脖子常年露在外面，容易受涼，寒則凝，病毒、細菌、毒素侵入人體后，容易堆積在脖子，所以出現(xiàn)了長小疙瘩、長痘、咽喉腫痛等現(xiàn)象。就像臭水溝的水，不流動，總會長點其他的東西。脖子上的淋巴是人體第一道防線。“病毒、細菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流時，第一站就是脖子，隨后才遷延到腋下和腹股溝。”因此，脖子上的淋巴結(jié)也是最容易腫大的部位。

　　幾大狀況及形成原因：

　　1、長痘痘且多同時在面部長痘痘

　　主要原因：在內(nèi)面部淋巴毒素代謝困難，導(dǎo)致毒素蔓延至脖子;在外長痘細菌感染至脖子，毒素給了細菌繁殖的沃土，但一般淋巴代謝好的，不會有這種現(xiàn)象。就像臉上長痘，不見得全身都長。

　　2、毛囊炎或皮脂腺發(fā)炎

　　脖子上長小肉疙瘩并出現(xiàn)癢的現(xiàn)象，那么應(yīng)該考慮是毛囊炎或皮脂腺發(fā)炎。這時候就要注意避免辛辣食物，低脂飲食，試試勤用熱水清洗，不要擠壓，可多按揉頸部淋巴!

　　3、脂肪粒

　　另外一種脖子上長小肉疙瘩的現(xiàn)象可能是出現(xiàn)了脂肪粒。脂肪粒對健康影響不大，但是影響美觀和形象。多見于年輕的女性，因為女性的肌膚老化快、新陳代謝慢、受外界環(huán)境影響，所以比較容易生長脂肪粒。

　　4、淋巴結(jié)腫

　　還有一種比較嚴重的脖子上長肉疙瘩的現(xiàn)象就是，你已經(jīng)患上了淋巴結(jié)腫，這種病癥的初期就是脖子上長肉疙瘩。開始的時候并不會有什么明顯的變化，但是到了病癥的后期就會有很多淋巴結(jié)腫大加重，請關(guān)注脈脈養(yǎng)生，肉疙瘩變得越來越大，嚴重的可壓迫頸椎，使頸椎出現(xiàn)嚴重的變形。此病多發(fā)于從事重油煙處工作、輻射大、噪音污染大的工作群體。

　　出現(xiàn)以上情況的朋友大部分都有共同特點：脖子暗沉或赤紅。

　　脖子赤紅，則表示熱毒較盛，容易有喉嚨腫痛現(xiàn)象。建議平時多按揉脖子或刮痧艾灸都可以，以舒適為宜，情節(jié)嚴重者，如已經(jīng)開始長小疙瘩，咽喉腫痛者，最好做專業(yè)的頸部淋巴排毒。平時飲食辛辣、吸煙，或?qū)儆诜侮幪擉w質(zhì)。建議平時飲食清淡，多吃一些滋陰養(yǎng)肺的食物：百合、蓮子、銀耳，或常泡羅漢果茶。