從小一直做噩夢(mèng)是怎么回事

　　晚上和朋友聊完天要睡覺(jué)了都會(huì)說(shuō)一句，好夢(mèng)。有些人常常做夢(mèng)，有些人基本不做夢(mèng)，最辛苦的是有些人專(zhuān)做噩夢(mèng)。讓我們一起來(lái)看看從小一直做噩夢(mèng)是怎么回事。

　　從小一直做噩夢(mèng)的原因是：

　　一.腎陽(yáng)不足。

　　腎陽(yáng)不足，中醫(yī)又稱(chēng)腎火弱，腎火弱的人就會(huì)感到身體寒大：表現(xiàn)為，腿腳寒涼難受。 實(shí)際腎陽(yáng)不足對(duì)人體臟器功能也影響很大，包括小腹寒涼，子宮胞冷，陰囊濕冷等。多由素體陽(yáng)虛，或年高腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起。

　　腎臟水中有火，陰中有陽(yáng)，陰平陽(yáng)秘，功能正常。其病則主要表現(xiàn)為水火陰陽(yáng)失調(diào)，但水火陰陽(yáng)失調(diào)又有虛實(shí)之分。因邪實(shí)而發(fā)病者屬實(shí)，如外感寒濕，或濕熱困于腎，病多為實(shí)，實(shí)證日久則由實(shí)轉(zhuǎn)虛。因正虛而發(fā)病者屬虛。腎虛有陰陽(yáng)之別，精虧氣虛之分。但腎虛日久，必致由陰及陽(yáng)，或由陽(yáng)及陰，而成為陰陽(yáng)兩虛之證。腎為人身陰陽(yáng)之根。腎臟病變與其他臟腑的關(guān)系甚為密切。五臟之傷，久必及腎，而腎病又必影響其他各臟。

　　腰膝酸軟而痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉弱。或男子陽(yáng)痿，女子宮寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之沒(méi)指，甚則腹部脹滿(mǎn)，全身腫脹，心悸咳喘。

　　腎陽(yáng)虛證一般以全身機(jī)能低下伴見(jiàn)寒象為辨證要點(diǎn)。腰為腎之府，腎主骨，腎陽(yáng)虛衰，不能溫養(yǎng)腰府及骨骼，則腰膝酸軟疼痛;不能溫煦肌膚，故畏寒肢冷。陽(yáng)氣不足，陰寒盛于下，故下肢尤甚。陽(yáng)虛不能溫煦體形，振奮精神，故精神萎靡，面色蒼白。腎陽(yáng)極虛，濁陰彌漫肌膚，則見(jiàn)面色黧黑。舌淡胖苔白，脈沉弱，均為腎陽(yáng)虛衰之象。腎主生殖，腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，生殖機(jī)能減退，男子則陽(yáng)痿，女子則宮寒不孕。命門(mén)火衰，火不生土，脾失健運(yùn)，故久泄不止，完谷不化或五更泄瀉。腎陽(yáng)不足，膀胱氣化功能障礙，水液內(nèi)停，溢于肌膚而為水腫;水濕下趨，腎處下焦，故腰以下腫甚，按之沒(méi)指;水勢(shì)泛濫，阻滯氣機(jī)，則腹部脹滿(mǎn)，水氣上逆凌心射肺，故見(jiàn)心悸咳喘。

　　多吃點(diǎn)溫補(bǔ)腎陽(yáng)的東西會(huì)有改善，比如韭菜，松子，核桃等等。

　　二.心理因素也是很重要的原因。

　　比如說(shuō)壓力過(guò)大，如果是心理問(wèn)題，那還要靠自己排解，多想些開(kāi)心的事，看喜劇電影!睡前的4小時(shí)不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)。不要因?yàn)楹ε露胶ε?，特別是入睡前總是想自己會(huì)做惡夢(mèng)，那會(huì)形成心理暗示，你睡了以后做惡夢(mèng)的機(jī)率會(huì)更高。