有效美白方法有哪些
有效美白方法有哪些
其實(shí)美白的方法有很多種，每個(gè)人的也許都不一樣，現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一看有效美白的方法有哪些，資料僅供參考。
有效美白的方法
1、多吃維C豐富的食物
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
2、多喝檸檬美白水
水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
3、常吃海藻制品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進(jìn)而減緩衰老。
4、不吃或少吃糖
過(guò)分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。
5、多攝入蛋白質(zhì)
多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過(guò)程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來(lái)源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
6、適量補(bǔ)充維生素
適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑，有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
雞蛋泡酒美白方法
醋泡雞蛋面膜做法
詳細(xì)做法：取一枚雞蛋(當(dāng)然是土雞蛋最好，不外當(dāng)初市場(chǎng)上很少有真正的土雞蛋，基礎(chǔ)上都是飼料蛋，悲痛!如果有機(jī)遇可以到鄉(xiāng)村去買人家自家喂的雞生的那種蛋比較好)，醋用白醋米醋都可以，用一個(gè)帶蓋子的被子，然后將雞蛋和醋放進(jìn)去，一定要讓醋吞沒(méi)雞蛋，當(dāng)然也別太多了，多了其實(shí)就是揮霍的。然后蓋上蓋子，放到冰箱里3天后就可以用了。
醋泡雞蛋面膜使用辦法
掏出泡了3天的雞蛋，這個(gè)時(shí)候殼已經(jīng)軟化，用水洗凈后放入一個(gè)帶蓋的容器，然后用牙簽或者大頭針把蛋殼扎破(必定要當(dāng)心哦，如果力用太大警惕濺你一身)只取里面的蛋清，而后用緊縮的面膜紙放一張?jiān)诶锩?，過(guò)多少秒面膜紙就膨脹好了，這樣醋泡雞蛋面膜就做好了，然后拿起來(lái)敷在臉上，大概30-40分鐘就可以了，如果你面部的某個(gè)地方色斑比擬集中的話也可以，先用棉簽沾著碗里的醋蛋液在有斑斑的處所側(cè)重再屢次涂抹。一個(gè)醋蛋可以用2-3次，所以你在用的時(shí)候就須要制造下一枚雞蛋了，這樣時(shí)光上就可以不間斷，每天晚上都有用的了。保持使用一個(gè)多月后，你會(huì)感覺(jué)到臉上的色斑顯明淡了良多，皮膚也白很多。
醋泡雞蛋面膜美容功能
蛋清有收縮毛孔和美，醋有殺毒和美白的作用，醋泡雞蛋面膜有美白殺菌，潤(rùn)膚去皺，細(xì)膚，且擅長(zhǎng)醫(yī)治面部粉刺、黑斑，同時(shí)還能美白肌膚等作用。
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