寶寶老使勁哼哼是怎么回事

　　初為人母，寶寶老使勁的哼哼怎么辦?很擔(dān)心寶寶會(huì)有什么問(wèn)題不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，心里很是擔(dān) 心。但其實(shí)這是新生寶寶的睡眠特征，不必太過(guò)于緊張和擔(dān)心。

　　新生兒多數(shù)時(shí)間處于睡眠狀態(tài)。一般新生兒一晝夜的睡眠時(shí)間為18～20個(gè)小時(shí)，剛生下來(lái)的新生兒，一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候，小孩表現(xiàn)為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動(dòng)一動(dòng)，有時(shí)哼哼
有點(diǎn)聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。 家長(zhǎng)不要認(rèn)為他睡得不踏實(shí)，實(shí)際上這個(gè)孩子淺睡狀態(tài)就是這樣的，所以家長(zhǎng)不必以為孩子是否餓了或者尿尿了，或者不舒服了，去護(hù)理，去過(guò)渡關(guān)照他，怕他睡得不踏實(shí)，所以不要去管他。

　　新媽媽注意：不要打擾寶寶的睡眠

　　三個(gè)月內(nèi)的寶寶存在生理性驚跳現(xiàn)象，這是由大腦發(fā)育未成熟所致的正?，F(xiàn)象，不

　　需處理。夜間寶寶睡眠時(shí)，不要因?yàn)橛幸稽c(diǎn)動(dòng)靜，就怕寶寶餓了、口渴或尿濕了，給寶

　　寶過(guò)多的護(hù)理或關(guān)照，這樣反而會(huì)打擾寶寶的正常睡眠，不利于大腦發(fā)育。

　　培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣的有效方法：

　　(1)媽媽要有良好的夜間育兒心態(tài).夜間育兒是陪伴孩子成長(zhǎng)的必要工作,不可焦慮,甚至憤怒.

　　(2)了解嬰兒的睡眠規(guī)律,不要過(guò)多地打攪孩子.嬰兒睡眠周期較成人短,淺睡眠時(shí)間比較多,時(shí)有微笑,皺眉,伸展四肢,哼哼聲等.此時(shí),不要因過(guò)分照顧而打擾嬰兒.當(dāng)嬰兒在睡眠周期之間醒來(lái)時(shí),不要立刻抱起,哄,拍或玩耍(這樣很容易形成每夜必醒的毛病).只要不是喂奶時(shí)間,可輕拍寶寶或輕唱催眠曲,不要開(kāi)
燈,讓夜醒的寶寶盡快入睡,不要過(guò)分打擾.3～4個(gè)月以后,夜間就可不再喂奶了.切不可嬰兒一醒就喂奶,以免養(yǎng)成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習(xí)慣.

　　(3)建立一套睡前模式,一般應(yīng)該在3個(gè)月之前逐漸形成：①洗個(gè)熱水澡,換上睡覺(jué)的衣物;②喝奶,喝奶后不要馬上入睡,應(yīng)呆半小時(shí)左右,此期間可拍嗝;③與孩子說(shuō)說(shuō)話,念1～2首兒歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲(可用胎教時(shí)聽(tīng)過(guò)的);④關(guān)燈,此后不要再打擾孩子.

　　每天按時(shí)做很重要,可養(yǎng)成孩子固定時(shí)間睡眠的習(xí)慣.

　　(4)良好的睡眠環(huán)境：溫暖而舒適的空間,衣被要舒適,室內(nèi)光線要暗,適當(dāng)保持安靜.

　　(5)白天哭時(shí),抱起喂奶.讓孩子白天醒得多,夜間不打擾睡眠,并形成晝夜規(guī)律.但不可做得過(guò)分(如白天不讓孩子睡覺(jué)).一個(gè)太疲倦或白天過(guò)于興奮的孩子,晚上會(huì)更加睡不好.

　　(6)夜間可給孩子使用紙尿褲.

　　(7)孩子在媽媽肚子里就習(xí)慣了各種聲響,所以孩子睡眠時(shí)不必過(guò)分安靜,否則可能使孩子易于受到驚嚇和驚醒.至于什么樣的聲音適合寶寶,依個(gè)人情況而定,父母應(yīng)仔細(xì)觀察,發(fā)現(xiàn)孩子最喜歡的聲音.

　　及時(shí)培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，會(huì)使媽媽和家人生活輕松，多出很多時(shí)間去做自己要做的事情。

　　愛(ài)心TIPS：

　　新生寶寶每天睡眠18～20小時(shí)，2～3個(gè)月為16～18小時(shí)，5～9個(gè)月為15～16小時(shí)，

　　到1歲時(shí)接近成人的生活規(guī)律。保證寶寶的睡眠時(shí)間和睡眠環(huán)境，可以幫助寶寶快速成長(zhǎng)。

　　如果你寶寶也因?yàn)檫@樣哼哼哭的話有可能就是嬰兒腹絞痛，這個(gè)病是找不到原因的，等寶寶三四個(gè)月的時(shí)候自然就好了。