白內障應該多吃的食物
白內障應該多吃的食物
相信現(xiàn)今社會上許多人被白內障這種疾病所困擾，但是比較少的人知道并且清楚白內障這種疾病的飲食相關問題，下面小編帶你了解白內障應該多吃的食物，希望對你有幫助!
白內障應該多吃的食物
1、黑芝麻
黑芝麻對于白內障具有很大的好處,一般來說,可以把黑芝麻炒熟研成粉,每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用,并可加入1湯匙蜂蜜,它富含豐富的鐵和蛋白質,可延緩機體衰老,改善眼球代謝。
2、維生素多的食物
白內障患者需要攝入足夠的維生素食物,一般來說,維生素c具有防止白內障形成的作用,它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素c攝入不足,易于引起晶狀體變性。
3、含鈣的食物
白內障患者需要注意要經(jīng)常補鈣,要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿,特別是多吃柑桔類水果、葡萄(葡萄食品)、檸 檬、香蕉、杏子。還要經(jīng)常吃些含鈣(鈣食品)食物。
白內障的食療方法
1、枸杞子20克,龍眼肉20枚,水煎煮連續(xù)服用有效。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質。這些營養(yǎng)素均能益精養(yǎng)血、滋補明目。
2、黑芝麻炒熟研成粉,每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用,并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質,可延緩機體衰老,改善眼球代謝,能維護和增強造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能。
3、豬肝150克,鮮枸杞葉100克,先將豬肝洗凈切條,與枸杞葉共同煎煮,飲湯吃肝,每日口服2次,可明目清肝,改善視功能。
4、紅棗7枚,枸杞子15克,加適量水煎服,每日一劑,連續(xù)服用。紅棗含蛋白質、維生素C及鈣、磷、鐵等,可補血明目,提高視力。
白內障的早期癥狀
1、眼老花會減輕
得了白內障的患者多會出現(xiàn)眼花癥狀減輕,有些中老年人在日常生活中要戴眼鏡來看書或者讀報,但是他們會發(fā)現(xiàn)自己不用戴眼鏡也能看的清楚,這也是白內障的早期癥狀之一。
2、色覺會異常
色覺異常是白內障的早期癥狀之一,主要是因為晶狀體吸收的水分較多而腫脹,當光線透過它的時候便會產(chǎn)生折射現(xiàn)象,因此呈現(xiàn)彩色的暈光,俗稱虹視。
3、視物會模糊
視物模糊這一癥狀在早期發(fā)病比較明顯,患者會發(fā)現(xiàn)看物體的時候會漸漸模糊,有的時候會感覺光線四周會出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮。
白內障的治療方法
1、雙掌橫抹眼:睜開眼中間(印堂)分手慢慢橫抹擦青,雙掌豎捂面,兩無名指挾沿鼻梁兩側淚水溝,掌心著力兩浪眶,兩掌同時用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位30下。
2、雙掌豎摩面:閉上眼睛,雙掌豎捂面,兩無名指抉沿鼻梁兩側淚水溝,掌心著力兩眼眶,兩掌同時用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位30下。
3、捏拿按揉睛明穴(在眼內角內側一分,鼻邊緣偏中):微閉眼睛,用右手拇、食指岔開(剪去指甲),分按兩側睛明穴,捏拿按揉50下。然后仰頭滴入白內停眼藥水,再用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴50下。
4、按揉瞳子醪、絲竹空、太陽穴:用兩手中指分按兩側瞳子穴在眼眶骨外側,距眼角五分),兩無名指分按兩側絲竹空穴(在眉后陷中),兩食指分按兩側太陽穴(在眉梢與眼角梢中間,瞳子醪上五分)。兩手食、中、無名三指并攏(中指微屈),同時用力先向前揉轉50下,再向后揉轉50下。
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