很多人到了一定的年齡后臉上就會(huì)長(zhǎng)很多的黑頭和粉刺，有礙美觀，對(duì)生活和工作都有很大的影響。那么，我們要怎么去粉刺?來(lái)跟小編學(xué)習(xí)一下吧。

　　粉刺是怎么形成的

　　遺傳因素

　　內(nèi)分泌因素當(dāng)男女青年進(jìn)入青春期時(shí)，雄性激素增加，使皮脂腺增大，皮脂排出增多，如果皮脂腺產(chǎn)生的皮脂順利通過(guò)毛漏斗，從毛孔排出到體表，則不會(huì)產(chǎn)生粉刺。但是由于皮脂腺分泌的增多，可使正常脂質(zhì)中三酰甘油，被降解為二酰甘油、單酰甘油及游離脂肪酸，而游離脂肪酸有致炎的作用。這樣可使皮脂腺管內(nèi)寄生痤瘡丙酸桿菌、表皮葡萄球菌、卵圓形糠秕孢子菌等，再加上皮脂泌出的增加，可使皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角質(zhì)增生、剝離，造成管腔狹窄、閉塞，大量的脂質(zhì)不能排出皮膚外，合并細(xì)菌感染，而發(fā)生痤瘡。

　　外來(lái)因素

　　如藥物、化妝品及機(jī)械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。按照痤瘡發(fā)病的不同階段和性質(zhì)可分為丘疹型、膿瘡型、結(jié)節(jié)型、囊腫型等，而最易引起坑點(diǎn)狀的瘢痕、青黑色鈣化結(jié)節(jié)及色素沉著并發(fā)癥的是膿瘡型和囊腫型。

　　粉刺要怎么預(yù)防

　　保持面部清潔

　　晚睡前要徹底清潔面部，而對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。

　　卸妝要徹底

　　每天化妝的女性，尤其是化濃妝的美眉要特別注意了。千萬(wàn)不要將自己的臉變成試驗(yàn)品，對(duì)于化妝品，如果你是油性皮膚應(yīng)該避免油膩性質(zhì)的，避免堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘;要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而造成反效果;每天都要卸妝，用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次，睡前保持皮膚呼吸順暢。

　　避免一些不好習(xí)慣

　　不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，這樣都容易刺激皮膚而生成大量粉刺。

　　不要托腮和摸臉

　　很多人有時(shí)有這樣的習(xí)慣，總是用手去碰臉，手上不但容易攜帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的痤瘡。

　　不要用手?jǐn)D粉刺，以免引起化膿發(fā)炎

　　膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，是非常影響美觀的，尤其是未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法，都會(huì)加重粉刺的程度。甚至擠壓粉刺會(huì)破壞真皮層，留下的疤痕。

　　注意防曬

　　臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng)，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果，就是讓青春痘更惡化。

　　樂(lè)觀的心情

　　保持樂(lè)觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，每天都要有愉悅的心情;勞逸結(jié)合，多飲水，保持大便通暢。壓力也會(huì)使人體分泌荷爾蒙，使皮膚產(chǎn)生更多的油脂，導(dǎo)致痤瘡粉刺的產(chǎn)生。

　　飲食清淡

　　飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。

　　良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　保持枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。

　　此外，除了加強(qiáng)清潔，注意休息，避免化妝等注意事項(xiàng)外，可以口服一些清熱解毒的中藥，或者求助于中醫(yī)開具方劑也可以。

　　去除粉刺小妙招

　　徹底清潔污垢

　　1、晚上保養(yǎng)時(shí)一定要仔細(xì)卸妝

　　由于卸妝油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，將其溶解，在一定程度上能凈化肌膚、去除和預(yù)防黑頭。另外用卸妝油按摩也能起到去除黑頭的效果。

　　2、洗澡后清潔

　　洗完澡后是清潔黑頭的好時(shí)間，趁毛孔張開時(shí)使用含乙醇酸的清潔產(chǎn)品，它能有效溶解黑頭，然后使用面刷等輔助工具慢慢把粉刺刷出來(lái)。

　　3、每月一兩次深層清潔護(hù)理

　　黑頭去得過(guò)于頻繁，很容易傷害皮膚，使毛孔更粗大。建議一個(gè)月去一兩次就足夠了。油性肌膚者一定養(yǎng)成定期去角質(zhì)的習(xí)慣，每周進(jìn)行專業(yè)的深層清潔護(hù)理，能夠幫助去除肌膚內(nèi)層污垢和油膩，減少粉刺和黑頭的生成。

　　小妙招去粉刺面膜

　　1、鹽+牛奶去粉刺

　　清潔好臉部，取適量我們生活中最常見的食用鹽，加入4-5滴的牛奶混合均勻，讓鹽在半溶解的狀態(tài)涂抹在黑頭處，加以輕輕的揉搓，直到鹽全部融化，再用清水沖洗干凈即可。

　　2、卸妝油按摩去粉刺

　　在用這個(gè)方法之前，先用溫?zé)岬拿矸笤诤陬^處使毛孔自然張開，然后馬上在黑頭處涂抹上卸妝油，用指腹以畫圈的方式按摩，在按摩的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有顆粒物推出來(lái)，大概按摩20分鐘即可。

　　3、雞蛋殼內(nèi)膜去粉刺

　　這個(gè)方法非常經(jīng)典，天然有效。將新鮮的雞蛋打開，然后撕下蛋殼內(nèi)的那一層薄薄的膜，均勻的貼在黑頭處，待內(nèi)膜干掉之后再慢慢的撕下來(lái)，在去除黑頭的同時(shí)還能滋養(yǎng)肌膚。

　　4、珍珠粉蘋果汁去粉刺

　　珍珠粉具有極佳的吸附作用，能吸出毛孔內(nèi)的黑頭。在珍珠粉里加入新鮮的蘋果汁，效果會(huì)更好，調(diào)成膏狀待用。清潔好臉部，涂抹在臉色，20分鐘后，用清水洗凈即可，不僅能去除黑頭還能去除痘痘。

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