老人經(jīng)常刷牙的好處
隨著年齡的逐漸老齡化，老年人的牙齒則顯得更加重要。然而在牙齒護理方面有很多的不清楚，下面小編帶你了解老人經(jīng)常刷牙的好處，希望對你有幫助!
老人經(jīng)常刷牙的好處
1、老人經(jīng)常刷牙可以預防心臟病和中風
清除牙結(jié)石、牙根整平術(shù)及抗生素凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可大大降低C反應蛋白和纖維蛋白原的水平,而這些蛋白都會增加心臟病危險。牙病細菌會隨著牙齦出血點進入血液系統(tǒng),在人體主要器官造成新的感染,并導致血管堵塞危險增加。如果不刷牙的話,那么,直接影響的還是你的牙齒。老年人,即使是你的牙齒掉得只剩下兩三顆,也需要刷牙的,這樣,也是可以讓你的牙齒保持一個好的衛(wèi)生,從而減少了細菌的堆積或者是攝入。
2、老人經(jīng)常刷牙可以降血壓和減少肺病
慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關(guān)聯(lián)性?？谇恍l(wèi)生與慢性阻塞性肺病(COPD)之間存在關(guān)聯(lián)性。美國牙周病學會稱,口腔細菌及其他細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部,并導致炎癥反復發(fā)作。牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關(guān)聯(lián)性。英國紐卡斯爾大學研究發(fā)現(xiàn),糖尿病會增加牙周炎危險,牙周炎會加大血糖控制難度。
3、老人經(jīng)常刷牙可以降低死亡率
美國一項涉及1.1萬名參試者的調(diào)查發(fā)現(xiàn),與沒有牙病的人相比,嚴重牙病患者64歲前因各種原因造成死亡的比例增加2倍。每天早晚用含氟牙膏刷牙不僅有益牙齒健康,而且還有多種健康功效。牙齒健康與身體的多種疾病有著密切的聯(lián)系,所以我們一定要保證牙齒的健康。
正確保護牙齒的技巧有哪些
1、老人要搞好口腔衛(wèi)生
口腔不清潔會引起許多牙病。為預防牙病發(fā)生,要養(yǎng)成每天早晚刷牙,飯后漱口的良好習慣。正確刷牙的方法是豎刷,要把牙齒的里側(cè)和外側(cè)都刷到,對牙的咀嚼而要來回刷。刷牙不僅可以清除口腔內(nèi)的食物殘渣和污物,而且還有按摩牙齦,促進牙周血液循環(huán)的作用。
2、老人要堅持鍛煉牙齒
鍛煉牙齒的方法很多,如叩齒、牙齦按摩等,都比較實用。叩具即上下相對輕輕撞擊,在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數(shù)已經(jīng)松動,叩擊時切忌用力過猛。
3、老人要保持良好的飲食習慣
老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物,因為在咀嚼這些食物的時候,對牙齒有較多的摩擦,有利于牙齒清潔。
老人口腔保健有哪些誤區(qū)
1、老人牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象,防也無用,治也無益
其實大量事實已經(jīng)證明,大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因“牙周病”、“根面齲”、骨質(zhì)疏松等疾病引起的,只要這些病得到預防和治療,高壽的老人仍可保留一口健康的牙齒,起碼脫落的年限會延后。
2、只漱口不刷牙,這是祖宗傳下來的
不少高齡老人至今沒有刷牙習慣,尤其農(nóng)村的老人更多見。其實正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用,又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。
3、只要堅持刷牙,就沒必要“洗牙”了
其實,刷牙并不能完全代替洗牙,因為吃各種食物在牙面上留下痕跡,經(jīng)細菌作用形成牙斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的,何況刷牙難以面面俱到,久而久之就形成了牙石、色素等頑固的牙垢。而“洗牙”醫(yī)學術(shù)語稱為“潔治”,是牙科醫(yī)生用現(xiàn)代物理化學方法去掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢。
4、老人抽煙、喝茶沉積的黃牙黑牙無法變白
目前的牙齒美容已經(jīng)達到相當?shù)乃?吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢是牙表面變色,容易除掉,即使四環(huán)素牙等牙體變色也有辦法將其改變。同時,牙齒美白不僅僅是為了美容,也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。
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