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鼻子干癢是怎么回事

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  最近不少有鼻子干癢的問題,那么冬天鼻子干癢是怎么回事,冬天鼻子干癢怎么辦呢?下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹女性冬天鼻子干癢怎么辦,看看吧。

  冬天鼻子干癢是怎么回事呢?很有可能是平時喝水少,體質(zhì)偏燥,或者是受冷感冒,得了風(fēng)寒,亦或者是受了灰塵、頭屑、花粉等過敏源的影響,引起了過敏性鼻炎。那么冬天鼻子干癢怎么辦呢?

  1、補(bǔ)充水分

  清晨是一天補(bǔ)水的最佳時機(jī),清晨飲水可以讓腸胃蘇醒過來,降低血液濃度,促進(jìn)循環(huán)。睡前半小時補(bǔ)充水分,讓身體在睡眠中維持平衡狀態(tài),降低結(jié)石發(fā)生的幾率。

  簡單食用蔬菜水果就能十分有效的保濕護(hù)膚。平時應(yīng)多喝水多吃水果,給自己補(bǔ)充一下水分。芹菜、西紅柿、葡萄、檸檬、獼猴桃對人體都有保濕的功效,自然也可以減輕鼻腔內(nèi)的干燥。

  2、湯品食療

  ①菜干鴨腎蜜棗湯

  臘鴨腎4個,豬瘦肉100克,白菜干250克,蜜棗5個。

  白菜干用清水浸軟,切段臘鴨腎用溫水浸軟,切件,豬瘦肉洗凈,把全部材料放入鍋中地,加水適量,武火煮沸后,文火煲2-3小時,調(diào)味食用。

  ②雪梨南杏瘦肉湯

  鮮雪梨一個、南杏仁和瘦豬肉各適量。

  雪梨去皮與南杏仁、瘦豬肉同煲2個小時即可。

 ?、鄞ㄘ愄O果湯飲

  質(zhì)量較好的蘋果一個、川貝沫約10克、蜂蜜適量。

  蘋果平切蓋,挖空心,放入川貝沫10克,蜂蜜適量,將蓋蓋好,用牙簽固定,隔水燉2小時,湯渣也要吃掉。

  3、杭菊熏蒸

  沸水沖泡杭菊10g,用水蒸汽熏蒸鼻部直到水溫不熱為度,如果鼻內(nèi)有干燥結(jié)痂,熏蒸后可以試著慢慢取出來,切記不能強(qiáng)取。熏完后將菊花水喝掉。

  4、紅霉眼膏

  在紅霉素眼膏的開口朝向鼻子中間45°的方向?qū)⒀鄹鄶D到鼻腔里,或者用棉簽蘸取藥膏涂到鼻腔里,兩側(cè)都涂,給藥后用手輕輕揉按鼻翼10次。

  5、毛巾熱敷

  熱毛巾熱敷鼻部10分鐘。操作時避免燙傷,動作輕柔和緩,每天進(jìn)行一次,睡前為佳,如果三天之內(nèi)無緩解請及時就醫(yī)。

  6、保暖驅(qū)寒

  人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會發(fā)生變化,容易免疫力低下,導(dǎo)致風(fēng)寒和感冒。所以冬季要做好防寒保暖工作。

 ?、袤w式呼吸

  外出活動時,有時因天氣突然變化,所穿衣服不足以御寒,這時不能把身子往一塊緊縮,因為越緊縮寒氣越易侵入,而應(yīng)立刻做體式呼吸,方法是將兩手抬至腹前,做深呼吸,吸氣時意想四肢吸氣,并將兩手臂略向外擴(kuò)張,這樣就可以增強(qiáng)抗寒能力不致感到冷了。

 ?、谑执觐i后

  如果冷氣已侵入肌體,感到全身發(fā)冷,就用手掌使勁搓頸后發(fā)際,每手搓100下,一般就可出汗了,出了汗就可避免感冒。

 ?、鄹忻捌?/p>

  如果已經(jīng)有了感冒感覺,如唾液黏、渾身不自在,那就在當(dāng)天晚上臨睡前,將蔥白、生姜各20克,鹽粉3克,搗爛,用紗布包好順序擦前胸、后背、手心、肋窩、肘窩、腳心等六部位,然后蓋被睡覺,夜間略出點汗第二天早起就會好的。但兩天內(nèi)要注意防寒,以免反復(fù)。

鼻子干癢是怎么回事

導(dǎo)讀: 最近不少有鼻子干癢的問題,那么冬天鼻子干癢是怎么回事,冬天鼻子干癢怎么辦呢?下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹女性冬天鼻子干癢怎么辦,看看吧。 冬天鼻子干癢是怎么回事呢?很有可能是平時喝水少,體質(zhì)偏燥,或者是受冷感冒,得了風(fēng)寒
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