老人得了腦梗塞應(yīng)該注意什么
如今患有腦梗塞的老年人是越來(lái)越多了，老年朋友需要做好防治工作。那么老人得了腦梗塞應(yīng)該注意什么?下面小編為你介紹。
老人得了腦梗塞的注意事項(xiàng)
1、老人得了腦梗塞要注意飲食保健
1.1、限制精制糖和含糖類(lèi)的甜食,包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業(yè)的發(fā)展,各種含糖飲料不斷增加,當(dāng)?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾?體內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,并在體內(nèi)蓄積,仍然會(huì)增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度,對(duì)腦血栓的恢復(fù)極為不利,所以也要控制飲料的應(yīng)用。
如腦血栓的病人同時(shí)患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時(shí),可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降,當(dāng)一過(guò)性低血糖緩解后,就不要再飲甜飲料了。
1.2、腦栓塞的病人有食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食,每日食鹽3克,可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
1.3、平常多吃水果對(duì)腦血栓病人也是有好處的。
1.4、腦栓塞的病人要經(jīng)常飲水,尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液,防止血栓的形成。
1.5、注意烹調(diào)用料。為了增加食欲,可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外,還可加速脂肪的溶解,促進(jìn)消化和吸收,芝麻醬含鈣量高,經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣,對(duì)防止腦出血有一定好處。
2、老人得了腦梗塞要注意情緒調(diào)節(jié)
注意情緒穩(wěn)定,不暴怒或憂郁,緒波動(dòng)太大,尤其是暴怒或長(zhǎng)期憂郁、焦慮,會(huì)引起血管神經(jīng)調(diào)節(jié)失常,導(dǎo)致腦血管收縮,是誘發(fā)腦梗塞的重要誘因。
3、老人得了腦梗塞要注意保暖御寒
注意保暖不受寒,寒冷的刺激,不止會(huì)引起小血管收縮,還會(huì)造成血液粘稠度增加,易誘發(fā)腦梗塞,所以冬季往往是腦梗塞的高發(fā)季節(jié),這個(gè)季節(jié)腦梗塞的預(yù)防工作很重要。
4、老人得了腦梗塞要注意規(guī)律生活
4.1、避免勞累過(guò)度或著休息不好,過(guò)度勞累或者休息不好易引起血壓波動(dòng)或血液動(dòng)力學(xué)發(fā)生改變,易引起腦梗塞的形成。
4.2、保持規(guī)律的生活,道理同勞累過(guò)度一樣,是導(dǎo)致腦梗塞復(fù)發(fā)的誘因之一。
4.3、忌嗜煙、忌酗酒，煙中的尼古丁可損害血管內(nèi)膜,并能引起小血管收縮,管腔變窄,因而容易形成血栓;而且大量引用烈性酒,對(duì)血管有害無(wú)益。據(jù)調(diào)查,酗酒是引起腦梗塞的其中原因。
老人得了腦梗塞吃什么好
1、木耳:白木耳或黑木耳30克,清水浸泡一夜,于飯鍋上蒸1-2小時(shí),加入適量的冰糖。于睡前服用,對(duì)中風(fēng)高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治療作用。
2、苦瓜:苦瓜做菜,對(duì)中風(fēng)伴血糖高者有輔助治療作用。
3、香菇:香菇具有補(bǔ)氣益胃、活血化瘀之功效?？山档脱褐心懝檀?降低血壓,加速血液循環(huán),改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營(yíng)養(yǎng)不被破壞,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化有良好療效。
4、芹菜:芹菜有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效,可降低血中膽固醇的含量,對(duì)防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個(gè),紅棗10個(gè),水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。
5、蘿卜:每天30毫克蘿卜汁,日2次,連用10天。適用于伴有血壓增高的中風(fēng)病人。
6、冬瓜:冬瓜100克,煮熟取汁服。對(duì)中風(fēng)伴有血糖高,或有水腫者有好處。
導(dǎo)致腦梗塞的原因
1、太過(guò)勞累:當(dāng)大家過(guò)度的勞累或者是休息不好的時(shí)候,就會(huì)引發(fā)腦梗塞的發(fā)生,因?yàn)檫@些都可以使血壓有所波動(dòng)或者是使血液的動(dòng)力學(xué)發(fā)生變化,非常容易使人患上腦梗塞。
2、情緒暴躁憂郁:當(dāng)大家非常榮故意暴怒或者是憂郁的時(shí)候,就會(huì)引發(fā)腦梗塞的發(fā)生,因?yàn)槿菀妆┡蛘呤情L(zhǎng)時(shí)間憂慮、焦慮的時(shí)候,是可以使血管神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能變得不正常,或者是使腦血管收縮,從而引發(fā)腦梗塞的出現(xiàn)。
3、降壓過(guò)度:當(dāng)大家降壓過(guò)度的時(shí)候,就會(huì)引發(fā)腦梗塞的發(fā)生,所以大家一定要正確的吃降壓藥,同時(shí)在吃藥的時(shí)候要持續(xù)的定期測(cè)量血壓,并且調(diào)整吃的劑量,千萬(wàn)不要隨便的加減吃的劑量。
4、嗜酒吸煙:大家不要嗜酒和吸煙,否則就會(huì)引發(fā)腦梗塞的發(fā)生:
4.1、煙毒可以傷害到血管內(nèi)膜,并且引發(fā)小血管收縮,使官腔變得狹窄,從而非常容易引發(fā)腦梗塞。
4.2、酗酒的時(shí)候,尤其是大量喝烈性酒的時(shí)候,對(duì)血管可謂是百害無(wú)利。
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