女性如何祛斑五個(gè)偏方推薦

　　很多才20多歲的女性就成了資深“斑長(zhǎng)”，想要去掉臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，應(yīng)該怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了女性祛斑的5個(gè)偏方，一起來(lái)看看吧。

　　女性祛斑的5個(gè)偏方推薦

　　1、多喝酸奶

　　酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無(wú)機(jī)礦物質(zhì)元素，能有效改善血液酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對(duì)黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因?yàn)樗崮毯懈呋钚詿o(wú)機(jī)礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄。

　　2、喝檸檬汁

　　將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養(yǎng)顏，還可抑制黑色素沉著，達(dá)到祛斑的作用。但是檸檬和西紅柿是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝。

　　3、白醋擦臉

　　用白醋甘油按5：1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿(mǎn)美感。

　　4、蜂蜜甘油面膜

　　蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量，先把面粉放在碗中加入清水調(diào)成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調(diào)勻以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在臉上，過(guò)半小時(shí)以后洗掉再睡覺(jué)。用一段時(shí)間以后，也能看到明顯的淡化黃褐斑的效果。

　　5、蘆薈黃瓜面膜

　　首先，準(zhǔn)備好新鮮的蘆薈葉、1/3根小黃瓜、1個(gè)生雞蛋、2-3克的珍珠粉、適量的面粉。其次，將蘆薈和黃瓜清洗干凈，然后將它們壓榨成汁放入面膜碗中。最后，往蘆薈黃瓜汁中加入適量的珍珠粉和面粉以及1/4雞蛋清一起均勻攪拌。攪拌好了以后就可敷在臉上了，大約20分鐘之后就可以用清水沖洗干凈了。

　　祛斑的八款食療偏方

　　一、喝山楂飲祛除黃褐斑

　　原料山楂、橘皮各飲適量;

　　制作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

　　可經(jīng)常飲用。

　　功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　二、吃干柿子去黑斑

　　原料干柿子適量，天天食之，久食有效。

　　功效潤(rùn)心肺，去黑斑。

　　適用于面部黑斑、雀斑。

　　三、吃薏苡粥祛除黃褐斑

　　原料豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

　　制作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。

　　分頓吃。

　　功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　四、吃奶糊祛除黃褐斑

　　原料核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。

　　制作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

　　每日早晚各吃1小碗。可經(jīng)常食用。

　　功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　五、喝美膚汁祛除黃褐斑

　　原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　制作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開(kāi)水兌。

　　功效清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

　　六、喝消斑飲祛除黃褐斑

　　原料黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

　　制作將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服。

　　1日飲3次。

　　功效滋五腑潤(rùn)六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　七、吃三仁粥祛除黃褐斑

　　原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。

　　制作

　　1、將桃仁等3味研成細(xì)末;

　　2、粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥;

　　3、粥成時(shí)，加入白糖調(diào)勻。

　　每日1劑，早餐食用。20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。

　　功效有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。

　　老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

　　八、吃羊奶羹祛除黃褐斑

　　原料羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克，清水適量。

　　制作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?？沙Ｆ谑秤谩?/p>

　　功效補(bǔ)中氣，益六臟，滋潤(rùn)肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　女性祛斑的食物

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。

　　獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　2、西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

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