薏米全身美白方法
薏米全身美白方法
美白一直是女性一個經(jīng)久不衰的話題，中國也一直有“一白遮百丑”的說法，下面是學習啦小編為你帶來的薏米全身美白的方法，一起來看一看吧。
薏米全身美白的方法
1、薏米粥
薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。
2、綠豆薏米粥
將15克大米，15克綠豆，洗凈，加水熬粥，直接食用可充饑，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。還可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。
3、百合薏米粥
將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。特點：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用于治療女性面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。
4、解暑茶
將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
5、山藥薏米粥
淮山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。
功效：健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。注意：大便秘結(jié)者忌食。
6、瘦身湯
將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。
7、薏仁茶
早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥!
8、錢草薏米粥
將金錢草30克，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成?？衫颍攀?，通淋。主治腎結(jié)石、尿路結(jié)石。
薏米美白的作用
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
日常美白方法
No.1干性皮膚：
特點：容易干燥缺水，易長皺紋，不易長痘痘。
美白支招：要做到美白補水兩不誤!對于干皮來說，保濕要比美白更重要。選用的美白產(chǎn)品要具有一定滋潤功效，尤其在用美白產(chǎn)品前，要先使用保濕精華來提高肌膚含水量。另外，保濕面膜也要每周至少做2次。
No.2中性肌膚：
特點：肌膚不油不干，水油相對平衡
美白支招：只要日間注意防曬，夜間注意修復(fù)保濕，多吃新鮮果蔬，中性肌膚是最不容易出狀況的膚質(zhì)?？梢悦恐苡靡淮蚊腊酌婺韽娀∧w明亮度。
No.3油性皮膚：
特點：容易長痘，毛孔粗大，不易長斑，但容易外油內(nèi)干。
美白支招：使用無油型的美白產(chǎn)品，不要加重肌膚的負擔，更要選用輕薄質(zhì)地別堵塞毛孔。做好清潔工作，在T區(qū)出油部位做控油之前先做好全臉補水保濕。
No4.敏感皮膚
特點：肌膚容易出現(xiàn)泛紅、瘙癢、起干皮等不適感
美白支招：選擇敏感肌專用的藥妝護膚品，手法輕柔切忌過分按摩、刺激，當皮膚狀況調(diào)整到正常值時再考慮用美白產(chǎn)品。如果擔心過敏可以一件一件的慢慢換。
美白困擾：通過普通護膚品，想要真正達到美白效果，往往耗時長久，而且對于例如敏感肌這般的特殊肌膚來說，既然美白產(chǎn)品要一件件換，那么很可能等你白回來，燦爛的夏天都過去了。
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