皮膚過(guò)敏吃什么好

時(shí)間：2017-05-19 14:49:20 春娜703由分享

　　過(guò)敏性皮膚顧名思義就是比較容易出現(xiàn)過(guò)敏的情況的皮膚類(lèi)型，那么皮膚過(guò)敏的人吃什么好?來(lái)跟小編了解一下吧!

　　皮膚過(guò)敏食譜

　　1、綠豆海帶湯

　　原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

　　功效：清熱解毒、助脾補(bǔ)血。

　　適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

　　2、薏米綠豆百合湯

　　原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

　　做法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

　　功效：清熱解毒，消渴利尿。

　　適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。

　　原料：薏仁米、赤豆各30克。

　　做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個(gè)月。

　　功效：清熱、利水、除濕。

　　適用于：濕疹、皮膚過(guò)敏性瘙癢。

　　原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。

　　做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細(xì)末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調(diào)味即成。

　　功效：清熱解毒，涼血止血。

　　適用于：急性濕疹。

　　過(guò)敏性皮膚的飲食禁忌

　　常見(jiàn)的過(guò)敏源包括：吸入物;食入物(魚(yú)、蝦、奶等);藥物;蚊蟲(chóng)叮咬、動(dòng)物皮毛等。

　　還有就是在過(guò)敏期間應(yīng)忌吃辛辣油炸食物，平時(shí)要吃的清淡，忌吃易引起過(guò)敏的食物，如酒、海鮮等，多吃新鮮蔬菜或水果。

　　對(duì)于皮膚過(guò)敏不能吃什么，在我們的日常生活中有皮膚過(guò)敏的人要注意了盡量少吃一些糖類(lèi)食物，然后避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。皮膚過(guò)敏對(duì)我們的美麗是有影響的，其實(shí)在攝取食物的時(shí)候我們要注意了比如說(shuō)一些含脂肪酸以及蛋白質(zhì)多的食物可以幫助我們降低過(guò)敏的幾率這點(diǎn)大家要注意了。皮膚過(guò)敏不能吃什么，另外，有皮膚過(guò)敏的人要注意了最好不要喝涼水，并且也禁止一些涼性食物，以免因?yàn)榇碳ざ疬^(guò)敏現(xiàn)象。以上這些就是在過(guò)敏期間不可以吃的東西，對(duì)于一些有面部皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)也要注意應(yīng)該用溫水潔面，并且對(duì)化妝品的選擇也應(yīng)該注意了。

　　很多水果過(guò)敏與花粉過(guò)敏還存在著一定的對(duì)應(yīng)關(guān)系。皮膚過(guò)敏不能吃什么，比如對(duì)樺樹(shù)過(guò)敏的人，就可能對(duì)蘋(píng)果、梨等過(guò)敏;對(duì)蒿花過(guò)敏的人，則有可能對(duì)桃子過(guò)敏。此外，在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，對(duì)水稻花粉過(guò)敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子;對(duì)豬草過(guò)敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉;對(duì)花粉過(guò)敏的人，往往會(huì)對(duì)栗子、獼猴桃和香蕉過(guò)敏。

　　另外，很多蔬菜中還具有光敏性物質(zhì)，比如人們常吃的油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧等。每逢5-8月，陽(yáng)光強(qiáng)烈，皮膚過(guò)敏不能吃什么，如果過(guò)多食用這些蔬菜，又沒(méi)有“躲”開(kāi)太陽(yáng)，有些人的皮膚上就會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、淤點(diǎn)、水皰，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)皮膚潰瘍，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。

　　對(duì)于皮膚過(guò)敏不能吃什么，專(zhuān)家說(shuō)，果蔬過(guò)敏可輕可重。對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，吃了致敏果蔬后，僅會(huì)出現(xiàn)嘴唇水腫、皮疹、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等，一般癥狀較輕，一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)會(huì)消失。但對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，過(guò)敏情況會(huì)很?chē)?yán)重，甚至導(dǎo)致過(guò)敏性休克，如不及時(shí)處理，很可能送命。所以，只要出現(xiàn)癥狀，最好馬上到醫(yī)院，以防萬(wàn)一。