美白皮膚的好方法
美白皮膚的好方法
女人每天都在做護(hù)膚保養(yǎng)，勤奮當(dāng)然是好事，不過有時候一些護(hù)膚的細(xì)節(jié)不注意反而會導(dǎo)致肌膚加倍衰老，讓你的保養(yǎng)前功盡棄?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看美白皮膚的好方法，資料僅供參考。
美白皮膚的好方法
1. 酸牛奶+奶油=告別皺紋
酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
2. 食鹽+牛奶=告別皮屑
牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，并有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預(yù)先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?，再加?杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告別皮屑。
3. 燕麥+牛奶=去掉斑點(diǎn)
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r候涂抹在臉上，就大功告成。
夏天怎么美白
1、長袖、太陽傘
這是非常有效、成本又很低的的物理防護(hù)方法。我們在外出一定要使用遮陽傘，適時穿長袖衣服，既使在多云天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，我們更應(yīng)注意。
2、防曬霜
我們應(yīng)注意使用防曬霜。要根據(jù)光照強(qiáng)度的不同，選擇SPF數(shù)值合適的防曬霜。為了防止青春痘，應(yīng)選擇不含油脂(注意外包裝上的Oil Free的標(biāo)識)、不易堵塞毛孔的清爽型的防曬霜。
3、飲食調(diào)理
第一，多補(bǔ)充維生素C和B3。維生素C及維生素B3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質(zhì)細(xì)胞傳遞，促進(jìn)黑色素細(xì)胞脫落，促進(jìn)表皮蛋白質(zhì)合成，以增強(qiáng)肌膚自身防御能力。因此，在飲食上應(yīng)注意多吃富含給維生素C及維生素B3的水果、蔬菜，如大棗、橙子、西紅柿、檸檬等。
第二，少吃刺激性食物。刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙酒等，會引致黑色素分子浮在皮膚表層，形成并擴(kuò)大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多于北方，與他們有喝濃茶的習(xí)慣是不無關(guān)系的。
多外面回來后，用黃瓜面膜敷面。黃瓜含有維生素C和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有美白、收縮毛孔的功效。黃瓜敷臉可以切小片直接敷在臉上，也可以打出汁來用面膜紙浸泡后敷臉。
美白美容的食譜
檸檬桑葚甜湯
材料
桑葚適量，檸檬3片，蜜糖適量。
做法
水煮開，放入桑葚后再煮開，盛入杯中，待到溫?zé)岷蠹尤霗幟势兔厶菙嚢?。食用時最好將桑葚嚼碎。
功效：不僅可以補(bǔ)血，還能清除熱毒，清理腸胃，從內(nèi)到外調(diào)理使肌膚細(xì)膩，黑斑及粉刺逐漸消失。
鮮果雙皮奶
材料
鮮奶500毫升、白糖150克，蛋白4個，水果適量。
做法
1、將鮮奶與白糖混合后攪拌均勻，蛋清打勻后，加入混合物中。用紗布或濾網(wǎng)過濾，放在碗中，隔水蒸10分鐘。
2、放人冰箱冷藏室，冷卻后取出，加人水果碎。
功效：鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤肌膚，鎖住肌膚的水分，使皮膚光滑白嫩有彈性，原料中的牛奶乳清還可以清除面部皺紋，使皮膚白滑細(xì)嫩。
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