老人泡溫泉也有很多禁忌，最好泡溫泉時(shí)要準(zhǔn)備好速效救心丸。那么這是為什么呢?下面小編為您介紹老人泡溫泉為什么要帶速效救心丸。

　　老人泡溫泉為什么要帶速效救心丸

　　1、老人泡溫泉速效救心丸的原因

　　心臟病、高血壓患者要常備常用藥、急救藥在身邊,不要獨(dú)自一人泡溫泉。除此之外,個(gè)人一定要準(zhǔn)備一些心臟病急救藥品如速效救心丸等,以供急時(shí)之需。

　　全國每年約有1.7萬名老年人在泡澡時(shí)因失去意識(shí)溺水、中風(fēng)或心肌梗塞等而猝死。由于泡澡時(shí)猝死的情況在冬季較為多發(fā),其主要原因是溫度差導(dǎo)致血壓發(fā)生劇烈變化。高血壓和心臟病患者,一定要在規(guī)律服藥且血壓控制達(dá)標(biāo)的前提下才適宜享受溫泉。

　　2、老年人泡溫泉?jiǎng)e太久

　　老年人在進(jìn)入溫泉池后,先別急著全身浸入其中?？上茸诔剡吪菖蓦p腿,然后慢慢泡至腹部,待適應(yīng)后再讓上半身泡入水中。老年人泡溫泉,不宜時(shí)間過長,每次以15分鐘至20分鐘為宜。在泡溫泉過程中,可能會(huì)出現(xiàn)口干、胸悶等不適感,這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng),此時(shí)調(diào)換到溫度較低的其它池中浸泡或離水稍許休息即可舒緩。

　　3、老人泡溫泉注意隨時(shí)補(bǔ)水

　　老年人在泡溫泉過程中,注意隨時(shí)補(bǔ)水,因?yàn)榻菰跍厝?人的皮膚毛孔會(huì)全部張開并大量出汗,如果泡在水中忽視這一細(xì)節(jié),不及時(shí)喝水補(bǔ)充就可能出現(xiàn)脫水癥狀。有的溫泉池中泡有各種中藥,老年人要根據(jù)自己的身體情況,有選擇地入池浸泡。泡完溫泉后,要沖淋浴,以免溫泉中的礦物質(zhì)粘在皮膚上造成瘙癢等不適。

　　哪些老年人最不適宜泡溫泉

　　1、有心腦血管疾病者不宜泡

　　一般來講,溫泉的溫度較高,可使人體容易大量出汗、心跳加快,心臟耗氧量增加。同時(shí),由于泡溫泉時(shí)人體溫度升高,出水后溫度下降,一熱一冷,短時(shí)間內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮,這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素。所以,有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。

　　2、糖尿病患者不宜長時(shí)間泡

　　至于糖尿病的患者,泡溫泉也不是很適合。糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩(wěn)定的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定,在溫泉中容易出汗,造成脫水,引起血糖的變化。而且大多數(shù)的糖尿病患者,都伴有周圍神經(jīng)病變,手掌、腳掌感覺異常,易麻木,因此對(duì)溫度的敏感度較差,容易因?yàn)殚L久浸泡造成燙傷而自己不知。

　　3、有過敏性皮炎者慎入溫泉

　　皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者就不適合泡溫泉,因?yàn)檫@樣不但會(huì)污染水質(zhì),還會(huì)使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中,以免使皮膚出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。

　　老年人泡溫泉時(shí)注意事項(xiàng)

　　溫泉對(duì)于休閑養(yǎng)生來說確實(shí)是個(gè)好東西,但卻并非人人適合,尤其是老年人,稍有不慎,享樂就會(huì)變成災(zāi)難。75歲以上的老人,即使身體再健康都不適宜泡溫泉,而如果本身就患有急性疾病和心腦血管疾病的人,也不應(yīng)該泡溫泉。而對(duì)于那些年齡許可,而血糖和血壓有一點(diǎn)小問題,但控制得還可以的老人來說,泡溫泉一定要適可而止,而且泡的時(shí)候要隨時(shí)觀察自己身體的變化,一有不適就要立即停止。

　　老人泡溫泉應(yīng)當(dāng)注意:適當(dāng)泡溫泉有理療作用,對(duì)健康有益,但并非人人皆宜,尤其是老年人。75歲以上的老人,以及急性病、心腦血管疾病病情不穩(wěn)定的患者不宜泡溫泉身體健康的老人泡溫泉最好選擇水溫在34℃~37℃之間的溫泉。

　　老人泡溫泉注意事項(xiàng):老年人泡溫泉要隨時(shí)觀察身體狀況,一旦出現(xiàn)心跳加速(每分鐘脈搏超過110次),或感覺頭暈、心慌,最好趕緊離開溫泉。泡溫泉最好是身體微微出汗,如果大汗淋漓,那么就說明泡“過頭”了。

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