造成鼻涕里有血的原因多種多樣，又該如何預防呢?以下是小編為大家準備的相關(guān)水的知識，希望對大家有幫助。

　　鼻涕里有血的原因

　　1、由感冒導致

　　感冒不僅是病毒性的，還會并發(fā)一些炎癥，鼻腔里面的并發(fā)炎癥那是最常見的。鼻腔的粘膜很嬌嫩，有很多的微血管，發(fā)生炎癥時出血也是常見的。由于這個炎癥會伴隨于感冒的整個病程，鼻涕里連續(xù)數(shù)日有血就不足為奇了。過幾天感冒好了，就沒有血絲了。這是因為感冒病毒侵犯鼻黏膜，使鼻黏膜腫脹。黏膜下的毛細血管也侵及到，變得極脆。在擦拭的時候破裂，因此鼻涕里有血絲。主要是由于肝火太大，煮些綠豆湯喝，清清火，平時多喝白開水，實在不行買點消炎藥吃吃也可以的。

　 2、由身邊的環(huán)境條件引起

　　現(xiàn)在城市里面環(huán)境越來越惡劣，PM2.5各種超標，尤其類似帝都這種城市，由于長期處于干燥、有粉塵的環(huán)境中容易引起鼻腔黏膜干燥、破裂易出血，造成鼻涕中帶血。還有一些特殊人群由于工作長期在有汞、磷、砷等化學物質(zhì)揮發(fā)的環(huán)境中，也可引起鼻涕中帶血。

　　3、營養(yǎng)障礙或維生素C缺乏

　　日常飲食中一些營養(yǎng)元素缺乏也可能引起流鼻血，尤其是維生素C是體內(nèi)較為重要的維生素，平時應該多注意吃些富含維生素的食物，水果注意營養(yǎng)均衡。

　 4、由一些病理引起的留鼻血

　　心血管疾病及血液病等都可以引起鼻涕中帶血。凝血功能障礙或血管脆性改變的全身疾病，均可引起鼻涕中帶血。如白血病，出血性紫癜，再生障礙性貧血，高血壓，肺源性心臟病，維生素C、B2、P、K缺乏，風濕熱，肝、脾、腎等慢性疾病、急性傳染病，鼻咽癌，鼻腔的腫瘤等。。

　　預防保健

　　1、給鼻子洗澡

　　在都市生活中，人不可避免地要與被各種廢氣污染的空氣打交道，這些污染物在鼻腔內(nèi)留下了大量污垢。在得不到有效清洗的情況下。正逐漸侵害鼻腔粘膜的健康。因此。要經(jīng)常給鼻子“洗洗澡”。在此特別推薦冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉時。用冷水多洗幾次鼻子?？筛纳票钦衬さ难貉h(huán)，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒及各種呼吸道疾病。

　　2、鼻外按摩

　　用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉。由上至下連拉12次。這樣拉動鼻部。可促進鼻粘膜的血液循環(huán)，有利于正常分泌鼻粘液。

　　3、印堂空按摩

　　用拇指，食指和中指的指腹點按印堂穴(在兩眉中間)1 2次，也可用兩手中指。一左一右交替按摩印堂穴。此法可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力。并能刺激嗅覺細胞。使嗅覺靈敏。還能預防感冒和呼吸道疾病。

　　4、鼻內(nèi)按摩

　　將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內(nèi)。夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗

　　病能力。預防感冒和鼻炎。又能使鼻腔濕潤，保持粘膜正常。在冬春季。能有效地減輕冷空氣對肺部的刺激。減少咳嗽之類疾病的發(fā)生。增加耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨。還有利于防治萎縮性鼻炎。

　　5、迎香空按摩

　　以左右手的中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)若干次。因為在迎香穴位有面部動。靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經(jīng)和眼眶下神經(jīng)的吻合處。按摩此穴既有助于改善局部血液循環(huán)。防治鼻病。還能防治面部神經(jīng)麻痹癥。

　　6、氣功健鼻

　　《內(nèi)功圖說》中有三步鍛煉健鼻功法。兩手拇指擦熱。指擦鼻關(guān)36次：然后靜心意守。排除雜念。二目注視鼻端。默數(shù)呼吸次數(shù)3～5分鐘。晚上睡覺前，俯臥于床上。暫去枕頭。兩膝部彎曲，兩足心向上。用鼻深吸清氣4次。呼氣4次。最后恢復正常呼吸。