光滑細(xì)膩的肌膚對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)都是十分的渴望的，可是不少人因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)е履w質(zhì)不怎么好。本文是小編帶給大家的關(guān)于改善膚質(zhì)的幾種方法，希望能幫到大家。

　　9個(gè)秘技一周改善膚質(zhì)

　　秘技一：“晚睡”卻不“晚洗”

　　皮膚的作息時(shí)間是在晚上10∶00～11∶00點(diǎn)之間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。在這個(gè)時(shí)間段前，我們需要提前做好保養(yǎng)準(zhǔn)備，先用卸妝乳卸掉妝容，再用溫和的潔面用品清潔面部，最后涂抹含有充足水分和養(yǎng)分的保濕營(yíng)養(yǎng)乳液。如果睡前感到肌膚油膩，可用保濕爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。

　　秘技二：保濕精華放在所有精華之后

　　熬夜加班會(huì)使肌膚缺水干燥，所以密集保濕就顯得格外重要，只有當(dāng)細(xì)胞喝飽水分之后才能維持代謝平衡。這時(shí)，你可以將保濕精華液放在所有的精華類(lèi)產(chǎn)品之后使用，這樣能將之前所有的滋潤(rùn)成分牢牢鎖住并加速滲透，之后別忘了在使用一款適合夜間修復(fù)的晚霜，防止?fàn)I養(yǎng)成分的流失并深層潤(rùn)澤肌膚。

　　秘技三：眼霜+冷熱敷交替

　　一天到晚對(duì)著電腦已經(jīng)夠累了，晚上還要對(duì)著電腦苦苦熬夜，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皺紋這時(shí)候會(huì)毫不留情爬上你的眼部周?chē)Ｋ园疽寡鄄孔o(hù)理更不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進(jìn)眼部微循環(huán)、含排水消腫功效成分眼部產(chǎn)品，對(duì)于循環(huán)不好導(dǎo)致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　秘技四：早上也要用潔面乳洗臉

　　睡不醒不想起床，早上往往為了偷懶而不用潔面乳，這也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮膚經(jīng)過(guò)一整夜的新陳代謝，其實(shí)并不像你所想象的那么干凈，如果污垢沒(méi)有清潔干凈，之后又化妝，就很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。

　　秘技五：控制面部按摩的時(shí)間

　　按摩確實(shí)能給肌膚帶來(lái)立竿見(jiàn)影的效果，尤其適用于血液循環(huán)不暢的熬夜臉。但按摩時(shí)間需因人而異，一般來(lái)說(shuō)，中性皮膚的按摩時(shí)間為10分鐘左右。干性皮膚的按摩時(shí)間一般為10--15分鐘。油性皮膚的按摩時(shí)間應(yīng)控制在10分鐘之內(nèi)。過(guò)敏性皮膚則最好不要做按摩。

　　日本活膚按摩手法

　　Step 1：左手三個(gè)指頭按住顴骨往上推，注意不要讓指甲戳到皮膚，而是用指腹輕推，給予刺激，重復(fù)10次。之后換另一邊做10次。

　　Step 2：左手拇指和食指撐起眉骨，輕輕往上提拉，不要太過(guò)用力，以免形成抬頭紋。重復(fù)20次后提拉另一邊。

　　Step 3：舉起右手置于頭頂，從腋下至耳后輕輕按壓，直至有輕微酸痛感即可。

　　TIP ：按摩后喝一杯水

　　為了幫助新陳代謝正常運(yùn)行，可以在按摩后喝一杯溫開(kāi)水，幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物盡快排出。

　　秘技六：強(qiáng)效滋潤(rùn)雙唇

　　與眼部肌膚一樣，唇部肌膚也是比較脆弱的一個(gè)地方，熬夜后通常會(huì)造成唇部變得干燥和沒(méi)有光澤，如何解決這一現(xiàn)狀，小編建議選用滋潤(rùn)保濕效果較高的潤(rùn)唇啫哩，質(zhì)感較水潤(rùn)，蘊(yùn)含維他命E的效果更佳，它可長(zhǎng)時(shí)間滋潤(rùn)唇部肌膚，使雙唇回復(fù)柔軟水嫩。

　　秘技七：點(diǎn)一盞舒緩精油香氛

　　壓力也會(huì)造成大量自由基產(chǎn)生，開(kāi)始工作之前最好準(zhǔn)備一盞香薰?fàn)t和一些具有舒壓作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香療法徹底放松緊張的神經(jīng)，令心情自然愉悅。

　　秘技八：補(bǔ)充大量維他命

　　在每日服用復(fù)合維他命補(bǔ)劑的同時(shí)，熬夜之前要額外補(bǔ)充一些維他命C和維他命E作為當(dāng)晚肌膚修復(fù)的必要加餐。這兩種維他命都具有很強(qiáng)的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡(luò)氨酸酶的形成，防止熬夜之后的膚色不均，避免色斑產(chǎn)生并加深，而維他命E是人體新陳代謝核細(xì)胞合成必不可少的物質(zhì)，能夠減緩衰老，凈化血液質(zhì)量，幫助提升氣色。

　　秘技九：睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭

　　晚上睡覺(jué)姿勢(shì)不好，很容易出現(xiàn)各種臉型，比如“包子臉”，臺(tái)灣的大s曾支過(guò)狠招來(lái)解決這問(wèn)題，一為起床后立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。而這些都是在出現(xiàn)問(wèn)題后的快速解決辦法，而且有點(diǎn)狠的不是大家都能接受，特別是第二種。其實(shí)最簡(jiǎn)單的一招是睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

　　改善膚質(zhì)的方法步驟

　　改善敏感肌第一步：確認(rèn)引發(fā)敏感的因子

　　不知何時(shí)肌膚就中招了，肌膚敏感總是喜歡突襲我們的肌膚。想要做好預(yù)防就應(yīng)該先找出敏感元兇!是漫天飛舞的花粉?還是保養(yǎng)品成分?又或許是一些食物引起的。

　　你需要做到的就是避免去一些場(chǎng)所，比如公園，盛開(kāi)花朵固然美麗，不過(guò)還是建議你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞它們，以免沾染花粉，少食海鮮產(chǎn)品，這是防止食物過(guò)敏的方法。簡(jiǎn)而言之，就是處處小心敏感陷阱，千萬(wàn)不要一腳踏進(jìn)敏感源。

　　改善敏感肌第二步：減少過(guò)度清潔

　　預(yù)防肌膚敏感的另一大防衛(wèi)措施就是減少過(guò)度清潔，皮膚薄，角質(zhì)層不全，容易脫屑，保水能力差，皮膚緊繃干燥，這些都是容易引起肌膚敏感的信號(hào)。每天清潔雖不可缺少，但大可不必過(guò)度清潔你的肌膚。

　　冬天新陳代謝的能力可能會(huì)變的緩慢，但氣溫回暖之后肌膚也變得活躍起來(lái)，因?yàn)槲覀兊募∧w自身就具有新陳代謝的能力，對(duì)于一些體外的臟污還是有正常的排泄力的。所以不用過(guò)度擔(dān)心自己的臉是不是沒(méi)洗干凈，一天兩次清潔對(duì)普通肌膚而言已經(jīng)足夠了。去角質(zhì)也可以局部選擇使用，不必每次都全臉去角質(zhì)。

　　改善敏感肌第三步：警惕化妝品致敏源

　　果酸、水楊酸、維生素A酸類(lèi)產(chǎn)品

　　此類(lèi)產(chǎn)品不適合薄皮女使用，尤其是春季。這類(lèi)產(chǎn)品用起來(lái)，會(huì)有較明顯的角質(zhì)剝落，肌膚處于保護(hù)層偏薄的情況，自然容易引發(fā)過(guò)敏。

　　避敏方略：不用此類(lèi)產(chǎn)品，或改在冬季用。如果一定要用，建議在皮膚科醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，并在使用期間，簡(jiǎn)化其他配套的保養(yǎng)品，只用成分單純的保濕乳以減少對(duì)皮膚的刺激。

　　濃度過(guò)高的活性成分

　　營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是現(xiàn)在很多都市人的通病，對(duì)皮膚也一樣?；钚猿煞譂舛冗^(guò)高，會(huì)造成肌膚的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，皮膚就像被腌制了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發(fā)癢。

　　避敏方略：減量使用，并避免在短期內(nèi)交錯(cuò)使用不同品牌的高活性產(chǎn)品(如精華)，更不要超齡使用太過(guò)營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品，以避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)程堆積在皮膚上，造成負(fù)面影響.

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