老人患腦血栓應(yīng)該注意什么

時(shí)間：2017-01-19 14:38:46 立文804由分享

老人患腦血栓應(yīng)該注意什么

　　腦血栓對(duì)老人的危害是極大的，因此對(duì)于患腦血栓的患者不僅需要及時(shí)治療，還需要生活飲食中做好護(hù)理。下面來(lái)看看老人患腦血栓應(yīng)該注意什么呢?下面小編帶你了解一下！

　　老人患腦血栓的注意事項(xiàng)

　　1、老人患腦血栓應(yīng)注意什么

　　1.1、穩(wěn)血壓

　　早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療高血壓。老年人一旦被確診患有高血壓,就應(yīng)堅(jiān)持服藥治療,并定期復(fù)查。

　　1.2、調(diào)情志

　　保持樂(lè)觀情緒,避免大喜或盛怒。做到心境平和,淡泊名利,知足常樂(lè)。人的情緒安然,就不會(huì)引起血壓升高,從而也就減少了腦出血的發(fā)病幾率。

　　1.3、擇飲食

　　在飲食上,老年人應(yīng)做到低脂、低鹽、低糖,少吃動(dòng)物的腦、內(nèi)臟,多吃蔬菜、水果、豆制品,搭配適量的瘦肉、魚(yú)、蛋等。由于吸煙、改酒均可引起血管收縮、心跳加快、血壓上升,加速動(dòng)脈硬化。因此,冠心病、高血壓及腦動(dòng)脈硬化患者應(yīng)戒煙酒。

　　1.4、防便秘

　　用力排便極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦出血。老年人預(yù)防便秘,可多吃一些富含纖維素的食物,如芹菜、韭菜、水果等。也可做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及早晨起床前腹部的自我按摩。

　　1.5、防跌倒

　　多數(shù)老年人都患有腦動(dòng)脈硬化,加上血管壁較脆弱,若不小心跌倒易造成顱內(nèi)血管破裂,引發(fā)腦出血。因此,老年人在日常活動(dòng)和鍛煉時(shí)要特別小心,避免跌倒。

　　1.6、避寒冷

　　寒冷的冬季是腦出血的多發(fā)季節(jié)。寒冷可引起血管收縮,血壓上升。所以,老年人在寒冷的秋冬季節(jié)要注意保暖,使身體適應(yīng)氣候的變化。

　　2、老人患腦血栓怎樣調(diào)理

　　1、限制鈉鹽的攝入,少吃甜食,少吃動(dòng)物脂肪;戒煙少酒;宜多食鉀食物,如黃豆、番茄、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜。宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,如魚(yú)、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品;含鈣食物如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、骨頭湯、黑木耳、核桃等。

　　2、清晨起床后,用白開(kāi)水250毫升加食鹽0.5克左右,溶化后飲用,其目的是降低血黏度,保證血液流動(dòng)通暢。清晨如廁時(shí),改蹲式為坐式,大便時(shí)間不能太長(zhǎng),適當(dāng)控制時(shí)間。

　　3、多食水果、蔬菜,以利潤(rùn)腸通便。水果有蘋(píng)果、香蕉、梨等;蔬菜有韭菜、芋頭、芹菜等。

　　4、晚飯前用蜂蜜15克(約一湯匙)對(duì)水50毫升飲用,因?yàn)榉涿鄄粌H有潤(rùn)腸通便的功效,常服還可調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能,使老人身體健康,延年益壽。睡前飲適量白開(kāi)水,以保證夜間體內(nèi)的消耗。

　　5、增加體力活動(dòng):根據(jù)運(yùn)動(dòng)者身體狀況和所選擇的運(yùn)動(dòng)種類以及氣候條件而定。

　　6、注意天氣變化:老年人天氣適應(yīng)能力減弱,過(guò)冷過(guò)熱皆可使血粘度增加,誘發(fā)腦梗塞。

　　3、老人患腦血栓怎樣飲食

　　多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú),瘦肉,牛奶,雞蛋,豆腐及豆制品。多吃富含維生素B、C、E的食品,如新鮮蔬菜,水果,豆制品,蛋。飲食要以清淡為主,過(guò)咸會(huì)引起高血壓。

　　多吃纖維素多的食物,如筍干,辣椒,綠豆,香菇,銀耳等,可以增加腸胃蠕動(dòng),避免大便干燥。應(yīng)多喝水,不要因?yàn)樾袆?dòng)不便,害怕小便而不敢喝水,這對(duì)腦血栓治療是非常不利的。

　　體型肥胖的病人要限制主食的攝入量,將體重降至正常或接近標(biāo)準(zhǔn)體重。之后控制每天的飲食量,病人吃不飽可以用蔬菜、豆制品補(bǔ)充,養(yǎng)成吃飯八分飽的習(xí)慣。

　　忌高脂肪、高熱量食物:若連續(xù)長(zhǎng)期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進(jìn)一步增高,血液粘稠度增加,動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成,最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。忌食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)卵等,少食花生等含油脂多,膽固醇高的食物。