腰椎間盤突出的飲食重點(diǎn)

時間：2017-05-31 10:30:30 立文804由分享

　　腰椎間盤突出是近年來高發(fā)的一種疾病，患者不僅包括年紀(jì)高的老人，還包括很多久坐族的白領(lǐng)人士。下面小編帶你了解腰椎間盤突出的飲食重點(diǎn)，希望對你有幫助!

　　腰椎間盤突出的飲食重點(diǎn)

　　1、宜適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如奶及奶制品(年紀(jì)大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

　　2、飲食應(yīng)以蔬菜水果為主

　　疏菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟,吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁,使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分,促進(jìn)腸蠕動,防止便秘。因便秘會使疥狀加重。

　　3、飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、鋅等

　　含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,多吃新鮮的水果蔬菜,適省補(bǔ)允動物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料。如果含量少,可適當(dāng)吃些營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

　　4、宜食膳食纖維多的食物

　　如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。

　　腰椎間盤突出的食療方法

　　1、芝麻粥

　　芝麻15g,大米100g。將芝麻用水淘凈,輕微炒黃后研成泥狀,加大米煮粥。

　　功效:每日1劑,供早餐食用。可以緩解腰椎間盤突出。這就是食療治療腰椎間盤突出的竅門之一。

　　2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　當(dāng)歸、生姜各30克切大片;羊肉500克焯沸水,晾涼,切塊。羊肉、當(dāng)歸、生姜、紅棗10個同入砂鍋,加適量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。這就是食療治療腰椎間盤突出的竅門之一。

　　功效:溫經(jīng)散寒,活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。

　　3、千斤拔狗脊煲豬尾

　　千斤拔30克、狗脊30克、豬尾1條、生姜2片。若有風(fēng)濕腰痛可加半楓荷25克。

　　功效:千斤拔性平,味甘、澀,具舒筋活絡(luò)、強(qiáng)腰壯骨的功效,在中藥里被列為補(bǔ)益藥,與北芪作用相仿;狗脊性溫,味苦,功能補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕;豬尾性平味甘,有健腰脊功能;半楓荷則有走下焦而理風(fēng)濕的功能。

　　4、杜仲核桃豬腰湯

　　豬腎(豬腰)1對切片,大棗2個去核,與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入燉盅,加水共煎沸后改小火燉1小時。飲湯吃肉,每日1劑。

　　功效:益氣補(bǔ)腎,壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。

　　腰椎間盤突出怎么飲食

　　手術(shù)后能進(jìn)食的患者,起初以水果蔬菜為主,多喝新鮮的果汁。葡萄、橘子、蘋果,核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子、桔子、桑葚、山楂等水果,對腰椎間盤突出都是有輔助恢復(fù)的效果的。

　　在腰間突出患者康復(fù)期間,飲食中注意補(bǔ)充鎂、維生素D元素啊以及維生素B族等。含鈣比較豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,適當(dāng)補(bǔ)充動物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料。如果飲食量少,可以適當(dāng)吃一點(diǎn)營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

　　腰椎間盤突出癥在術(shù)前、術(shù)后及康復(fù)期都應(yīng)多食富含纖維素的食物,如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等,以保持大便通暢。如果大便不暢,晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。

　　腰椎間盤突出的治療偏方

　　1、穿山龍75克,川草烏20克,威靈仙15克。將上藥加水500毫升,煮成250毫升。渣再加水250毫升,煮成125毫升,將先后煮好的藥水放人煲內(nèi),再加小公雞1只去腸雜,同煮熟,臨食時加酒適量(五加皮酒或當(dāng)歸酒更好)。連肉及湯,分2次服完。適用于寒濕型腰痛,有滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用。

　　2、杜仲20克,威靈仙55克。分別研粉,后混合拌勻,再取豬腰子(豬腎臟) 1--2個,破開,洗去血液,再放入藥粉;攤勻后合緊,共放人碗內(nèi),加水少許,用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子,飲其湯,每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出癥,有補(bǔ)腎壯骨強(qiáng)腰之作用。

　　3、茴香煨豬腰:茴香15克,豬腰1個。將豬腰對邊切開,剔去筋膜,然后與茴香共置鍋內(nèi)加水煨熟。趁熱吃豬腰,用黃酒送服。功效:溫腎祛寒。主治腰痛。

　　4、絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤,在火上焙干后,研成末。每天2次,每次3克,用黃酒送服。功效:祛風(fēng)、除濕、通絡(luò)。治慢性腰痛。