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從不便秘的人突然便秘了怎么回事

時(shí)間: 鞏詩(shī)754 分享

  俗話說(shuō),人有三急,那這三急,是哪三急?“內(nèi)急,性急,心急”——內(nèi)急,即上廁所急。性急,即結(jié)婚入洞房急。心急,即老婆在里面生孩子你在外面等急。二說(shuō)就是人一天必須要的,即“尿急,屎急,屁急”。其實(shí)尿急,屎急,屁急歸根到底,都是內(nèi)急的一種。而今天寫(xiě)的,是內(nèi)急中的屎急。如果忽然間就便秘了怎么辦?

  從不便秘的人突然便秘了怎么回事

  出現(xiàn)便秘的狀況主要是與你的平時(shí)方面的飲食習(xí)慣有關(guān),出現(xiàn)大便的次數(shù)減少和排便習(xí)慣的改變等,須要行腸鏡檢查,行通便的藥物治療,有好的飲食習(xí)慣等,希望你多注意。

  估計(jì)是便秘,多吃蔬菜,吸收食物纖維。跳繩可鍛煉腹肌,幫忙排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水,有助胃腸代謝。記?。阂?guī)律性的生活很重要。

  便秘,要是斷定腸道功能正常,多是因?yàn)闉樯畈灰?guī)律、飲食不均衡等引起,應(yīng)消除精神緊張,按照身體狀況,適當(dāng)活動(dòng),多吃瓜果蔬菜、多喝水,以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢。防止過(guò)食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等;

  便秘不僅可以誘發(fā)肛腸疾病,使腸道內(nèi)毒素蓄積量不斷增加,還會(huì)造成腹脹,體形肥胖變形,并出現(xiàn)色斑,皮膚粗糙,痤瘡等。常便秘可引起肛結(jié)直腸并發(fā)癥,比方:糞性潰瘍,腸穿孔,結(jié)腸憩室腸梗阻,胃腸神經(jīng)功能紊亂。

  因此生活上要注意強(qiáng)化鍛煉,促進(jìn)身體的血液循環(huán),合理調(diào)配飲食,多選用蔬菜,水果,豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜及酒等,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,忌蹲便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。還要保持肛門周圍清潔。

  便秘是因?yàn)槟c道內(nèi)必需的有益菌群的缺乏引起腸蠕動(dòng)緩慢,出現(xiàn)排便困難,大便干燥,不成型,口干口臭的狀況。飲食要清淡一點(diǎn),禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物。保持心情的舒暢,保證良好的睡眠,強(qiáng)化體育鍛煉。慢跑,打太極拳等。每天定時(shí)大便,時(shí)間不超過(guò)3分鐘。沒(méi)有大便也要培養(yǎng)大便反射。

  便秘是有許多見(jiàn)的癥狀。通常先通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng),可以吃一些潤(rùn)腸通便的食物,如蜂蜜,燕麥,水果這些。假如不行的話可以服用藥物乳果糖,藥店有售,效果好,安全可靠。提議調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間,如無(wú)好轉(zhuǎn),及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院診治。

  治療便秘的總原則是什么

  1、消除病因:便秘,作為一個(gè)癥狀,是人體發(fā)生病理生理改變的信息和反映。無(wú)論是器質(zhì)性便秘,還是功能性便秘,其引起的原因均十分復(fù)雜。因此,像治療任何j疾病一樣,對(duì)便秘的治療,也必需首先查明原因,針對(duì)病因治療是治療便秘的根本原則。如鉛中毒便秘,必需采取驅(qū)鉛等針對(duì)鉛中毒的治療,便秘才能慢慢緩解;對(duì)增生型腸結(jié)核引起的便秘,必需采取系統(tǒng)的抗結(jié)核治療乃至手術(shù)治療,才能取得良好效果等。功能性便秘的治療也是如此,如因?yàn)椴涣剂?xí)慣引起的習(xí)慣性便秘,必需從改變不良習(xí)慣入手,如改變食物過(guò)于精細(xì)、飲水少、不按時(shí)排便、忍便不排、活動(dòng)過(guò)少等不良習(xí)慣,這些辦法對(duì)于治療習(xí)慣性便秘至關(guān)重要。因此,患便秘的人,必需首先到醫(yī)院接受肛腸外科專科大夫的檢查,找出便秘的原因,再照大夫指示,采取病因治療,不要盲目地僅僅用瀉藥對(duì)癥治療。

  2、防微杜漸:即強(qiáng)調(diào)早期發(fā)現(xiàn),早期治療,即使是輕微的便秘,也不要忽視,應(yīng)查明原因,采取主動(dòng)有效的治療辦法,及時(shí)予以糾正。否則,久而久之會(huì)越來(lái)越重。待到發(fā)生頑固性便秘帶來(lái)很大痛苦時(shí),再治療就不容易了。

  3、耐心調(diào)治:有些功能性便秘如習(xí)慣性便秘或頑固性便秘,治療起來(lái)很棘手。病人必需要與大夫相配合,制定系統(tǒng)的綜合治療計(jì)劃,包括生活起居、飲食療法、體育鍛煉、醫(yī)療體育和良好排便習(xí)慣的培養(yǎng)、藥物配合zhì liáo等,進(jìn)行系統(tǒng)的有計(jì)劃的治療,必需要有耐心和信心,堅(jiān)持不懈,千萬(wàn)焦急不得,往往越焦慮、憂郁、著急,便秘就越重。

  4、不濫用藥:特別是不能濫用瀉藥。有許多便秘病人不經(jīng)大夫指導(dǎo),隨便濫用瀉藥,結(jié)果會(huì)造成胃腸功能更加紊亂,加重便秘,或形成對(duì)瀉藥的依賴性等。

  5、不輕易選擇灌腸導(dǎo)便法治療便秘。凡用灌腸導(dǎo)便時(shí),必需采取好適應(yīng)證。通常說(shuō)來(lái),只對(duì)那些重癥便秘,經(jīng)通常辦法治療無(wú)效,而又十分痛苦的病人,才選用灌腸通便進(jìn)行應(yīng)急性的對(duì)癥治療,這只是一種權(quán)宜之計(jì),總之,以瀉藥作為輔助的治療手段,主要依靠改變生活及飲食習(xí)慣來(lái)消除便秘,才是治療便秘的捷徑和好辦法。為什么不能亂用瀉藥,同是便秘,按照病因和癥狀可分為若干品種,如功能性便秘,器質(zhì)性便秘,弛緩性便秘,痙攣性便秘等,其治療辦法也各不相同。因此,不能一概用瀉藥,更不能濫用瀉藥,所謂濫用瀉藥,是指便秘病人,不經(jīng)大夫診斷和指導(dǎo),在不明引起便秘原因,又不了解瀉藥的作用狀況下,不分青紅皂白地一見(jiàn)便秘就自行服瀉藥通便。殊不知,濫服瀉藥有三大害處:

  1.可引起服瀉藥的習(xí)慣性、依賴性,甚至成癮性,停藥后排便會(huì)更加困難,

  2.可造成耐藥,因?yàn)轭l繁服瀉藥,對(duì)腸粘膜形成頻繁性刺激,使其應(yīng)激力減弱。如此,瀉藥的使用量將不斷的被動(dòng)增加才能取效,如一開(kāi)始用2片牛黃解毒片或果導(dǎo)片即可通便,到后來(lái),每次服4-6片大便也難以排出來(lái)了。如此的例子是有許多的,

  3.瀉藥,特別是刺激性瀉藥,對(duì)腸道產(chǎn)生頻繁反復(fù)性刺激,會(huì)造成胃腸功能紊亂、消化不良,除引起上腹飽脹、曖氣、惡心、嘔吐、腸鳴、排氣多外,還會(huì)加重食欲不振,進(jìn)而使便秘更進(jìn)一步加重,招致惡性循環(huán)。

  來(lái)講懷疑是屬于最近上火,或是濕熱引起的便秘的。你是可以多吃點(diǎn)蔬菜之類的,再就是可以吃點(diǎn)潤(rùn)腸通便的藥物之類的,如麻子仁丸之類的。

  便秘通常都是生活習(xí)慣不是很好引起的,比方食物過(guò)于精細(xì),纖維類食物攝入過(guò)少,多吃點(diǎn)豆芽類纖維素豐富的食物,其次就是每天多喝水,保證2000ml以上的攝入量,最好是蜂蜜水利于潤(rùn)腸通便,此外就是大便不要讀書(shū)看報(bào)玩手機(jī)為宜。經(jīng)過(guò)調(diào)養(yǎng)慢慢會(huì)恢復(fù)正常的。

  要注意吃些粗糧和雜糧,多食含纖維素多的蔬菜,還有就是要多喝水,防范大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用,

  足量飲水,使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過(guò)。此外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它們都有良好的通便作用。

  便秘提議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng),可以頻繁對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩??梢岳^續(xù)喝蜂蜜水。此外也可以口服麻仁潤(rùn)腸丸或蘆薈膠囊治療,也可選用西沙必利等胃腸動(dòng)力劑,以增強(qiáng)腸道的動(dòng)力,增快腸蠕動(dòng),對(duì)慢傳輸型便秘有良好的作用。

  多是因?yàn)闉樯畈灰?guī)律、飲食不均衡等引起,應(yīng)防止過(guò)食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等;消除精神緊張,按照身體狀況,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢??梢赃m當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤(rùn)腸丸等。多運(yùn)動(dòng),保持情緒穩(wěn)定。

  便秘和飲食有關(guān),也常有結(jié)腸炎引起的,中醫(yī)覺(jué)得有許多便秘和陰虛有關(guān),須要調(diào)節(jié)飲食,忌煙酒,不吃辛辣油膩及油炸食物。每天多吃蔬菜水果,晨起喝杯蜂蜜水或淡鹽水,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,不管有無(wú)。

  便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題,此外堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)可以蓋上腸胃的蠕動(dòng),便秘嚴(yán)重者使用開(kāi)塞露,還要可以堅(jiān)持每天上午一個(gè)蘋(píng)果,晚上一杯酸奶。

  病人你是便秘,便秘是大便的時(shí)候很吃力,排便時(shí)間延長(zhǎng),嚴(yán)重者甚至無(wú)法排除大便,我提議,平時(shí)增加含纖維素較多的蔬菜和水果,適當(dāng)攝取雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開(kāi)水、蜂蜜均有助于便秘的防范和治療,多飲水及飲料。多食富含B族維生素的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

從不便秘的人突然便秘了怎么回事

俗話說(shuō),人有三急,那這三急,是哪三急?內(nèi)急,性急,心急內(nèi)急,即上廁所急。性急,即結(jié)婚入洞房急。心急,即老婆在里面生孩子你在外面等急。二說(shuō)就是人一天必須要的,即尿急,屎急,屁急。其實(shí)尿急,屎急,屁急歸根到底,都是內(nèi)急的一種
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