治療老年人失眠的偏方大全
失眠的老人很多,而老年人失眠治療偏方也有很多。下面學習啦小編就帶大家一起來詳細了解下吧。
27個治療老年人失眠的偏方
1、白酒一斤,靈芝半兩,靈芝用水洗凈,放進白酒瓶內(nèi),蓋封嚴。酒逐漸變成紅顏色,一周就可飲用,每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)自己的酒量,多則喝5錢左右,如果平時不喝酒的可少喝。
2、揀一些柏樹葉,洗凈曬干,裝一個枕頭,柏葉枕在頭下也有一股清香味,鎮(zhèn)靜安眠。
3、將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。
4、紅果核洗凈晾干,搗成碎未(可求助中藥店)。每劑40克,加撕碎的大棗7個,放少許白糖,加水400克,用砂鍋溫火煎20分鐘,倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服。
5、每天晚飯后或臨睡前,吃兩瓣大蒜,我歷來不習慣吃蒜,因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。
6、睡前用半臉盆熱水,加一兩醋雙腳浸泡20分鐘,并生吃蔥白1-2根。
7、杞子20克,紅棗七枚,雞蛋兩個共煮,蛋熟去殼再煮一刻鐘,吃蛋喝湯,每日1次。
8、桂圓肉、酸棗仁各10克,芡實15克,煮湯,睡前食用。
9、芝麻油50克,面粉100克,加水半碗調(diào)和,入鍋內(nèi)煮熟,每晨空腹食用。
10、小麥片30克,黑小豆15克,桂圓肉15克,紅棗七枚同煮,當晚餐吃。
11、炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。
12、豬心1只,柏子仁15克。豬心剖開洗凈,塞入柏子仁,隔水蒸至爛熟,當點心吃。
13、桂圓肉120克,60度白酒一斤浸之,封口搖勻,半月后服用,日服3次,每次2匙。
14、250克烏龜一只,去甲及內(nèi)臟,洗凈切塊,加水煮沸,添進百合30克,大棗30克,再煮至紅棗酥軟,龜肉爛熟,酌加冰糖調(diào)味,吃肉喝湯,一天吃完,經(jīng)常食用,效果良好。
15、熱牛奶一杯,睡前食用。
16、棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。
17、鮮丹參,鮮酸棗根。水煎,主治失眠、健忘、夜多怪夢。
18、雞蛋2個,枸杞,紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
19、山楂核炒焦成炭,搗碎,水煎后加適量白糖,每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。
20、豬心1個,三七、蜂蜜。將豬心洗凈,與三七共煮,待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。
21、酸棗仁粉,綠茶。清晨8時前沖泡綠茶飲服,8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。
22、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁,水煎服。
23、黨參15克,麥冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服,留渣再煎,晚上睡前1小時再服,每日1劑。
24、干龍眼肉、芡實各15克,粳米100克,去心蓮子6克,白糖適量。將芡實煮熟去殼,搗碎成米粒狀。粳米淘洗干凈放入鍋中,加蓮子、龍眼肉、芡實及清水,煮成粥后調(diào)入白糖,每日1劑。
25、將花生葉(鮮葉最好)用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi),等花生葉的色澤泡下后飲下,約10分鐘左右,即能入睡,有效率達95%以上。
26、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克,這是中醫(yī)治失眠偏方之一。將材料研成細末,加白酒適量,調(diào)成膏狀,貼于臍中,再以棉花墊于臍上,用膠布固定,每晚換藥一次。
27、茯神15克,生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍涼加入雞蛋,攪勻。睡前先以溫水洗腳,然后乘熱服下藥液,時間不長即可安眠。
老年人失眠食療方
1、小米粥
小米性微寒,有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨占鰲頭,食后可促進胰島素的分泌,提高進入腦內(nèi)色氨酸的量,能起良好的助眠作用。
小米100克,水300毫升。
首先取100克新鮮的小米放入盆子中待用。把小米用清水淘一下放入電飯鍋鍋心中備有。往淘好的小米中加入300毫升的冷水。開始插上電飯鍋的電源,放入4個大棗和適量冰糖,開始熬粥了,等電飯鍋里的粥開鍋后用勺子均勻的攪拌一下,然后倒入半杯子的冷水繼續(xù)燒開。等粥熬上40分鐘以上時,看著粥開始發(fā)黏是?;?。
2、柏子仁燉豬心
豬心一只,柏子仁10克。
將豬心洗凈血污,然后把柏子仁放入豬心內(nèi),隔水燉熟服食,有良好的安眠效果。
3、蓮子芡實豬肉湯
蓮子肉50克,芡實肉50克,豬肉200克。
將豬肉洗凈切成塊與蓮子肉、芡實肉一同煨湯,熟后用食鹽調(diào)味食之。
4、烏靈參燉雞
凈雞1只,烏靈參75克,米酒、姜、蔥、鹽各適量。
烏靈參用溫水浸泡6小時,洗凈切片。裝入雞腹內(nèi),將雞放入沙鍋,加清水(沒過雞),加入米酒、姜、蔥,大火燒開后用小火燉,雞熟后加鹽調(diào)味即成。
5、土雞安眠湯
土雞半只(約500克),香菇20克,黃豆30克,枸杞20克,黨參20克,玉竹20克,紅棗10克,桂圓15克,大蔥3段,老姜3片,鹽適量。
土雞洗凈后,斬成大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘,剪去1/2的根部,洗凈備用。將黃豆,枸杞,黨參,玉竹,紅棗和桂圓用溫水浸泡5分鐘后洗凈。將雞塊放入湯煲中,一次性倒入足量清水沒過食材。大火加熱后,撇去浮沫。將香菇,黃豆,枸杞,黨參,玉竹,紅棗,桂圓,蔥段和姜片放入,轉(zhuǎn)文火煲2小時。食用前,根據(jù)個人口味調(diào)入適量鹽。
6、圓肉淮杞燉花膠
蛤蚧200克,魚肚80克,桂圓肉20克,山藥(干)16克,枸杞子16克,棗(干)20克,黨參20克,姜4克,鹽4克。
花膠(魚肚)隔夜用水浸透,切塊,用水洗凈。蛤蚧擦去鱗片、去頭、去爪、用水洗凈、切塊。龍眼肉、淮山(山藥)、杞子、黨參、生姜和紅棗用水洗凈?;瓷健Ⅻh參切成片。生姜去皮,切片。紅棗去核。將全部材料放入電子瓦煲內(nèi),加入滾水,燉5小時。加入細鹽調(diào)味,即可飲用。
7、參須大棗煲鱸魚湯
(生曬參)參須15克,鱸魚1條(約400克),姜3片,新疆大棗3個,水6碗,油2湯匙,米酒1湯匙,鹽適量。
參須洗凈。大棗洗凈,切開去核。洗凈宰好的鱸魚,瀝干水。拍裂一小塊姜,熱鍋,用姜塊在鍋上擦一遍,放兩湯匙油,待油六成熱下魚,兩面煎至金黃。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的魚、姜片、參須和大棗,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個半小時,下鹽調(diào)味即可食用。
8、干蕨燒烏雞
凈烏雞,干蕨菜,姜,蒜,蔥段,料酒,精鹽,白糖,味精,干紅椒,色拉油。
凈烏雞斬成塊。干蕨菜水發(fā)切成段。鍋上火滑油,留底油放姜、蒜、干紅椒炒香,下烏雞塊炒斷血水,下料酒、蔥段、蕨菜段,用調(diào)料調(diào)味后加清水適量燜燒至熟即可。
9、雪菜黃花魚滾湯
雪菜100克,黃花魚1條(500克),姜2片,蔥1條,水5碗,淀粉1/3湯匙,胡椒粉1/4湯匙,油3湯匙,料酒1湯匙,鹽適量。
雪菜用清水稍微浸泡,洗凈后切長段備用。洗凈宰好的黃花魚,用些許鹽和1/3湯匙淀粉腌好。蔥洗凈,切成蔥粒。熱鍋放油,待油六成熱時放姜片爆香,夾起姜片丟棄,放入黃花魚,兩面煎香,淋入料酒。把清水倒入鍋里燒開,中小火滾10分鐘后放入雪菜,再煮10分鐘,撒入蔥粒,加胡椒粉和鹽,即可食用。
10、安眠補養(yǎng)湯
烏骨雞500克,鴨肉500克,雞血藤20克,仙鶴草20克,夜交藤20克,狗脊12克,菟絲子12克,桑寄生12克,女貞子12克,白術(shù)8克,合歡皮8克,生地黃8克,熟地黃8克,人參5克,續(xù)斷8克,旱蓮草12克,姜10克,大蔥10克,料酒10克,味精2克,鹽4克。
十四味中藥洗凈,加水煎成汁,濾凈雜質(zhì)。將雞、鴨肉用開水燙一下,斬成大小一致的條塊。鍋內(nèi)加高湯,加雞和鴨肉燒沸后,加姜塊、蔥結(jié)和藥汁,改用小火燒約2小時,揀去姜、蔥,以味精和食鹽調(diào)味即可。
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