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中年人健康問題

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中年人健康問題

  在日益繁忙的工作壓力及中年人特有的高度責(zé)任心的驅(qū)使下,使中年人常常無暇顧及自己的健康,加之生理上開始由盛轉(zhuǎn)衰,生理功能日益下降,精力逐漸衰退,會出現(xiàn)相應(yīng)的身心健康問題。今天我們就來為大家介紹中年人健康問題,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看中年人健康問題都有哪些吧!

  中年人健康問題一、 中年人的常見疾病

  1. 高血壓病

  高血壓病是中年期常見的慢性疾病,有近80%的人是在40歲以后發(fā)病。高血壓除與遺傳因素有關(guān)外,與精神緊張、生活及飲食習(xí)慣密切相關(guān),如長期的緊張、疲勞、心情不愉快;飲食中的脂肪及食鹽的攝入過多;體力活動少,肥胖等因素易導(dǎo)致高血壓。我國各省市高血壓患病率相差較大。東北、華北地區(qū)高于西南、東南地區(qū);東部地區(qū)高于西部地區(qū),差異的原因可能與人群鹽攝入量、肥胖者的比例不同及氣候等因素有關(guān)。近年來農(nóng)村的患病率也在上升。兩性高血壓患病率差別不大,中年后女性稍高于男性。

  2. 冠心病

  冠心病多發(fā)生在中年,據(jù)調(diào)查,40歲以后的冠心病患病率較高,居中年人心臟病患病率之首,病死原因也居前位,一般發(fā)病腦力勞動多于體力勞動,男性多于女性,中年期冠心病的發(fā)生多與肥胖、高血壓、高血脂、高血糖及年齡引起的生理改變有關(guān),同時還與各種生活習(xí)慣引起的危險因素有關(guān),如遺傳、吸煙、腦力勞動、緊張、飲食不當(dāng)、情緒等因素有關(guān)。

  3. 糖尿病

  糖尿病為中年人常見的代謝性疾病,中年糖尿病的特點為發(fā)病率高,多屬于2型糖尿病。

  4. 高血脂癥

  隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高,大家飲食水平不斷升高,而運動量卻降低了。高血脂癥的發(fā)生在中年人群中呈上升趨勢,在加上高血脂癥的發(fā)生沒有癥狀,容易被忽視,使其成為一個隱形的殺手,對人們的危害很大。容易導(dǎo)致動脈硬化的發(fā)生。

  5. 惡性腫瘤

  近幾年,據(jù)國內(nèi)權(quán)威部門的調(diào)查結(jié)果顯示,中年人的惡性腫瘤的發(fā)病率呈明顯上升趨勢。隨著年齡的增加發(fā)病率逐年增加,同時不平衡膳食、營養(yǎng)過度或缺乏均與腫瘤的發(fā)生有關(guān)。此外過重或肥胖的人比正?;蝮w重輕的人更容易患癌癥,攝入過量的高脂肪飲食也與腫瘤的發(fā)病率有密切關(guān)系。

  6. 脂肪肝

  近幾年,脂肪肝的發(fā)病率有不斷上升的趨勢,已成為一種臨床常見病。曾有報道在某企業(yè)進行的一次體檢中,公司里40歲以上的職員近一半患有輕重不等的脂肪肝。進入中年后,由于生理機能逐漸減退,內(nèi)臟功能和代謝功能下降,若活動或體育鍛煉減少,體內(nèi)能量轉(zhuǎn)換隨之減少,過剩的脂肪易于堆積肝臟而形成脂肪肝,脂肪肝的發(fā)生與酗酒、肥胖、營養(yǎng)過?;蛉狈Α⒙愿窝?、藥物、高脂血癥、代謝性疾病等有密切關(guān)系。

  中年人健康問題二.常見的心理問題

  中年人處于社會、家庭、工作、生活的多重壓力下,再加上身體功能的逐漸衰退,

  使中年人常常感到力不從心,嚴(yán)重影響了中年人的心理健康,出現(xiàn)了心理健康問題。

  1. 心理疲勞

  中年人長期地超負(fù)荷工作,精神緊張,使中年人常處于一種焦慮、煩躁、緊張、恐懼及憂郁的壓力之下。表現(xiàn):(1)疲乏無力,睡眠差。(2)工作生活缺乏動力,效率低,容易出錯。(3)人際關(guān)系冷淡。(4)感情容易沖動并敏感,對不順心的小事容易產(chǎn)生極端的情緒。(5)易產(chǎn)生視力疲勞,視力遲鈍,全身感覺不舒服,有眩暈、頭痛、背酸、食欲差等癥狀。(6)心理上的悲傷、委屈、苦悶、煩惱、不平等精神痛苦。

  2. 中年期神經(jīng)癥

  長期的精神心理壓力或精神創(chuàng)傷易致神經(jīng)癥的發(fā)生。表現(xiàn):(1)神經(jīng)衰弱的癥狀,如失眠、頭暈、頭痛、注意力不集中、記憶力下降。(2)植物神經(jīng)功能障礙的癥狀,如心悸、多汗、潮熱等。(3)情緒反應(yīng),如情緒不穩(wěn)、易激惹、煩躁、焦慮等。

  3. 中年期抑郁癥

  表現(xiàn)為精神緊張、焦慮,自感全身不適,睡眠差,自責(zé)、愁眉苦臉、坐臥不安等;并伴隨植物神經(jīng)紊亂的癥狀。


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