女生美白方法小竅門(mén)簡(jiǎn)單
去雀斑還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不熬夜、保持良好的情緒，那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的女生簡(jiǎn)單美白方法小竅門(mén)，希望對(duì)你有幫助。
女生簡(jiǎn)單美白方法小竅門(mén)
1、清晨一杯白開(kāi)水
美眉們想要美白肌膚，就需要先從體內(nèi)排毒開(kāi)始，每天清晨空腹喝上一大杯白開(kāi)水，可以讓身體的毒素完全排出體外，讓肌膚細(xì)胞充分吸收水分，并預(yù)防肌膚黑色素的形成，可以從身體內(nèi)部來(lái)達(dá)到美白肌膚的效果。
2、多吃富含維他命C的食物
美眉們的身體如果缺少了維他命C，肌膚就會(huì)沉積黑色素，從而導(dǎo)致肌膚白不起來(lái)，肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質(zhì)，因此，美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物，從身體內(nèi)部來(lái)補(bǔ)充維他命C，例如葡萄、西紅柿、蘋(píng)果等等，都可以幫助補(bǔ)充維他命C，間接美白皮膚。
3、充足的睡眠很關(guān)鍵
我們的皮膚在晚上22點(diǎn)之后，就要進(jìn)入到代謝的狀態(tài)，如果這時(shí)候美眉們還沒(méi)有進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，就會(huì)令肌膚無(wú)法完成修整和排毒的事宜，也就會(huì)令肌膚越來(lái)越差。想要讓肌膚白起來(lái)，睡眠十分關(guān)鍵，美眉們要保證每天八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且平時(shí)要保證開(kāi)朗舒暢的心情，才能夠逐漸讓肌膚白皙起來(lái)?？汕f(wàn)不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態(tài)為肌膚所帶來(lái)的積極作用哦!
4、綠茶葉洗臉
綠茶有著幫助美眉們對(duì)抗輻射、清理肌膚毒素、軟化肌膚角質(zhì)、趕走肌膚油脂污垢的功效，經(jīng)常用綠茶來(lái)洗臉，美眉們的肌膚會(huì)越來(lái)越白皙。在洗臉之前，將綠茶葉浸泡在洗臉?biāo)?dāng)中，浸泡大約二十分鐘左右，然后再用浸泡有綠茶葉的溫水洗臉，可有效幫助肌膚清除污垢和油脂，并為肌膚排出多余的毒素，進(jìn)而起到美白肌膚的效果。美眉們可以來(lái)試試哦!
5、防曬及曬后修復(fù)工作做足
雖然說(shuō)防曬已經(jīng)是老生常談了，但是，仍然有很多美眉會(huì)忽略防曬，無(wú)論是否烈日當(dāng)空，還是陰雨蒙蒙，美眉們都要涂抹防曬霜，并在戶外每個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就要涂抹一次防曬霜，在注重防曬的同時(shí)，還應(yīng)做好曬后修復(fù)工作，因?yàn)槿绻蛔鰰窈笮迯?fù)的肌膚護(hù)理工作，肌膚很快就會(huì)有新的黑色素沉積，肌膚想白也白不起來(lái)了。外出歸來(lái)后，美眉們可以采用冰敷或者是敷清潔面膜的方式來(lái)修復(fù)曬后受損肌膚。
女生用牛奶洗臉的小竅門(mén)
速度：5天
用牛奶洗面可以幫你在5日內(nèi)“換膚”!你相信嗎?貴的護(hù)膚品自然有其價(jià)值，天然用品卻非平貨無(wú)好，兩者M(jìn)ix&Match，一樣有杰作產(chǎn)生! 上妝前，可以先用牛奶洗面。
牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易，但用牛奶洗面前，應(yīng)用潔面乳先清洗污垢，過(guò)水之后才用牛奶洗面。
步驟：
1、先用潔面乳清洗臉部污垢。
2、把適量鮮奶放入面盆內(nèi)，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。
3、輕印面孔，反復(fù)做約5-6次。
4、讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。
女生冬瓜美白祛斑的方法
內(nèi)服——冬瓜湯：冬瓜切塊，可與多種食物配伍煮湯。加赤小豆煮湯，可治療各種水腫和利水減肥。加適量切塊的絲瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮湯，經(jīng)常服食可預(yù)防面部色斑。
冬瓜瓤湯：可用新鮮冬瓜瓤煮湯;或?qū)⒍先繒窀蓚溆?，每日煎湯代茶飲，可利尿、消腫、減肥。
冬瓜仁：冬瓜仁適量，煮沸后取出暴曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再暴曬干碾細(xì)末，每日一匙，可悅澤明目。外用——冬瓜洗面藥:冬瓜1個(gè)。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮爛，用布濾去渣，熬膏加蜜500克，再熬，貯入瓷器備用。使用時(shí)加水調(diào)和，涂面，然后用手掌摩擦面部，清水洗去。治顏面不潔，晦暗失色。
冬瓜仁洗面：將冬瓜仁曬干，研細(xì)末，每晚臨睡時(shí)，取適量與水調(diào)和，涂洗面部，有消色斑、潤(rùn)澤皮膚的作用。
冬瓜仁面脂：將冬瓜仁曬干、研細(xì)末，與豬油等量調(diào)和微火熬膏。每日早晚涂搽面部和手，可使面部、手部皮膚潤(rùn)澤和防皺增白。
冬瓜瓤敷面：取新鮮冬瓜瓤去籽，搗爛成糊狀直接敷面。每周1～2次，每次15分鐘，有防皺、去色斑的功效。
女生美白的食物
1、黃瓜
黃瓜含有的維生素E對(duì)女性美容有很大的幫助，吃黃瓜可以達(dá)到良好的排毒效果，有益于皮膚美白，黃瓜打成汁做護(hù)膚液涂在皮膚上可以很好的抵御皮膚干裂和滋潤(rùn)皮膚的效果，是一個(gè)很好的護(hù)膚食物呢。
2、鱷梨
鱷梨是一種熱帶水果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它所含有的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體新陳代謝，抑制色斑和抗皺的產(chǎn)生，而且啊，吃鱷梨的話不怕會(huì)發(fā)胖，因?yàn)樗旧砘静缓心懝檀?，所以多吃鱷梨，可以達(dá)到很好的美容肌膚的作用呢。
3、檸檬
檸檬是美容的佳品，含有豐富的維他命C和礦物質(zhì)等物質(zhì)能夠美白我們的肌膚，不過(guò)檸檬就是太酸了有點(diǎn)讓人難以下咽，所以就把檸檬汁擠出來(lái)制成飲料食用是很不錯(cuò)的選擇哦，不僅美白還可以瘦身呢!
4、獼猴桃
獼猴桃含有的維他命C、E能很好的起到美白的護(hù)膚作用，還能進(jìn)一步的提高肌膚的抗氧化能力，在消除色斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的免疫力，使皮膚得到更好的滋潤(rùn)和保養(yǎng)，是一個(gè)很好的美白食物。
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