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簡單美白的方法

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簡單美白的方法

  你想要美白嗎?怎么樣美白不傷皮膚,你想在美白的同時又祛斑嗎?下面是學習啦小編推薦給大家的簡單美白的方法,供大家參考。

  簡單美白的方法

  1、蛋黃蜂蜜敷面

  暴曬后最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面,可以及時讓肌膚補充到足夠的水分,同時修復曬傷后的細胞。

  2、珍珠粉+酸奶

  如果曬黑的面積比較大的話,可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩,全身的美白效果很好,也可以機型臉部美白。

  3、蘆薈

  最天然的保健品,用蘆薈來涂抹對皮膚很有幫助哦!美白又可以補水,曬后用蘆薈就最適合,超級清涼的。

  4、西瓜皮汁

  用果汁機把西瓜皮弄成汁,然后加點蜂蜜來做面膜,20分鐘左右就可以清洗,曬后可以這樣來美白。

  簡單美白肌膚的食物

  1、豌豆

  多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

  2、土豆

  有關(guān)美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

  3、白蘿卜

  中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

  簡單美白的食譜

  蜜漬檸檬

  原料:檸檬、蜂蜜。

  做法

  1、檸檬用鹽摩擦表皮(殺菌去果蠟),用清水洗凈,拭干,切成薄片;

  2、取一個干凈干燥的玻璃瓶子,在瓶底鋪一層檸檬;

  3、倒入兩大勺蜂蜜。再鋪一層檸檬,再倒蜂蜜;

  4、如此反復,直到放入全部檸檬片。蜂蜜量最好是多點兒,跟檸檬片齊平;

  5、密封瓶蓋,秋冬放室溫即可,春夏最好放冰箱儲存,一般密封兩天后,第三天就可以打開泡檸檬蜂蜜水喝了;

  6、喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,兜兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水或者涼開水沖泡飲用。

  提示

  1、一定要空腹喝,早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。喝完十分鐘以后再吃東西。

  2、因為檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出來的蜂蜜水會很酸。

  3、沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用開水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養(yǎng)成分被破壞,用溫開水沖調(diào)最好。

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