產(chǎn)后妊娠紋為什么癢
產(chǎn)后妊娠紋為什么癢
很多孕媽媽在懷孕過(guò)程中都會(huì)長(zhǎng)出一些妊娠紋，而隨著胎兒的娩出，部分媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)妊娠紋出現(xiàn)瘙癢難忍的現(xiàn)象。那么產(chǎn)后妊娠紋為什么癢呢?下面小編帶你一一了解!
產(chǎn)后妊娠紋癢的原因
1、妊娠多形性皮疹
這種疹子也許還會(huì)從長(zhǎng)妊娠紋的地方擴(kuò)展到像大腿、乳房、胳膊之類(lèi)的其他部位,因?yàn)檫@種疹子通常在女性體重增長(zhǎng)最快時(shí)出現(xiàn),所以似乎是由皮膚拉伸所引起。
2、肌膚太干燥
由于肌膚斷裂,供給不足,所以有妊娠紋的女性肌膚都會(huì)呈現(xiàn)出一種干燥的狀態(tài),尤其是時(shí)間越長(zhǎng),干燥的越嚴(yán)重,自然肌膚就癢得越厲害。而對(duì)于這樣的肌膚,小編有兩種解決方法。
3、穿衣太緊
有些寶媽生完孩子之后身材走形了,為了讓自己看起來(lái)不那么水桶,就會(huì)穿一些緊身的衣物,但是緊身的衣物與妊娠紋之間的摩擦導(dǎo)致妊娠紋發(fā)癢,所以建議暫時(shí)穿一些寬松點(diǎn)的。
產(chǎn)后妊娠紋癢怎么辦
1、飲食合理
妊娠紋奇癢有是什么原因呢?專(zhuān)家指出,可能是在飲食方面出了紕漏。多吃蛋白質(zhì)較高的食物,比如豬蹄、豬皮。此類(lèi)食物,不僅含有豐富的蛋白質(zhì),還有許多膠原蛋白,對(duì)健康、美容都會(huì)有所幫助。同時(shí),產(chǎn)后女性要多吃水果和蔬菜,保證每天飲水量,從根本上緩解妊娠紋癢的癥狀。
2、加強(qiáng)鍛煉
坐月子期間,準(zhǔn)媽媽們小心謹(jǐn)慎,缺乏運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后的女性,則不要抱守傳統(tǒng)的坐月子觀點(diǎn),所謂的“靜養(yǎng)”。而要加強(qiáng)鍛煉,每天堅(jiān)持做仰臥起坐,杜絕妊娠紋癢的產(chǎn)生。
3、堅(jiān)持冷水擦浴
導(dǎo)致妊娠紋癢的原因有很多,皮膚缺乏彈性是其一。每天堅(jiān)持用冷水擦浴,能增強(qiáng)皮膚的彈性,從而預(yù)防或是減緩妊娠紋癢的現(xiàn)象。
4、正確按摩
妊娠紋癢,多半癢在五個(gè)部位上,即:腹、臀、大腿、胸和背。
腹部按摩:以肚臍為起點(diǎn),順時(shí)針?lè)较虿粩嗟禺?huà)圈按摩,畫(huà)圈時(shí)應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散,直至均勻地涂滿(mǎn)整個(gè)肚皮。
臀部按摩:臀部按摩,需要老公配合,其方法是將雙手放在臀部下方,用手腕力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。
大腿按摩:以膝蓋為起點(diǎn),由后側(cè)往上推向髖部10次左右即可。
胸部按摩:以乳溝為起點(diǎn),用指腹由下而上、由內(nèi)而外輕輕地畫(huà)圈,直至脖子為止。
妊娠紋癢要注意什么
孕期妊娠紋癢的話(huà)不建議抓撓,因?yàn)樽现髮?duì)于緩解癢癥沒(méi)有真正的作用,甚至?xí)l(fā)無(wú)休止的發(fā)癢,雖然不會(huì)危害胎兒健康,卻讓孕媽媽苦不堪言。被妊娠紋癢困擾的孕媽媽可以在癢的時(shí)候適當(dāng)涂一些橄欖油或涂抹一些保濕乳液、按摩霜,來(lái)減輕、舒緩癥狀,切忌用手不斷地?fù)稀?/p>
如果孕媽媽的瘙癢狀態(tài)不斷持續(xù),嚴(yán)重影響到休息,并且出現(xiàn)了一大塊一大塊的斑塊時(shí),需及時(shí)就醫(yī)。妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病是引起孕婦瘙癢的原因之一,瘙癢性包塊在腹部沿張力線分布,即妊娠紋出現(xiàn)的地方,通常在懷孕中后期,產(chǎn)后完全消失,對(duì)胎兒和孕婦本身無(wú)傷害,初產(chǎn)婦較為常見(jiàn),經(jīng)產(chǎn)婦一般不會(huì)發(fā)生。此病引起的瘙癢在經(jīng)過(guò)積極治療之后,癥狀會(huì)在幾天內(nèi)得到緩解。
妊娠紋癢吃什么好
1、多吃維生素C食物
再好的東西,其實(shí)也不如食物補(bǔ)充要好的多。雖然食物補(bǔ)充的減小速度比較慢,但是安全性很高。比如維生素C食物,就是解決妊娠紋發(fā)癢怎么辦最好的食物,而含維生素C豐富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各種水果,尤其是山竹、芒果、獼猴桃等,含量更是非常高,常吃能夠減少妊娠紋不說(shuō),還能讓肌膚變得水嫩光滑。
2、吃巧克力
巧克力中的可可脂中含有一種酶,這種酶能夠減少皮膚組織的破壞,進(jìn)而調(diào)理肌膚,讓肌膚更有韌性,當(dāng)然,即使巧克力有好處也不能多吃,適量的吃好處多,過(guò)量反而會(huì)使產(chǎn)后發(fā)胖,加重妊娠紋。
3、補(bǔ)充膠原蛋白
懷孕時(shí)或懷孕后都應(yīng)該吃些含膠原蛋白、膠原纖維的食品,增強(qiáng)皮膚彈性,如鰍魚(yú)、魚(yú)類(lèi)、豬蹄、動(dòng)物蹄筋和豬皮等。但是,在懷孕期間,吃豬蹄要適宜,不要食用過(guò)多,以免脂肪含量過(guò)多,反而造成產(chǎn)后發(fā)胖。
妊娠紋怎么消除
大多數(shù)孕婦都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋,一般來(lái)說(shuō),妊娠紋難以徹底根除,但是會(huì)隨著時(shí)間的變化而慢慢變淡。同時(shí)可以用一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)預(yù)防和淡化。妊娠紋是懷孕期間腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維受牽拉而出現(xiàn)損傷或斷裂現(xiàn)象,導(dǎo)致皮膚彈力纖維斷裂而出現(xiàn)的紋路。
孕前注意鍛煉身體,經(jīng)常做按摩,堅(jiān)持冷水擦浴,注意營(yíng)養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物有利于增強(qiáng)肌膚的彈性,對(duì)于預(yù)防妊娠紋有幫助。懷孕以后堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等;
要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食,避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量,淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,是孕期預(yù)防和淡化妊娠紋的方法,能防止妊娠紋擴(kuò)張嚴(yán)重。條件允許的話(huà),產(chǎn)后還能通過(guò)使用一些淡化妊娠紋的產(chǎn)品來(lái)護(hù)膚。
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