乳房下垂可不可以豐胸
很多女性在生完孩子后胸部就呈現(xiàn)下垂的狀態(tài)，有些還因此被丈夫嫌棄。乳房下垂可以豐胸嗎?怎樣讓她們的胸部恢復(fù)美麗?小編這就來告訴你。
乳房下垂可不可以豐胸
很多的女性為了快速豐胸,會輕信網(wǎng)絡(luò)上一些夸張的豐胸美乳方法,可是等到自己親身試驗以后才發(fā)現(xiàn)那都是“虛張聲勢”的旁門左道。所以,有豐胸專家指出,豐胸其實和減肥一樣,都是一種生活方式,是女性為了追求美麗而采取的具體實踐方法。因此,怎樣能豐胸首先看的就是心態(tài)。醫(yī)學(xué)上認為,情郁悶造末梢循環(huán)不佳,肝氣不順暢,導(dǎo)致氣血不足,以致乳腺發(fā)育不佳,哺乳后乳房松弛下垂的媽媽們更是如此。所以心情開朗,腎氣足則肝經(jīng)氣血通達,就能夠有助于乳腺豐滿,乳房堅挺。
乳房下垂的原因
1、哺乳造成乳房下垂:一般在哺乳停止后,因為激素水平的減低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多,所以就會造成乳房下垂。
女性在哺乳期后發(fā)生的乳房下垂,其下垂程度和妊娠、哺乳的次數(shù)有關(guān),這主要是因為哺乳期后,女性乳房內(nèi)腺泡萎縮,原間質(zhì)中的纖維結(jié)締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長,這種情況在停止哺乳后,纖維結(jié)締組織回縮不全,相對延長,所以,會使乳房松弛而下垂。
2、減肥造成乳房下垂:就是減肥速度過快,造成乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。
3、老年乳房下垂:人變老后各種機能都有所減退,內(nèi)分泌機能同樣下降。
正確的乳房按摩方法
1、先按乳頭
1.1、一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一只手輕輕地擠壓住。
1.2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,并順勢輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。
1.3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍并緊,成圓弧形旋轉(zhuǎn)。
2、再按乳房
1、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。
2、兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。
3、一只手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩
4、一只手托住乳房,另一只手從下而上輕輕敲打乳房,不要打疼了哦,時間長短自己把握吧,次數(shù)不要太多,每天堅持最佳。
吃什么改變胸部下垂
1、萵筍:它是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調(diào)養(yǎng)氣血、促進乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
2、木瓜:它是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養(yǎng)顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療作用。
3、核桃:富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富,是美容美發(fā)潤膚的佳品。
4、黑芝麻:富含維生素E,能促使卵巢發(fā)育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。
5、黃豆、青豆和黑豆:它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
6、玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品。
女性如何護理乳房
1、穿合適的胸罩：胸罩對乳房起到了最緊密的保護作用,所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會導(dǎo)致副乳;太大的胸罩會導(dǎo)致胸型擴散;太緊或太松的肩帶易導(dǎo)致胸部畸形;胸罩材質(zhì)不透氣易患癌癥等。
2、雕塑身形：讓身體多處的脂肪游離到胸部,比如手臂、背部和腋下以及腹部,然后讓胸部做拉伸運動,這樣可以促進胸部的血液循環(huán),提高新陳代謝的速度,對脂肪的游離進行控制和改善。
3、疏通淋巴,消除副乳：為了讓胸部獲得充分的運動量,可以用相關(guān)器械對它進行調(diào)理,如通過負壓吸放,可以促進胸部肌肉群的收縮,最終對副乳的情況進行適當?shù)母纳啤?/p>
4、兩性要和諧：由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的,對女性胸部做深層按摩拉伸運動,可以增強卵巢的機能,使內(nèi)分泌正常(動情激素正常),夫妻生活和諧。
5、及時清潔乳房：女性乳房的清潔十分重要,長時期不潔凈會引起麻煩,如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此,必須經(jīng)常清潔乳房。
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