居家美白方法
居家美白方法
相信大家對(duì)檸檬都非常的熟悉，其實(shí)檸檬除了可以拿來(lái)食用外，還具有非常好的美容護(hù)膚功效哦!下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)居家美白方法。
居家美白方法
一、淘米水
相信大家都有發(fā)現(xiàn)，在生活中有需要都人都會(huì)使用淘米水進(jìn)行美白肌膚。至于為什么使用淘米水呢?
淘米水洗臉能夠亮膚保濕，因?yàn)榇竺字泻芯S生素A、B、E、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。能夠高效提高細(xì)胞代謝能力，防止細(xì)胞老化，強(qiáng)化肌膚的抵抗力，這樣一來(lái)就能更加頑強(qiáng)的抵抗黑色素沉著了。
二、豆腐
豆腐是一種非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，豆腐對(duì)人體的肌膚起到了很多的美白作用。
豆腐能夠潤(rùn)白肌膚，豆制品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復(fù)年輕狀態(tài)。
每次將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鐘，洗干凈，每周兩次，堅(jiān)持一月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變白了。
三、胡蘿卜汁
胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)換成維生素A，而維生素A具有潤(rùn)滑、強(qiáng)健皮膚的作用，并能防治皮膚粗糙。
胡蘿卜是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食物，胡蘿卜可以是我們的肌膚變得美白。改善雀斑。每次將胡蘿卜弄碎，然后留下汁液，每天早晚用胡蘿卜汁拍臉，并飲用一杯胡蘿卜汁，有祛斑的作用。
四、蛋清
蛋清里含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢把臉洗干凈，然后將準(zhǔn)備好的蛋清搓揉出泡沫，最后敷在臉上。
居家有效美白祛斑的方法
怎樣美白祛斑最有效1、保持好心情
情緒不穩(wěn)定很容易產(chǎn)生黃褐斑，很多黃褐斑患者發(fā)病和情緒波動(dòng)相關(guān)，認(rèn)為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素，使得色素沉著;而且在日常生活工作中，很多人精神壓力巨大，睡眠質(zhì)量較差，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而黑素細(xì)胞代謝異常，形成黃褐斑。
怎樣美白祛斑最有效2、白醋洗臉?lè)?/p>
對(duì)付黃褐斑，僅僅按照平時(shí)直接用洗面奶的洗臉?lè)椒ㄊ强隙ú恍械?。可以在一盆溫水中加入一定量牛奶攪拌均勻后洗臉也有非常棒的效果。?dāng)然牛奶放的越多，祛斑的效果會(huì)越好?？梢栽谙茨?biāo)屑尤脒m量白醋，然后洗臉，就能達(dá)到祛除黃褐斑的作用呢，針對(duì)臉上有斑的部位要多加按摩的。
怎樣美白祛斑最有效3、豆腐酵母粉面膜
水豆腐50克，酵母粉適量。將豆腐用搗碎成泥狀，與酵母粉一同攪拌調(diào)和均勻，清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上，再加以按摩，15分鐘后用清水洗凈即可。具有美白肌膚，保持肌膚油水平衡和新陳代謝，并可以抑制肌膚黑色素的產(chǎn)生。
怎樣美白祛斑最有效4、美白水果汁
水果，相信每個(gè)人都愛(ài)吃的吧，你不知道的是很多水果都是美容養(yǎng)顏的好東西啊，尤其是含有豐富的維生素C等的品種，比如說(shuō)檸檬、獼猴桃等，對(duì)面部皮膚的美白祛斑能發(fā)揮很大的作用。最簡(jiǎn)單利用它們的方法就是榨汁，好喝又吸收快。比如說(shuō)檸檬榨汁加點(diǎn)蜂蜜，或者獼猴桃汁直接飲用，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)好的效果。
居家薏米美白的小知識(shí)
1、薏米粥
薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪。另外，薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過(guò)度烹煮也會(huì)破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個(gè)小時(shí)以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營(yíng)養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。
2、綠豆薏米粥
將15克大米，15克綠豆，洗凈，加水熬粥，直接食用可充饑，清熱解渴，補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫。還可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。
3、百合薏米粥
將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。特點(diǎn)：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用于治療女性面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對(duì)青春少女美容有益。
4、解暑茶
將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
5、山藥薏米粥
淮山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。將山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。
功效：健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無(wú)力，老年浮腫，婦女帶下癥。注意：大便秘結(jié)者忌食。
6、瘦身湯
將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。
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