后背長粉刺的主要原因
痘痘是個惱人的問題，長在臉上還不夠，還要長在背上，影響我們肌膚的健康。那么，后背長粉刺的原因是什么?下面小編帶你一一了解!
后背長粉刺的主要原因
1、背部是肺的反射區(qū),也就是說背上長痘與肺是有密切關(guān)系的,比如說肺熱或是經(jīng)絡(luò)不通暢時,就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應(yīng)該調(diào)理肺部,建議多吃些梨或是百合。
2、平時流汗過多,衣服貼在背上滋生出細(xì)菌,而沒有勤換勤洗,導(dǎo)致背部長痘痘。因此要做到勤洗勤換,保持干凈整潔。
3、我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵,床單若是放久了就累積灰塵,而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上,引起細(xì)菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經(jīng)常換洗,1個月?lián)Q洗一次為宜。
4、洗完澡后若是不擦干身體上的水分,被衣服吸收后,也是很容易滋生細(xì)菌,而引起痘痘的生長,因此在洗完澡后建議用毛巾擦干水分。
5、沐浴露沒有清洗干凈,在身體上殘留,而引起痘痘的生長。其實像秋冬天天氣比較干燥,可以在洗完澡后抹點潤膚乳,但不建議抹在長痘痘的背部。
6、遺傳:如果您的父母曾經(jīng)也是青春痘患者,那么子女患青春痘的幾率會增加。
7、生活壓力:當(dāng)今社會的競爭很嚴(yán)峻,人們?yōu)榱松?不得不承受工作和生活帶來的壓力,每當(dāng)身心比較緊張,或者情緒焦躁的時候,青春痘也會急劇增加。油性皮膚:油性皮膚的人更容易患青春痘,所以這類人要注意日常的護(hù)膚,避免青春痘的產(chǎn)生。
8、皮脂腺分泌旺盛:由于背部皮膚相較于其他部位角質(zhì)層更厚,代謝也更為緩慢,所以皮脂腺若分泌油脂過多,就很容易就出現(xiàn)毛孔阻塞的現(xiàn)象,那么痘痘頻繁造訪也就不足為奇了。
9、內(nèi)分泌失調(diào):情緒上的波動,或者莫名的煩躁,過度的亢奮,飲食和睡眠方面不規(guī)律,比如過多的攝入生冷食物、貪玩熬夜或者睡眠質(zhì)量下降等,導(dǎo)致內(nèi)火上升,內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,這也為痘痘的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。若大量食用油膩、辛辣、油炸等食品,也會造成人體內(nèi)分泌失調(diào),從而冒痘。
如何根除后背的粉刺
1、清潔,痘痘的形成大多與過多的油脂分泌有關(guān)。因此,每天用特效的潔膚液洗澡,可有效預(yù)防及消除背部的痘痘。
2、磨砂,每星期使用兩至三次身體磨砂產(chǎn)品,可去除背部皮膚的角質(zhì)層,避免毛孔堵塞的情況,預(yù)防背部痘痘的出現(xiàn)。
3、多吃一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物,以保持大便通暢,因為便秘可使青春痘加重。
4,、多吃一些富含B族維生素的食物,尤其是富含維生素B2、B6的食物,比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿卜、香蕉、葡萄等,都非常適合治療青春痘時食用。
5、有的時候是人體燥熱上火,也會導(dǎo)致后背長痘痘。對于這種情況,平時要多喝水,水能促進(jìn)新陳代謝,排毒養(yǎng)顏?？梢杂镁栈ê脱├娓杉颖桥菟?比較敗火清熱。也可以用冰糖燉雪梨喝。
6、平時作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致皮脂分泌過多,加上運動不足,汗液排得少,皮脂淤積在毛孔,也容易導(dǎo)致后背長痘痘。因而,平時作息要規(guī)律,盡量避免熬夜,盡量保持適度運動量。
7、生活工作環(huán)境空氣過度干燥,特別是空調(diào)環(huán)境,很容易導(dǎo)致人體靜電長期累積,影響皮脂分泌和毛孔通暢,誘發(fā)背部長痘痘。因而,可以采用加濕器等維持環(huán)境空氣恰當(dāng)?shù)臐穸取?/p>
8、靜電還容易加重背后長痘。無論是預(yù)防長痘,還是減輕長痘情況,平時都要盡量穿棉麻絲材料的衣物,使用棉絲材料的床上用品,減少衣物等跟皮膚摩擦產(chǎn)生的靜電,進(jìn)而減少靜電對皮膚的刺激。
如何預(yù)防粉刺
1、不熬夜
不要熬夜,每天早睡早起,養(yǎng)成規(guī)律的作息。熬夜不僅會長粉刺,還會長痘痘,臉上出油,出現(xiàn)各種肌膚問題。
2、保證皮膚水潤
皮膚缺水是粉刺形成的重要原因。因此保證皮膚水潤也是必要的,除了每天的保養(yǎng)補水外,還應(yīng)該多喝水,保證每天至少八杯水。
3、平時多運動
特別是每天上班的人,在辦公室里坐著不經(jīng)常動的人,應(yīng)該在放假或平時多鍛煉,鍛煉可以讓精神得到有效的放松,以調(diào)整細(xì)胞代謝和皮脂分泌的規(guī)律性。
4、飲食結(jié)構(gòu)也要合理
盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。多吃水果蔬菜,尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)粉刺愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。
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