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打造完美肌膚的方法

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打造完美肌膚的方法

  女人要想漂亮首先就要做肌膚的保養(yǎng)。那么打造完美肌膚的方法到底有哪些呢?下面小編帶你一一了解!

  打造完美肌膚的方法

  1、冰火九重天

  可不要抱著雪白的肌膚就是好肌膚這種幼稚的想法,不然給你的一幅潔白勝雪卻又毛孔粗糙的肌膚,想必所有人都不樂意,其實(shí)完美的肌膚毛孔一定是緊致的,只有這樣才稱得上是好肌膚。

  而通過冰火九重天這種方法便可以緊致毛孔,讓肌膚變的更加細(xì)膩,那么何為冰火九重天了,其實(shí)說白了就是通過冷熱水來回交替刺激面部肌膚或者身體肌膚以達(dá)到能夠緊致毛孔的目的。

  具體的只要我們先用熱水將面部的油脂洗干凈,將毛孔中的臟東西洗出來,然后用冷水刺激肌膚,便可以讓毛孔迅速收縮,從而幫助我們達(dá)到緊致毛孔讓肌膚更加細(xì)膩的目的。

  2、睡前補(bǔ)水

  打造完美肌膚睡前補(bǔ)水同樣十分重要,因?yàn)樗叩臅r(shí)間是很長的甚至多達(dá)10個(gè)小時(shí)也有可能,而在這十多個(gè)小時(shí)中肌膚一直都在呼吸,如果在睡前沒有及時(shí)的補(bǔ)水,就會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)大問題,甚至有可能會(huì)讓肌膚因?yàn)槿彼霈F(xiàn)干裂這種情況。因此在睡前為肌膚補(bǔ)水就顯得十分有必要了。

  那么在睡前要如何幫助我們的肌膚補(bǔ)水呢?其實(shí)方法十分簡單,只要在睡前接上一些水,不斷的拍打我們的面部,記著一定要輕,并且速度要快,這樣可以讓毛孔暫時(shí)性的擴(kuò)張,讓水分子能夠更好的進(jìn)入肌膚內(nèi)部。當(dāng)然補(bǔ)完水之后如果能夠來一張鎖水的面膜那就再好不過了。

  3、堅(jiān)持內(nèi)在補(bǔ)水

  前面第二點(diǎn)也說了補(bǔ)水對于保護(hù)肌膚有著十分重要的意義,而之前我們只是通過外在的補(bǔ)水讓肌膚變好,但這僅僅是暫時(shí)的,如果真想要獲得完美肌膚,內(nèi)在補(bǔ)水是一定要做的事情,但是內(nèi)在補(bǔ)水比起外在補(bǔ)水見效可說是十分緩慢。

  因此我們只有內(nèi)外結(jié)合這樣才可以輕松打造完美的肌膚,那么內(nèi)在補(bǔ)水我們又要如何做呢?其實(shí)方法十分簡單。只要我們在生活中堅(jiān)持喝水,堅(jiān)持喝一些帶有維生素C的水便可以很好的補(bǔ)充肌膚內(nèi)的水分,讓肌膚由內(nèi)而外的改變。

  通過內(nèi)在補(bǔ)水的肌膚,是最接近完美的,因?yàn)閳?jiān)持內(nèi)在補(bǔ)水一兩個(gè)月后,肌膚就會(huì)變得水嫩紅潤,當(dāng)然了肌膚僅僅是水嫩紅潤還是不夠的,俗話說一白遮百丑,完美的肌膚又怎么能少的了“白”字呢?

  4、妙用蔬果美白肌膚

  看到妙用蔬果美白肌膚,相信很多朋友都會(huì)想到用各種水果蔬菜做的美白面膜。但是小編一直認(rèn)為吃掉的水果才是好水果,吃掉的蔬菜才是好蔬菜,我們可以食用能夠幫助美白的水果,來減少肌膚問題讓肌膚變得更加白皙靚麗。

  而將水果蔬菜做成面膜只會(huì)讓它們的營養(yǎng)大幅度流失,白白浪費(fèi)資源而已,那么哪些水果能夠幫助我們美白肌膚呢?其實(shí)在生活中這些水果有很多。

  如我們經(jīng)常食用菠蘿能夠減少肌膚色素沉淀,減少色斑出現(xiàn),沒有色斑的的肌膚才可以稱得上的好肌膚,此外食用檸檬可以幫助我們美白肌膚,讓肌膚變得更加白皙,要知道一白遮百丑,肌膚變白了也不會(huì)說這個(gè)人難看。

  還有多吃葡萄能夠幫助我們減少皺紋出現(xiàn),要知道出現(xiàn)皺紋只能說明肌膚存在問題,而通過食用葡萄可以減少皺紋,甚至淡化皺紋,這對于保護(hù)肌膚是十分有意義的,因此用蔬果來美白肌膚是打造完美肌膚的重要一步。

  夏季用什么方法補(bǔ)水好

  現(xiàn)在的人皮膚都缺少水分,要及時(shí)的補(bǔ)水才不會(huì)使皮膚受到損傷奧!我們用的補(bǔ)水保濕的產(chǎn)品也有很多,效果也好!及時(shí)的做到美容的護(hù)理我們的皮膚才不會(huì)干燥!

  1、防曬

  雖然說春季的太陽沒有夏季那么毒辣,但是在春天也要做好防曬措施,選擇一些防曬產(chǎn)品,切忌選用高防曬系數(shù)的防曬霜,因?yàn)楦叻罆裣禂?shù)的防曬霜比較油膩,透氣性能差。

  2、吃西紅柿補(bǔ)補(bǔ)

  西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能,也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑,有鎖水的功效。常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷,集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛的蔬菜。

  3、微溫水洗臉

  夏季天氣干燥,用冷水洗臉會(huì)使皮膚內(nèi)的血管收縮,減少皮脂腺的分泌,而使皮膚干燥、皺裂,所以春天最好使用微溫的水洗臉。

  4、多喝水

  夏季氣候干燥,因此特別注意要多飲水,尤其是在臨睡前。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí),這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)吸收,使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。肌膚缺少彈性的人,還可以養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因?yàn)樗谀阆丛钑r(shí)能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分,使皮膚得到滋潤。

  5、正確使用護(hù)膚品

  夏季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕,干性皮膚也會(huì)變得較潤澤。因此,進(jìn)入夏季后,干性皮膚的人,可根據(jù)情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。春夏之交,油性皮膚會(huì)更油膩,氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚夏時(shí)節(jié),要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉,每周敷面膜一次,以疏通毛孔。

  6、避免粉刺

  氣候的濕熱促使皮脂腺分泌增加,致使皮膚上,特別是面部的“痘痘”生長更旺盛,最簡單的保養(yǎng)方法就是:重視臉部的清潔,但不要太過度。增加蔬菜、水果的攝入量,減少攝入糖分、油脂,避免辛辣刺激的食物,多喝水。

  總之,完美的肌膚所有人都想要擁有,但是想要打造完美肌膚并不容易,我們在生活中只有用對了方法,并且堅(jiān)持不懈這樣才可以讓自己的肌膚變得更加完美,讓自己的肌膚不會(huì)隨著年齡的衰老而衰老。

  對皮膚好的水果

  梨

  冬季水果中的首選,尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。

  適合時(shí)段:飯后2-3個(gè)小時(shí)是最適合的。

  吃法:可以洗凈直接吃,或者用冰糖和梨切成塊煮冰糖梨水,可以潤肺止渴,還可以榨梨汁喝。

  獼猴桃

  早晨吃獼猴桃治便秘。多食還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能,增強(qiáng)抵抗力,補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)。

  適合時(shí)段:不能空腹吃,飯前飯后1-3個(gè)小時(shí)吃都比較合適。

  吃法:可去皮后直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后,用水調(diào)淀粉勾芡食用。

  甘蔗

  甘蔗是含水份很高的水果,它的水份含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天補(bǔ)充水份是必不可少的。

  適合時(shí)段:睡覺前不宜吃糖分太多的水果。

  吃法:除了削皮直接吃外還可以切成20~30厘米的段,放入鍋里煮十來分鐘后撈起趁熱削皮吃,這樣會(huì)更甜。


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