老花眼的治療方法
老花眼的治療方法
隨著年紀(jì)的增大，許多老年人患上了老花眼，這給老年人帶來許多生活不便。那么老花眼治療方法有哪些呢?下面小編帶你一一了解!
老花眼的治療方法
1、治療老花眼的實(shí)用妙招
1.1、導(dǎo)引吐氣法:人平坐,排除雜念,以鼻徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時(shí),用手捏住鼻孔;緊閉雙眼,然后用口將氣慢慢吐出。此法可養(yǎng)睛明目,延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮,還能醫(yī)治流淚。
1.2、熨眼法:黎明(即起床)時(shí),先將雙手互相摩擦,待手掌搓熱后,以手掌蓋于雙眼上,以手熨眼,再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環(huán),補(bǔ)充血氧的供應(yīng),可使眼睛變得明亮、炯炯有神。
1.3、低頭扳趾法:下蹲,臀部接近小腿,用雙手左右各攀住兩腳五趾,并稍微用力地往上扳,盡量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部,起到營(yíng)養(yǎng)雙眼及明目的作用。
1.4、揉搓頭皮法:頭部有很多使眼明亮的穴位,用雙手抱頭,揉搓頭皮各處,能使頭腦清醒,眼睛明亮?；蛴脫艄姆?即用雙手指腹敲打頭的各處。
2、治療老花眼的食療方法
2.1、枸杞蛋:枸杞子20克,與兩只雞蛋調(diào)勻,蒸熟,服用。此方對(duì)頭昏眼花、多淚者有顯效。
2.2、醬醋羊肝:將羊肝洗凈切片,勾芡、素油爆炒,調(diào)以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮者常吃。
2.3、紅肝丸:取紅花10克,與250克豬肝共剁為泥,加芡粉少許,做成丸子蒸食。此方對(duì)肝陰虛兼瘀者適宜;對(duì)白內(nèi)障術(shù)后眼中血絲,可起到促進(jìn)消散的作用。
2.4、胡蘿卜粥:取胡蘿卜100克,粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用。此粥若經(jīng)常食用,持之以恒,還可防治高血壓,增強(qiáng)老年人體質(zhì)。
3、治療老花眼的中醫(yī)偏方
3.1、取何首烏60克,粳米200克,大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí),然后去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
3.2、取黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花后,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。
3.3、取女貞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時(shí),然后去渣留汁,再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
老花眼飲食要注意什么
老花眼不可避免,那么我們?cè)谑澄锷嫌惺裁纯梢宰⒁獾膯?
1、適當(dāng)補(bǔ)給一些高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物,如羊肉、牛肉、兔肉、魚類、雞蛋、鵪鶉蛋、硬果類、豆類及豆制品等。
2、平時(shí)多吃富含維生素C、E的食物。維生素C、E等在體內(nèi)具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)晶體有良好的保護(hù)作用。這類食物和果品相當(dāng)多。常見的有紅棗、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、蘋果、橘子、檸檬等。
3、老年眼患者住住伴有高血壓病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥,糖尿病等疾病在身上。因而老花眼患者不宜多食動(dòng)物脂肪類較高的食物,宜多食用蔬菜類食物,如番茄、黃瓜、白菜、洋蔥、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。
4、在老花眼的藥膳、食療中,要重視微量元素銅、鋅、硒、碘的頻繁補(bǔ)充,同時(shí),要注重鐵元素的攝入。以下選項(xiàng)可經(jīng)常有針對(duì)性地選擇食用,如枸杞子、白術(shù)、珍珠母、當(dāng)歸、丹參、黃芪、黨參、黃精、夜明砂、淮山藥、菟絲子、菊花、決明子、地黃、牡蠣、玉竹、紅棗、蜂蜜等。
佩戴老花鏡的誤區(qū)有哪些
1、放大鏡代替老花鏡
放大鏡代替老花鏡,折合成老花鏡相當(dāng)于1000～2000度,長(zhǎng)時(shí)間這樣“縱容”眼睛,等再配老花鏡時(shí)就很難找到合適的度數(shù)了。
2、多人共用一副老花鏡
夫妻共用一副老花鏡,肯定有一方要遷就另一方,遷就的結(jié)果就是視力狀況越來越差,“老花”度數(shù)上升快,看東西越來越吃力。
3、一副老花鏡戴到底
長(zhǎng)時(shí)間佩戴一副老花鏡,鏡片出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象時(shí),會(huì)造成通光量下降,影響鏡片成像質(zhì)量,加速眼睛老花。而且,患者要定期復(fù)查視力、調(diào)校鏡架、適時(shí)更換鏡片,每5年重新驗(yàn)光、配鏡,否則戴了不合適的眼鏡老花的度數(shù)會(huì)逐漸加深。專家表示:如果45歲時(shí)度數(shù)是150度,那么50歲度數(shù)會(huì)增加為200度,到了55歲則會(huì)變成250度。如果一直戴一個(gè)度數(shù)的老花鏡,幾年都不更換,不僅會(huì)造成視物不清,還會(huì)加速眼睛的老花癥狀。
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