寶寶手腳冰涼怎么回事
寶寶手腳冰涼怎么回事
寶寶在成長的時候，很容易受氣候，環(huán)境空氣質(zhì)量等因素的影響，當寶寶出現(xiàn)一些手腳冰涼的癥狀時，我們應該怎么做呢?
寶寶手腳冰涼的原因：
兒容易發(fā)生手腳發(fā)涼主要是小兒對體溫的調(diào)節(jié)能力較差，在過冷或過熱的環(huán)境中難以很好的調(diào)節(jié)體溫，不太可能是遺傳體質(zhì)的原因。遇到小兒手腳發(fā)涼的現(xiàn)象，首先要看看生活環(huán)境溫度和衣服包被是否合適，只要鼻尖和后腦勺熱就是不冷。
1、體溫調(diào)解能力差：寶寶在過冷或過熱的環(huán)境中難以很好的調(diào)節(jié)體溫，影響血液循環(huán)。
2、寶寶穿得少：天氣寒冷，若寶寶穿得少，就會感覺到冷，手腳自然會變得冰涼。
3、疾病引起：寶寶若有發(fā)熱、貧血、營養(yǎng)不良等癥狀，也有可能會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。
寶寶手腳冰涼的危害
1、易患呼吸道疾?。菏帜_冰涼的孩子抵抗力較弱，特別在冬季，很容易患上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病等。
2、易生凍瘡：如果冬天寶寶的小手被凍之后，有可能生出凍瘡等其他皮膚問題。
治療寶寶手腳冰涼的方法：
1、注意保暖：如果家長遇到寶寶手腳發(fā)涼的現(xiàn)象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和后腦勺熱就是不冷。保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。但是不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)，適當運動可以增加血液循環(huán)和新陳代謝。另外，給寶寶捂得太嚴實的話，也很容易引起疾病。
2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：寶寶生活在適宜的溫濕度環(huán)境里，手腳就不會發(fā)涼。家里有空調(diào)，最好把溫度調(diào)到20℃左右，如果溫度太高孩子經(jīng)常出汗，也很容易引起疾病。
3、發(fā)熱引起的手腳冰涼：寶寶在發(fā)熱時常常伴有手腳發(fā)涼，這時有手心足心無汗干燥現(xiàn)象，用手背觸及小兒前額可以感到發(fā)熱，必須及時看醫(yī)生。
4、疾病引起的手腳冰涼：一些疾病可以影響寶寶的血液循環(huán)，如貧血、心臟疾病、營養(yǎng)不良等，家長要注意及時就醫(yī)，同時，還要注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口唇發(fā)紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現(xiàn)象。
8招幫助寶寶保持手腳溫暖
1、取暖器取暖
適當使用取暖器，使小手變得暖和。但要注意，寶寶從外邊玩耍回來，小手凍得通紅時不能立即取暖，更不能馬上用熱水泡手，要等適應了室溫后，再去取暖。
2、適度運動
冬天只要是陽光好的天氣，就要帶寶寶到戶外運動，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戲、模仿操等。對剛剛會站立或?qū)W走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦。戶外運動，既能促進身體產(chǎn)熱，提高寶寶的抗寒本領，又有利于皮膚的血液循環(huán)，使肢體手腳溫暖。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
在寶寶的膳食中適當添加一些富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿卜、青菜等。營養(yǎng)好了，寶寶自然能抵御寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。
4、常搓手腳
經(jīng)常給寶寶搓手時，要對手心手背適度用力，反復搓摩，使寶寶雙手發(fā)熱。搓腳時，也是對腳背腳掌反復進行搓摩，以溫熱為度，尤要注重按摩腳心的“涌泉穴”，可疏通經(jīng)絡，加速血液循環(huán)，腳暖則一身皆暖。
5、適當穿衣
冬天，寶寶穿的貼身內(nèi)衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳，外衣稍寬大一點，利于氣血流通，四肢溫暖舒暢。寶寶出門時要穿好大衣、戴上手套、帽子，腳上穿厚襪和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太緊，以免束手束腳影響寶寶活動。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太陽輻射為88%，軍綠色為57%，白色為20%，深色衣服能使身體多獲得一些熱量，有利于手腳暖和。
6、勤曬被褥
被褥經(jīng)過日曬后，被褥內(nèi)的空氣含量增加，變得蓬松，提高了保暖能力。讓寶寶蓋著曬過的被子，身子和手腳會覺得暖和舒暢。
7、室溫和濕度適宜
室內(nèi)溫度最好能保持18～20℃以上，相對濕度在55%左右。注意通風換氣，使室內(nèi)空氣新鮮。寶寶生活在適宜的溫濕度環(huán)境里，手腳就不會發(fā)涼。
8、冷熱水浴
對于稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替沖淋手腳，這種冷熱水浴是很好的“血管體操”，血管在一冷一熱縮放過程中經(jīng)受鍛煉，對強化體質(zhì)，預防手腳發(fā)冷大有益處。