喝番茄汁可不可以減肥
喝番茄汁可不可以減肥
我們都知道番茄是營(yíng)養(yǎng)又美味的佳品，那么其葉子是否也一樣，喝番茄汁可以減肥嗎?如果才能快速減肥呢，下面就讓小編來(lái)告訴你吧。
喝番茄汁可不可以減肥
1、番茄汁具有瀉下作用
番瀉葉中含蒽酮衍化物,其瀉下作用及刺激性較含蒽醌類之其他瀉藥更強(qiáng),因而瀉下時(shí)可伴有腹痛。其有效成分主要為番瀉甙A、B,經(jīng)胃、小腸吸收后,在肝中分解,分解產(chǎn)物經(jīng)血行而興奮骨髓盤神經(jīng)節(jié)以收縮大腸,引起腹瀉,番瀉的作用較廣泛而強(qiáng)烈,并認(rèn)為用于急性便秘比慢性者更適合。
2、番茄汁可以抗菌
番瀉類植物可產(chǎn)生許多具有經(jīng)濟(jì)價(jià)值的化合物,除有瀉下作用外,某些番瀉葉還有抗菌、抗生素及解毒樣作用。番瀉葉的水浸劑在試管內(nèi)對(duì)奧杜盎氏小芽胞癬菌和星形奴卡氏女性番茄汁泡水喝是具有瀉下的功效的,一般情況下容易導(dǎo)致你拉肚子,長(zhǎng)期拉肚子會(huì)導(dǎo)致身體氣虛,中期不足而加重你便秘的癥狀的,所以不可以長(zhǎng)期泡番瀉葉治療。如果是偶爾大便不通,可以服用番瀉葉泡水治療,也可以同時(shí)配合補(bǔ)中益氣丸來(lái)治療,會(huì)有一定的治療效果的。
3、長(zhǎng)期喝番茄汁水會(huì)導(dǎo)致氣虛
女性,番茄汁泡水喝是具有瀉下的功效的,一般情況下容易導(dǎo)致你拉肚子,長(zhǎng)期拉肚子會(huì)導(dǎo)致身體氣虛,中期不足而加重你便秘的癥狀的,所以不可以長(zhǎng)期泡番瀉葉治療。如果是偶爾大便不通,可以服用番瀉葉泡水治療,也可以同時(shí)配合補(bǔ)中益氣丸來(lái)治療,會(huì)有一定的治療效果的。中醫(yī)認(rèn)為,西紅柿性味酸甘,有生津止渴、健胃消食、清熱解毒功效。對(duì)熱性病口渴、過(guò)食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好的治療效果。在炎熱的夏天,人們食欲減退,常吃些糖拌西紅柿、西紅柿湯,可解暑熱,增進(jìn)食欲,幫助消化。西紅柿是一種很普通的食物,具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有人體內(nèi)一種重要的抗病因子番茄紅素,類胡蘿卜素有廣泛的藥效功。菌等皮膚真菌有抑制作用。
常吃番茄有什么好處
降脂降壓:所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì),能促進(jìn)血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
抗衰衰老:番茄紅素不僅僅是當(dāng)今工業(yè)上重要的天然食品著色劑,更為重要的是它是很強(qiáng)的抗氧化劑。給人體補(bǔ)充番茄紅素,可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化性疾病。
治肝炎:取西紅柿丁一匙,芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙,拌入沸粳米粥內(nèi)燙熟,加入鹽、味精適量食用,對(duì)治療肝炎效果極佳。
治潰瘍:輕度消化性潰瘍患者,可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用,每天早晚各一次,連服10次,潰瘍可愈;在工作中燃脂。在辦公室,用一個(gè)大號(hào)的平衡球代替辦公椅。由于坐在平衡球上身體需要不時(shí)調(diào)節(jié)平衡,一天下來(lái)就可以消耗掉260卡路里的熱量。
快速減肥法有哪些
每周兩天不吃淀粉。米飯、面條和土豆是淀粉的直接來(lái)源,也就是熱量的來(lái)源。每周兩天只吃蔬菜,肉類和水果,給體脂一個(gè)燃燒的空擋。
嘴饞時(shí)嚼口香糖。嘴饞時(shí)需抑制吃零食的沖動(dòng),特別是在夏天都忍不住嘴吃起冰激凌、喝起冷飲來(lái)。這個(gè)時(shí)候先嚼一下口香糖,即使你忍不住開吃,也會(huì)吃得比不嚼口香糖時(shí)少10%。
降低臥室溫度。在涼爽低溫的臥室里睡覺會(huì)讓身體消耗更多熱量,19度是理想的溫度。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)10分鐘的結(jié)果就是在未來(lái)一個(gè)小時(shí)內(nèi)增加新陳代謝的速度,何樂而不為呢?
適合番茄榨汁的食物
1、番茄和蘋果榨汁
把番茄和蘋果洗干凈,蘋果可用鹽反復(fù)搓干凈,把蘋果和番茄切小塊,準(zhǔn)備好原汁機(jī),把番茄和蘋果塊放上面的進(jìn)料口和托盤里面,打開電源開關(guān),幾秒鐘渣與汁就分離出來(lái)了,香甜的果汁就好了?？梢园言釉俜湃脒M(jìn)料口里面重新榨一次,這樣渣子更干,出汁率更大。
烹飪技巧:番茄和蘋果皮都很有營(yíng)養(yǎng),建議就不要去皮了,可以認(rèn)真的清洗干凈再用。
2、番茄和胡蘿卜榨汁
西紅柿和胡蘿卜中都很有很豐富的胡蘿卜素,專家告訴我們,胡蘿卜素在進(jìn)入我們體內(nèi)之后,會(huì)順利的被人體吸收轉(zhuǎn)化成為維生素A。維生素A能夠有效的清除身體中多余的自由基,令皮膚細(xì)胞保持在一個(gè)滋潤(rùn)、有光澤的狀態(tài),這樣皮膚自然就變得水嫩而不干燥了。
眾所周知,西紅柿中含有的熱量是非常低的,所以吃西紅柿能夠給予我們飽腹感但卻不會(huì)增加肥胖的可能。除此之外,西紅柿中還含有大量的有機(jī)酸,這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)身體對(duì)于實(shí)物的消化,同時(shí)還能夠快速的分解身體中的脂肪,經(jīng)常服用西紅柿能夠起到非常不錯(cuò)的減肥功效。
西紅柿中含有比重非常豐富的茄紅素,這種物質(zhì)對(duì)于清除體內(nèi)的自由基具有非常好的功效。自由基會(huì)促進(jìn)機(jī)體快速衰老,所以吃西紅柿能夠有效的延緩身體出現(xiàn)衰老的可能,同時(shí)還能夠抑制各種癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
3、番茄和蜂蜜榨汁
主料:西紅柿1個(gè)。
輔料:蜂蜜少許，番茄汁。
番茄汁制法:把西紅柿洗干凈,用熱水燙后去皮。再用紗布包好用手?jǐn)D壓出汁倒入杯中,再加入少許的蜂蜜調(diào)勻,即可食用。番茄是富含維生素的蔬果之一,蜂蜜則是含有大量的維生素E,兩者都有美容養(yǎng)顏的功效,愛美女士可以多多嘗試。
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