老人抑郁癥狀有哪些
老人是容易患抑郁癥主要人群，而抑郁癥給老年人的生活帶來了極大的困擾。那么老人抑郁癥狀有哪些?接下來養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹。
老人抑郁癥狀有哪些
1、老人抑郁的心理癥狀
1.1、患者會表現(xiàn)的疑心重重,感覺身邊的人都看不起他、討厭他,甚至鄙視他,這種懷疑感與精神分裂癥的懷疑感不一樣,它原發(fā)于情緒障礙,是由情緒低落而產生的。
1.2、 思維活動受限:老人大腦反應遲鈍,總是稱自己變笨了,生活中簡單的問題有時無法獨立解決,并因此增加了已存在的自卑感。
1.3、 反復往自我貶低與譴責:患者認為自己什么都做不好,把芝麻大點的事想象成為不可饒恕的錯誤,感覺誰都對不起,內心不斷責備自己。
2、老人抑郁的軀體表現(xiàn)
2.1、原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠,可雖入睡但醒得過早,或入睡了卻又自感未入睡,此時服用抗神經衰弱癥的藥物往往毫無效果。
2.2、原本排便正常的老人會變得難以排便,嚴重可閉結一周,同時還會伴以種種消化障礙,如食欲大減甚至完全不思飲食,有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀。
3、老人抑郁的情緒表現(xiàn)
據(jù)統(tǒng)計,在55歲以上老年中罹患抑郁癥的比例可高達10%~15%,其中有的病人癥狀十分嚴重,甚至走向輕生,因而老年抑郁癥患者的死亡率竟可高至30%。與年輕抑郁癥患者一樣,老年抑郁癥患者發(fā)病時即出現(xiàn)原因不明且持續(xù)二周以上的情緒低落和沮喪。其中最典型的癥狀是是萬念俱灰,并對生活、工作和以前的業(yè)余愛好均失去興趣。
老人抑郁的自我治療
1、和朋友維持緊密的聯(lián)系:多聯(lián)系朋友,就算沒有經常在一起,也要用電話聯(lián)系。如果整天閉門不出,拒絕和任何人說話的話,這樣只會加重患者的病情。多和朋友交換,將自己心中的煩惱說出來,讓朋友讓自己最好的傾聽者,感受大家在一起的那種暖和與高興,在移動注意力的同時也可以擴大自己的交際圈子。
2、補充食品營養(yǎng):很多醫(yī)生以為,食品中所含的維生素和氨基酸關于人的精神健康具有重要影響,而營養(yǎng)的缺乏也是導致抑郁癥發(fā)作的一大誘因。因此,心理專家建議多吃富含豐富維生素b含量豐富的食品,像粗糧、魚等。相比于其他,這種方法是最易被老年人接受的。
3、體育鍛煉:運動不僅可以強身健體,而且對開釋人的抑郁,緊張情緒也是很有幫助的,運動后給人的那種輕松自由的感覺,十分的美好,如果憂郁癥患者能夠天天都堅持體育鍛煉的話,對憂郁癥的緩解與操控是有很明顯的幫助的。
老人得抑郁癥的原因
1、被它病干擾:隨著年齡的增大,老人患慢性疾病的增多,如高血壓、心臟病、老慢支、胃潰瘍、關節(jié)炎、糖尿病等,這些疾病往往是遷延時間長,治療效果一般,這些都會使人感到無能為力,力不從心,心情沮喪,無奈抑郁。
2、被藥物引發(fā):許多老年人需要規(guī)律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病。有些藥物能加重或引起類似抑郁癥的癥狀,如心血管藥物(心得安、利血平)、激素等。但是每種藥物副作用的個體差異性很大,所以因藥物引發(fā)抑郁的程度也會有較大的區(qū)別。
3、被不適掩蓋:典型的抑郁癥,都有較深的持續(xù)性情緒低落和消極悲傷。而老年人的抑郁卻不是十分典型,看不出心境的惡劣,也沒有想自殺的念頭,但取而代之的是持續(xù)性的疲乏、無故的體重減輕、睡眠節(jié)律紊亂、食欲胃納變差、經常五更泄瀉、注意力記憶力下降等,所以老年抑郁癥很容易被家人和普通醫(yī)生忽略。
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