)防曬的季節(jié)，而在夏季的時(shí)候很多女性都怕曬傷自己。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏季防曬做好步驟，一起來看看吧。
夏季防曬做好步驟
1、重復(fù)涂抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會(huì)降低防曬效果，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù)，而是保持防曬效果任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會(huì)影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補(bǔ)涂防曬。
2、免在正午出門
UVB在正午時(shí)的輻射強(qiáng)度可高達(dá)早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護(hù)作用。
3、大方地使用防曬
防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹。保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會(huì)稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
夏季防曬食物
1、自然成熟的西紅柿
雖然說現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的西紅柿很多，但是這些西紅柿真正自然成熟的卻不是很多呢。而真正自然成熟的西紅柿才具備防曬的功效哦，這主要是因?yàn)槌墒斓奈骷t柿當(dāng)中含有大量的番茄紅素，這些番茄紅素可是很好的抗氧化元素哦，所以說，天氣炎熱的季節(jié)，多吃一些自然成熟的西紅柿是可以很好的防曬的。如果不知道怎么挑選自然成熟的西紅柿的話，就挑選那些表面圓滑，有小白點(diǎn)的，最好是根部顏色帶綠的。
2、蘋果皮
因?yàn)楝F(xiàn)在的水果都會(huì)打農(nóng)藥，所以現(xiàn)在很多家庭吃蘋果都會(huì)先把蘋果皮削掉。其實(shí)，對(duì)于很多愛美的女生來說，蘋果皮可是很有效果的天然防曬霜哦。這主要是因?yàn)?，蘋果皮當(dāng)中含有大量的維生素C，除此之外，還含有能夠抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑槲皮素，槲皮素成分不僅可以幫助皮膚美白，淡化色斑，還可以很好的防曬。所以說，如果想要防曬的話，那么大家要注意吃蘋果的時(shí)候，記得把蘋果皮清洗干凈帶皮吃，而不是去掉蘋果皮哦!
3、西瓜
在春季和夏季，西瓜可謂說是大家的寵兒，因?yàn)樘鞖庋谉岬臅r(shí)候，很多人每天都會(huì)覺得口渴，覺得身體缺水，而西瓜的水分含量是很高的，所以很多人都很喜歡在這種天氣的時(shí)候吃西瓜。其實(shí)，除了解渴補(bǔ)水之外，西瓜當(dāng)中還含有多種有益健康和美容的成分，而這些成分不僅有利于身體的吸收，還可以很好的美白、補(bǔ)水和防曬，所以說對(duì)于女性來說，西瓜可謂說是不可多得的天然護(hù)膚品。
4、黑巧克力
提到黑巧克力，很多女生可都是不敢多吃的，因?yàn)楹谇煽肆Τ远嗔丝墒菚?huì)發(fā)胖的。但是在春末或者是在夏季的時(shí)候，適量的吃一些黑巧克力可是有很好的防曬的功效的哦。這主要是因?yàn)椋诤谇煽肆Ξ?dāng)中含有豐富的抗氧化多酚成分，抗氧化多酚成分不僅可以很好的加速肌膚的血液循環(huán)，還可以很好的抵擋紫外線的傷害，對(duì)肌膚的防曬作用可謂說是很大的。不過，考慮到健康方面的因素，想要通過吃黑巧克力來防曬的話，一定要注意量，因?yàn)榍煽肆Τ缘奶喈吘箤?duì)身體也是沒有多少好處的呢。
關(guān)于防曬的常見問題
1.每天都要涂防曬嗎?
是的，每天都要防曬，不要覺得陰天下雨沒有紫外線就可以偷懶了，防曬一定要擦，你可以根據(jù)實(shí)際情況來選擇不同防曬值得產(chǎn)品。
2.不擦防曬會(huì)怎么樣?
之前也說過，不擦防曬會(huì)加速肌膚的老化，松弛、皺紋等等。
3.防曬應(yīng)該擦在哪一步?
防曬要擦在護(hù)膚的最后一步，面霜之后粉底和隔離霜之前。
4.隔離可以代替防曬嗎?
不可以!隔離一般是用來均勻或提亮膚色，和防曬是有區(qū)別的而且隔離的SPF指數(shù)一般較低，不能起到防曬的作用。
5.防曬開瓶之后多久要用完?
防曬開瓶后一般要在半年之內(nèi)用完，防曬一定要涂夠量，一般30ml的防曬是一個(gè)月的用量。
6.防曬需要補(bǔ)涂嗎?
如果你在海邊或者長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)，尤其是夏天流汗會(huì)帶走防曬霜，這時(shí)就需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)擦，如果臉上有彩妝可以選擇帶有防曬指數(shù)的粉餅和蜜粉來補(bǔ)擦，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣來選擇。
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