便便發(fā)黑是怎么回事
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鞏詩2756由 分享
便便發(fā)黑是怎么回事
便便發(fā)黑,是對人體健康的一種警告嗎?這到底是怎么回事呢?
便便發(fā)黑的原因:
1、食用動物血比如豬血鴨血等食物:假如你有食用較多的豬血鴨血等食物的話,大便黑色是比較正常的,這個不必過于擔(dān)心,只要停止食用就可恢復(fù)正常了。
2、食用大量的肉類和動物的內(nèi)臟如豬肝豬腎等等:這種情況也會導(dǎo)致大便黑色,因為大便黑色是血紅蛋白在消化系統(tǒng)中代謝的后果,所以這種情況也是完全正常的。
3、假如都沒有上述情況的話,那么大便黑色很可能是你消化道或者腸胃出血導(dǎo)致的了,這種情況可不能忽視,建議盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查,避免釀成大病。
4、可能是由于過久未排便或者便秘引起的:便秘很容易導(dǎo)致大便黑色,所以要保持良好的排便習(xí)慣,這對身體是非常有利的。
5、連續(xù)服用一些藥物,也會對大便的顏色造成一定的影響,常見的有硫酸亞鐵、枸櫞酸鉍鉀等。只要停止服用一段時間,大便的顏色就會恢復(fù)正常。
如何改善?
1、多吃蔬菜水果等高纖維的食物,避免過多的食用辛辣易上火的食物,這樣有利于腸道蠕動,對消化系統(tǒng)幫助非常大,能夠有效改善大便黑色的問題。
2、保持一個良好的睡眠,多喝水,每天堅持到戶外運動鍛煉,有一個健康的體魄。這樣身體的許許多多的問題也就不治而愈了。