老年人泡腳處方

　　自古就有人說(shuō)，腳是人的“第二心臟”。確實(shí)如此，腳部穴位是我們身體所有器官中最多的，一旦腳上出了問(wèn)題，就會(huì)影響到全身各處，讓你不得安寧。老年人泡腳處方有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧，希望你喜歡!

　　老年人泡腳處方

　　泡腳處方一、生姜泡腳

　　癥狀：手腳怕冷，尤其是冬天的腳涼得像塊冰。

　　配方：生姜一塊、紅茶1克、鹽適量。

　　藥理作用：生姜有驅(qū)寒祛風(fēng)的作用，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。

　　泡腳處方二、紅花泡腳

　　癥狀：腰背酸痛。

　　配方：紅花1克、鹽適量。

　　藥理作用：紅花具有活血通經(jīng)，祛淤止痛的作用，能有效緩解腰痛疼痛感。

　　泡腳處方三、醋水泡腳

　　癥狀：腳部皮膚粗糙，畏寒怕冷。

　　配方：醋適量。

　　藥理作用：醋酸具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以幫助休息。醋還可以滋潤(rùn)皮膚。軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性。

　　泡腳處方四、艾葉泡腳

　　癥狀：牙周炎、牙齦炎、中耳炎、門(mén)腔潰瘍、咽喉腫痛等反復(fù)發(fā)作。

　　配方：艾葉適量。

　　藥理作用：艾葉泡腳可以很好的去虛火，去寒火，對(duì)我們平常說(shuō)的上火癥狀有較好的防治效果。

　　泡腳的好處自然不用多講，但是泡腳還是有一些要求的。

　　時(shí)間：光腳最佳時(shí)間為30分鐘左右。

　　溫度：有些人喜歡用開(kāi)水泡腳，這樣能很好的加快血液循環(huán)，腳立馬感到發(fā)熱。其實(shí)最好的水溫應(yīng)該是38度左右。

　　水高：泡腳的水高至少要沒(méi)過(guò)腳踝，如有條件，最好是沒(méi)過(guò)小腿，膝蓋下方是足三里，經(jīng)常按摩還能延年益壽。

　　泡腳是老人常用的養(yǎng)生方，老人可以根據(jù)自己的需求晚上泡個(gè)熱水腳再入睡，會(huì)發(fā)現(xiàn)比平時(shí)睡得更香。但是一定要注意不能飯后立馬泡腳，否則會(huì)給身體帶來(lái)不適。