愛長痘的人如何控油美白的方法
臉上長痘痘會讓人很煩惱，并想方設(shè)法的要去除。人為什么會長痘痘呢？下面就隨著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧，希望對你有所幫助。
為什么會起痘痘
(1)青春期開始后雄性激素及代謝產(chǎn)物增多，使皮脂腺活性增強(qiáng)，引起內(nèi)分泌失調(diào)，如女性月經(jīng)不調(diào)，男性生理功能異常;
(2)脾胃不和引起;如飲食不當(dāng)，過多攝入刺激性和熱發(fā)性食物。
(3)喜食辛辣，刺激性或油膩食物;也是導(dǎo)致粉刺的重要因素。
(4)排泄系統(tǒng)不暢如大便常期燥結(jié)，幾天排便一次，小便赤黃;
(5)病理的肺熱引起。
美白忌食有哪些
1.忌食高脂類食物。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，對于一些高脂類的食物我們適當(dāng)攝入，而不能過多的攝入。
2.忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物?？梢疬^敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。
3.忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。
4.忌食辛辣之品。這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。
5.忌服補(bǔ)品。補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。
6.多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。
7.多吃些富含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護(hù)作用。
8.多吃含維生素B6豐富的食物。含維生素B 6豐富的食物有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜等。
9.多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。
10.多吃清涼食物。如豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
夏天愛長痘的人如何控油美白
1、控油原則
大部分長青春痘的皮膚是太油，而非太干，即使干燥也只是局限在兩頰的部位，因此洗去多余的油膩要比補(bǔ)充油份來的重要。不少人因?yàn)橄胂慈ツ樕嫌湍伔浅Ｗ⒅厍鍧嵐ぷ?，但是如果清潔的方式或用品不正確，反而會導(dǎo)致皮膚緊繃且干燥，此時(shí)可以選擇具有去角質(zhì)酸類成分的清爽乳液來使用，除了有保濕效果，還可以幫助青春痘好轉(zhuǎn)。
2、美白原則
青春痘所造成的色素沉淀是常需要美白的，不過預(yù)防比治療更重要，只要能減少發(fā)炎、避免接觸紫外線，都能減少皮膚上色素沉淀的機(jī)會。如果色素一旦形成，有些淡斑的產(chǎn)品可以達(dá)到治療青春痘的效果。
3、防曬原則
防曬產(chǎn)品無論如何清爽，但是讓青春痘惡化的例子卻時(shí)有所聞，因?yàn)榉罆癯煞殖Ｐ枰幕|(zhì)對于毛囊的刺激作用難以避免，特別是油膩的防曬品，擦上一整天想不長痘子也難。因此最好以撐傘、戴帽子、穿長袖衣服來防曬，如果真的要選購防曬產(chǎn)品，以清爽的劑型較好，而且不要長時(shí)間涂擦，不然雖然能夠避免紫外線的傷害，但結(jié)果卻會使青春痘惡化。
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