中年人健康問(wèn)題
中年人健康問(wèn)題
在日益繁忙的工作壓力及中年人特有的高度責(zé)任心的驅(qū)使下，使中年人常常無(wú)暇顧及自己的健康，加之生理上開(kāi)始由盛轉(zhuǎn)衰，生理功能日益下降，精力逐漸衰退，會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的身心健康問(wèn)題。今天我們就來(lái)為大家介紹中年人健康問(wèn)題，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看中年人健康問(wèn)題都有哪些吧!
中年人健康問(wèn)題一、 中年人的常見(jiàn)疾病
1. 高血壓病
高血壓病是中年期常見(jiàn)的慢性疾病，有近80%的人是在40歲以后發(fā)病。高血壓除與遺傳因素有關(guān)外，與精神緊張、生活及飲食習(xí)慣密切相關(guān)，如長(zhǎng)期的緊張、疲勞、心情不愉快;飲食中的脂肪及食鹽的攝入過(guò)多;體力活動(dòng)少，肥胖等因素易導(dǎo)致高血壓。我國(guó)各省市高血壓患病率相差較大。東北、華北地區(qū)高于西南、東南地區(qū);東部地區(qū)高于西部地區(qū)，差異的原因可能與人群鹽攝入量、肥胖者的比例不同及氣候等因素有關(guān)。近年來(lái)農(nóng)村的患病率也在上升。兩性高血壓患病率差別不大，中年后女性稍高于男性。
2. 冠心病
冠心病多發(fā)生在中年，據(jù)調(diào)查，40歲以后的冠心病患病率較高，居中年人心臟病患病率之首，病死原因也居前位，一般發(fā)病腦力勞動(dòng)多于體力勞動(dòng)，男性多于女性，中年期冠心病的發(fā)生多與肥胖、高血壓、高血脂、高血糖及年齡引起的生理改變有關(guān)，同時(shí)還與各種生活習(xí)慣引起的危險(xiǎn)因素有關(guān)，如遺傳、吸煙、腦力勞動(dòng)、緊張、飲食不當(dāng)、情緒等因素有關(guān)。
3. 糖尿病
糖尿病為中年人常見(jiàn)的代謝性疾病，中年糖尿病的特點(diǎn)為發(fā)病率高，多屬于2型糖尿病。
4. 高血脂癥
隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高，大家飲食水平不斷升高，而運(yùn)動(dòng)量卻降低了。高血脂癥的發(fā)生在中年人群中呈上升趨勢(shì)，在加上高血脂癥的發(fā)生沒(méi)有癥狀，容易被忽視，使其成為一個(gè)隱形的殺手，對(duì)人們的危害很大。容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
5. 惡性腫瘤
近幾年，據(jù)國(guó)內(nèi)權(quán)威部門的調(diào)查結(jié)果顯示，中年人的惡性腫瘤的發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)。隨著年齡的增加發(fā)病率逐年增加，同時(shí)不平衡膳食、營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或缺乏均與腫瘤的發(fā)生有關(guān)。此外過(guò)重或肥胖的人比正?；蝮w重輕的人更容易患癌癥，攝入過(guò)量的高脂肪飲食也與腫瘤的發(fā)病率有密切關(guān)系。
6. 脂肪肝
近幾年，脂肪肝的發(fā)病率有不斷上升的趨勢(shì)，已成為一種臨床常見(jiàn)病。曾有報(bào)道在某企業(yè)進(jìn)行的一次體檢中，公司里40歲以上的職員近一半患有輕重不等的脂肪肝。進(jìn)入中年后，由于生理機(jī)能逐漸減退，內(nèi)臟功能和代謝功能下降，若活動(dòng)或體育鍛煉減少，體內(nèi)能量轉(zhuǎn)換隨之減少，過(guò)剩的脂肪易于堆積肝臟而形成脂肪肝，脂肪肝的發(fā)生與酗酒、肥胖、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或缺乏、慢性肝炎、藥物、高脂血癥、代謝性疾病等有密切關(guān)系。
中年人健康問(wèn)題二.常見(jiàn)的心理問(wèn)題
中年人處于社會(huì)、家庭、工作、生活的多重壓力下，再加上身體功能的逐漸衰退，
使中年人常常感到力不從心，嚴(yán)重影響了中年人的心理健康，出現(xiàn)了心理健康問(wèn)題。
1. 心理疲勞
中年人長(zhǎng)期地超負(fù)荷工作，精神緊張，使中年人常處于一種焦慮、煩躁、緊張、恐懼及憂郁的壓力之下。表現(xiàn)：(1)疲乏無(wú)力，睡眠差。(2)工作生活缺乏動(dòng)力，效率低，容易出錯(cuò)。(3)人際關(guān)系冷淡。(4)感情容易沖動(dòng)并敏感，對(duì)不順心的小事容易產(chǎn)生極端的情緒。(5)易產(chǎn)生視力疲勞，視力遲鈍，全身感覺(jué)不舒服，有眩暈、頭痛、背酸、食欲差等癥狀。(6)心理上的悲傷、委屈、苦悶、煩惱、不平等精神痛苦。
2. 中年期神經(jīng)癥
長(zhǎng)期的精神心理壓力或精神創(chuàng)傷易致神經(jīng)癥的發(fā)生。表現(xiàn)：(1)神經(jīng)衰弱的癥狀，如失眠、頭暈、頭痛、注意力不集中、記憶力下降。(2)植物神經(jīng)功能障礙的癥狀，如心悸、多汗、潮熱等。(3)情緒反應(yīng)，如情緒不穩(wěn)、易激惹、煩躁、焦慮等。
3. 中年期抑郁癥
表現(xiàn)為精神緊張、焦慮，自感全身不適，睡眠差，自責(zé)、愁眉苦臉、坐臥不安等;并伴隨植物神經(jīng)紊亂的癥狀。
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