有關老年人性生活的注意事項
老年人的性欲下降很多，性功能也減退，但這并不是說老年人不能過性生活，下面小編帶你了解老年人性生活的注意事項，希望對你有幫助!
老年人性生活的注意事項
根據(jù)老年人的生理特點,在過性生活時應注意以下幾點:
強度:動作不宜快、猛,時間不要長,宜在10分鐘左右結束。
姿勢:以側位為好,這樣可以節(jié)省體力,避免頸部過度彎曲或伸展;起身不可太突然。
防意外:感覺眩暈、頭痛或氣短時,應停止性交,躺下休息。特別是久別重逢或再婚的夫妻,過性生活一定要避免因過度興奮而引發(fā)心腦血管等疾病。
老人性生活的性愛姿勢
1、男上式是最普遍采用的體位,適合女方體弱或有病的老年婦女。
2、后進入式、坐位、站位(或雙方均站住,或一方仰臥、一方站立),可達到增強性樂趣的目的。
3、側位性交適合男女雙方均不宜用力者,其中可以平行左側或右側。肥胖者可采用對側仰臥、雙腿交叉,達到性器官接觸完全并省力。
4、女上式適合男性有病者而女方身體健康,或女方不易達到高潮者,或男方勃起不堅挺、早泄者。
老年夫妻怎么過性生活
1、多說說情話。對老年人而言,要學會調情,享受異于實質性生活的興奮和滿足。多說兩句情話,有助于烘托氣氛。細心撫摸著伴侶的每一寸肌膚,感受時光留下的痕跡。
2、用愛撫代替實質性生活。如果在性生活時一方有困難,不妨選擇愛撫來代替,因為性生活不僅僅局限于性交,撫摸、接吻都能讓人興奮。
3、性生活時間選擇在清晨。早晨醒來后,是老年夫妻溫存的最好時間。因為經(jīng)過一夜的休息,疲勞得以恢復,精力最為充沛。千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時性生活,否則可能因疲憊引發(fā)一些疾病。對男性來說,早晨體內雄性激素分泌比較旺盛,有利于激發(fā)性欲和勃起。此時的勃起程度,比其他任何時間都更堅硬、更持久,會讓男人在性生活方面更自信。
4、側臥姿勢更省力。在性生活姿勢上,兩人側身接觸,男性從前面或者后面進入,優(yōu)點是節(jié)省雙方體力,可以解放雙手,盡情撫摸。
老年人為什么要過性生活
飲食男女,人之大欲存焉。古人就開始治療性生活的重要性了。相對于老年人來說,關于過性生活有什么好處,不妨聽下以下的介紹吧。
適當?shù)男陨钅軒椭夏耆吮３稚眢w健康。性愛能給人提供生育、享樂和健康等三大主要益處。老年人雖然已經(jīng)沒有了生育要求,但仍然有享樂,特別是健康的要求。
研究表明,在70歲的人群中,50%的男性和40%的女性有性生活需求。性生活過程中,男女雙方身體和精神得到全面興奮,身體同時會分泌相關激素,這能鍛煉心臟、美容養(yǎng)顏、促進睡眠。
性愛還能有效延長壽命。與沒有性生活的男性相比,有規(guī)律性生活的男性壽命要長15—20年,性生活不和諧的女性平均壽命會縮短6年。
性生活還能幫助老年人保持積極樂觀的心理。很多人到了晚年,因為身體的衰老、周圍環(huán)境的改變,會有傷感、抑郁的傾向。堅持性愛則能使老年伴侶得到心理滿 足,增加自信心,獲得精神上的愉悅。
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