單身老人如何養(yǎng)老
單身老人如何養(yǎng)老
現(xiàn)在單身老人在增多，由于長(zhǎng)期與群體隔絕，心理上容易產(chǎn)生孤獨(dú)、苦悶感。單身老人常常感到孤獨(dú)會(huì)對(duì)身體造成巨大影響，下面小編告訴你單身老人如何養(yǎng)老。
單身老人的養(yǎng)老方法
1、失去伴侶的單身老人如果有機(jī)會(huì)和條件,可以考慮找個(gè)老伴。常言道“滿堂兒女不如半路夫妻”,兒女再孝順也有自己的事業(yè)、家庭,不會(huì)老在你身邊。上了年紀(jì)最怕孤獨(dú),需要有個(gè)伴兒互相關(guān)心,互相照顧。
2、隨著養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的不斷完善,有條件的老人進(jìn)老年公寓也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。那里衣食住行都有人照顧,還可以和同齡人一起玩牌、聊天、下棋、看電視。別說(shuō)沒(méi)有子女的,就是有子女的,今后住老年公寓也是個(gè)方向。我和老伴就商量好了,以后歲數(shù)大了就進(jìn)老年公寓,逢年過(guò)節(jié)、定期不定期地和孩子們聚聚,孩子們也能安心工作。
3、經(jīng)濟(jì)條件差,沒(méi)條件進(jìn)老年公寓,且無(wú)子女又不愿意再婚的老人,不妨試試找一個(gè)或幾個(gè)年歲差不多、興趣愛(ài)好一致、脾氣相投的朋友,在一起共度晚年?？梢宰?ldquo;老年報(bào)”或親友幫著找,有自己認(rèn)識(shí)的更好。住到一起相互有個(gè)伴兒,可以互相照應(yīng),還可以把騰出來(lái)的房子租出去,作為生活補(bǔ)貼,或用這部分錢合請(qǐng)一個(gè)保姆。但這種養(yǎng)老方式需要各方有包容的心,既然住到一起就要多為對(duì)方著想,只有這樣才能和睦相處,其樂(lè)融融。
4、如果社區(qū)養(yǎng)老搞得好,有專門人員為孤寡老人買菜、做飯、打掃衛(wèi)生,為老人安裝呼叫系統(tǒng),那么社區(qū)養(yǎng)老當(dāng)然是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
單身老人自我保健注意事項(xiàng)
1、自我實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)
單身老人一定要調(diào)整好心態(tài),適當(dāng)發(fā)揮夕陽(yáng)余暉。力所能及地幫助別人做點(diǎn)事,發(fā)揮自己的作用,融入這個(gè)社會(huì)之中,而不要游離于這個(gè)社會(huì)之外,讓鄰居、社區(qū)想到你這個(gè)單身老人,尊重你。你的心理滿足了,生理上就會(huì)得到適應(yīng)。
2、安全調(diào)節(jié)
單身老人要特別注意安全防范。首先,要防騙。有人敲門,不要急忙開(kāi)門,問(wèn)清看清了,再開(kāi)不遲。外出要小心,不要輕信陌生人的話,管好自己錢物。其次,要防火。燒好飯菜、煮好水后,關(guān)掉煤氣、切斷電源,養(yǎng)成良好習(xí)慣。燒飯燒水時(shí)如有電話,或鄰居有事叫門時(shí),千萬(wàn)要記住先關(guān)掉煤氣,再處理事情。老年人要防跌。老年人由于視力差、動(dòng)作慢、應(yīng)小心避免跌跤;如果造成腦出血、昏倒,后果更不堪設(shè)想。
3、生理調(diào)節(jié)
單身老人首先要學(xué)會(huì)做家務(wù)。學(xué)會(huì)做家務(wù),是生存的需要,也可增強(qiáng)自己生活信心,使自己生活更加充實(shí)。由于人生存的需要是生理第一需要,因此,單身老人首先要學(xué)會(huì)生存,學(xué)會(huì)燒飯、洗衣服、打掃衛(wèi)生等家務(wù),滿足生存需求,提高自信。
單身老人選老伴要注意什么
1、健康
單身老人在找另一半上,首先要考慮的就是對(duì)方的身體健康情況,雙方都有一個(gè)好的健康的身體,才能在剩下的道路上繼續(xù)長(zhǎng)遠(yuǎn)的走下去。
2、退休工資
如果單身的一方退休工資條件不是很好,那么在找另一方的時(shí)候就要考慮對(duì)方的退休工資情況,如果兩個(gè)人的加起來(lái)夠生活,那么就可以繼續(xù)往下交往,否則生活都維持不下去,即使在一下起,相信也不會(huì)很開(kāi)心的。
3、減輕子女負(fù)擔(dān)
單身老人如果真心找到另一伴的同時(shí),其實(shí)也是在給自己的子女減輕身心的負(fù)擔(dān),那么就要考慮未來(lái)的另一半是否會(huì)給自己的子女減輕負(fù)擔(dān)及自己會(huì)不會(huì)給對(duì)方子女減輕負(fù)擔(dān)。
4、性格適合
找另一半還需要考慮兩個(gè)老人的性格是否合得來(lái),有共同話題,可以一起遛彎等等,總不能找一個(gè)三天兩頭就吵嘴的吧,如果這樣還不如一直獨(dú)身下去。
5、年齡相仿
獨(dú)身老人還要考慮到另一方是否和自己的年齡相仿,不能有太大的差齡,這樣不會(huì)有誰(shuí)高低的想法。
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