粉刺是困擾廣大男女青年的一大問題，可惡的不僅僅是會讓面部皮膚長出痘痘，而且還可能會留下很多粉刺印。去粉刺印的方法?下面小編帶你一一了解!

　　去痘痘印的方法

　　一 、應急方案

　　1、最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然后再用冷水洗一遍。

　　2、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。

　　3、同樣也可用黃瓜作面膜,可使皮膚收斂,令皮膚光滑不油膩。

　　4、在睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然后使用具有鎮(zhèn)定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩(wěn)的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。

　　二 、輔助食物

　　海帶——含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

　　苦瓜——含有維生素B、維生素C，對于降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

　　三 、基本方法

　　1、運動可以讓精神得到有效的放松，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規(guī)律性。

　　2、注意飲食結構也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。

　　3、要多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之后用來洗臉，反復多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶。

　　痘印的危害有哪些

　　影響我們的美觀。尤其是對女性朋友來說,在自己最美的年齡里,怎能讓痘印給我們帶來煩惱呢?在求職面試的時候,會給我們的形象大打折扣;也會給自己的愛情帶來很大阻力;更嚴重的是,打擊人們的精神和心理。最近的研究發(fā)現(xiàn)患有青春痘的人較容易有以下的情況:社會脫節(jié)、缺乏自尊心、沒自信、給人壞印象、尷尬難堪、沮喪、憤怒、挫折、較高失業(yè)率。

　　危害皮膚健康。引發(fā)嚴重的繼發(fā)感染,使皮膚各項功能受損,如化膿感染性損害、急性化膿病變會產生發(fā)熱、畏寒、周身不適、淋巴結腫大、白細胞增多等癥狀。

　　永久性傷痕(毀容)。在青春痘消失后,會留下明顯的疤痕。這主要是因為皮膚上長的青春痘使得皮膚的真皮組織受到了破壞,愈合結締組織修補后就形成了毀容性疤痕。而且若損壞到皮膚的真皮,皮膚就會失去了記憶,毀容性疤痕是很難消退的。

　　吃什么可以祛痘淡痘印

　　多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力,加速蛋白質合成及細胞再生,并促進傷口愈合,而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

　　多吃維生素含量多的食品。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝,加速細胞生物氧化,平復暗瘡。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2.B6的食物,多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

　　多喝水,多吃粗纖維食物。務必保證正常的排便習慣,體內的毒素要及時排除,粗纖維食品可促進腸胃蠕動加快代謝,使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

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