生活中簡(jiǎn)單美白方法
生活中簡(jiǎn)單美白方法
夏季是最容易曬黑的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候，一定很多女孩想要知道有什么樣的方法能夠快速美白，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的生活中簡(jiǎn)單美白方法，希望對(duì)大家有所幫助。
生活中簡(jiǎn)單美白方法
1、防曬霜要選對(duì)SPF系數(shù)
夏季保養(yǎng)皮膚，防曬是第一步，而選對(duì)防曬SPF系數(shù)，更是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。有些美眉誤以為防曬系數(shù)越高，防曬效果就越好，其實(shí)不然。美眉們要根據(jù)自己的膚質(zhì)特點(diǎn)來(lái)選擇防曬霜，由于防曬系數(shù)的高低與添加了防曬成分劑的高低是成正比的，而防曬成分劑越高，對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)也會(huì)越重，很容易導(dǎo)致毛孔堵塞、出油長(zhǎng)痘等皮膚問(wèn)題。
美眉們?nèi)羰瞧つw膚質(zhì)敏感，則建議只選擇SPF15的防曬霜，如果陽(yáng)光強(qiáng)烈，且皮膚健康，則需要選擇SPF15以上的防曬產(chǎn)品，并且每隔兩個(gè)小時(shí)要繼續(xù)補(bǔ)涂一次。同時(shí)，全身上下每個(gè)皮膚的角落都要涂抹到，不要只顧著小臉蛋兒哦!
2、選擇一把真正對(duì)抗紫外線(xiàn)的傘
夏季，美眉們外出都會(huì)打遮陽(yáng)傘，有些美眉所用的遮陽(yáng)傘并不能阻擋紫外線(xiàn)，甚至還用雨傘來(lái)充當(dāng)遮陽(yáng)傘，這簡(jiǎn)直就是掩耳盜鈴。所以，美眉們要選擇一把真正能夠抵擋住紫外線(xiàn)的傘，傘面的顏色越深越好，布料盡量越厚越好，阻擋紫外線(xiàn)的效果就更好。
3、天然防曬霜用起來(lái)
添加了很多化學(xué)物質(zhì)的防曬霜，實(shí)際上，還沒(méi)有天然的防曬霜護(hù)膚效果好。我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中有很多天然的防曬霜，例如番茄、西瓜、檸檬、橙子等等，如何使用天然防曬霜來(lái)保護(hù)皮膚呢?美眉們可以將這些富含維生素C的水果都榨成汁，然后混合入適量的蜂蜜，當(dāng)作面膜來(lái)敷臉使用。需要注意的是，美眉們不要直接將果汁涂抹在臉上，因?yàn)檫@些水果都屬于酸性水果，直接涂抹在臉上，很容易令皮膚受到傷害，加入蜂蜜稀釋中和一下，對(duì)皮膚不僅不會(huì)傷害，而且還會(huì)起到淡化斑點(diǎn)、收斂毛孔、延緩衰老等作用。
4、堅(jiān)決避免暴曬
夏季天氣十分炎熱，如果美眉們的皮膚不小心暴曬，就相當(dāng)于是對(duì)皮膚做了非常惡劣的傷害，各種曬斑曬傷、黑色素沉積、衰老皺紋就都會(huì)出現(xiàn)在皮膚上，所以，夏季美眉們堅(jiān)決要避免暴曬，外出時(shí)，應(yīng)避開(kāi)上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)這一個(gè)時(shí)間段，外出一定要戴好帽子、打好遮陽(yáng)傘，眼部皮膚也要注意防曬，避免眼部肌膚過(guò)早衰老。
生活中簡(jiǎn)單祛斑美白的方法
白芨敷臉
白芨是美白祛斑的好東西，《本草綱目》記載：“洗面黑、祛斑。”它主要是潤(rùn)膚白面、去滅瘢，而且能醫(yī)手足皸裂等，是古代美容的常用藥。將白芨磨成粉，在睡前用水調(diào)勻，涂搽面部，就能起到美白祛斑的功效。
三白面膜
在中醫(yī)藥美容中，除了白芨外，三白面膜也是很好的美白祛斑方法!將白芍粉，白術(shù)粉，白茯苓粉各小許，用食醋小許，清水適量浸20至30分鐘，然后涂上臉面，待水份吸收后洗去就可以啦!
胡蘿卜汁
每日晚上洗完臉后，取10-30毫升新鮮的胡蘿卜汁，涂抹在臉上，待干后洗凈，另外，每天喝一杯胡蘿卜汁，對(duì)美白肌膚淡化色斑也很有幫助。
白蘿卜
除了胡蘿卜外，中醫(yī)也認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
黃瓜
黃瓜是傳統(tǒng)的美容養(yǎng)顏圣品，它富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏。絕對(duì)是你的不二選擇。
生活中簡(jiǎn)單臉部美白的方法
冷熱水交替洗臉
經(jīng)常用冷水洗臉可使皮膚得到一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴(kuò)張毛細(xì)血管。而如果將用冷熱水交替的方式進(jìn)行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優(yōu)點(diǎn)綜合起來(lái)，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時(shí)不能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到美容護(hù)膚的作用。
學(xué)會(huì)睡覺(jué)
“分時(shí)保養(yǎng)，深夜美容”其實(shí)說(shuō)的就是要學(xué)會(huì)睡美容覺(jué)了?，F(xiàn)實(shí)生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，雖然說(shuō)這樣的睡眠時(shí)間可能并不會(huì)少于8個(gè)小時(shí)，但是卻過(guò)了皮膚保養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)了，特別是錯(cuò)過(guò)了肝臟的排毒時(shí)機(jī)，更有可能使皮膚的黑色素沉著，不利于美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活準(zhǔn)則。
做一個(gè)愛(ài)笑的女人
每天擺著一張苦瓜臉，不僅別人看著反感，也會(huì)使你的皮膚干燥無(wú)光，膚色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來(lái)明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。
睡前敷黃瓜
眾所周知黃瓜能美容，因?yàn)樗乃荨⒕S生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實(shí)上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過(guò)個(gè)人覺(jué)得如果有信得過(guò)的面膜的話(huà)，直接用面膜美容效果會(huì)更好一些。
做好防曬
做好防曬是美白中最為關(guān)鍵的一部分了，歐美一項(xiàng)新的數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天使用防曬品的女性在她50歲的時(shí)候會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年齡小13歲，所以不管這個(gè)數(shù)據(jù)是否屬實(shí)，為了日后可以擁有一個(gè)好膚色，還是從現(xiàn)在開(kāi)始做好防曬的工作吧。
別盲目使用護(hù)膚品
愛(ài)美之心人之有之，一些女性為了美，還把自己的臉當(dāng)成各種護(hù)膚呂，化妝品的試用田，卻不知，使用了不適合自己皮膚的護(hù)膚品更有可能給自己的皮膚帶來(lái)無(wú)窮的困擾，所以要在自己臉上抹護(hù)膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會(huì)有副作用吧。
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