5歲小孩老是腿疼怎么回事

　　不少家長都會遇到這樣的困惑：孩子明明沒受傷，可總在夜里喊腿疼，白天就恢復正常，照樣玩得很開心，去醫(yī)院檢查也沒什么病。這到底是怎么回事呢?

　　生長痛是兒童生長發(fā)育時期特有的一種生理現象，多見于3～12歲生長發(fā)育正常的兒童。生長痛主要表現為間歇發(fā)作的下肢疼痛。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。疼痛的部位多在膝關節(jié)，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈無規(guī)則間歇發(fā)作，常在夜間出現，持續(xù)數分鐘至幾小時不等，無游走性，肢體活動不受限。疼痛發(fā)作時不伴有發(fā)熱、皮疹等全身癥狀。3~5歲的兒童，在晚上或夜間出現小腿前側或膝關節(jié)周圍疼痛，且沒有明顯原因，常常被家長歸結為生長痛，或是缺鈣所致。對此，北京積水潭醫(yī)院小兒骨科主任郭源表示，“這種疼痛跟‘生長’并沒有關系。所謂的兒童生長痛，其實就是大量運動后肌肉疲勞，產生乳酸等引起的，類似于成年人偶爾運動后產生的肌肉酸痛感。”

　　生長痛的癥狀

　　1、多為下肢疼痛;

　　2、多為肌肉性疼痛;

　　3、疼痛多發(fā)于夜間;

　　4、孩子疼痛的部位沒有腫脹或者發(fā)熱;

　　5、孩子白天不疼，活動時不疼;

　　6、孩子沒有發(fā)燒等其他不適癥狀。

　　主要表現為三點：

　　1、多為下肢疼痛生長痛。最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關節(jié)以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。

　　2、多為肌肉性疼痛生長痛。主要是肌肉疼痛，而不是關節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發(fā)熱的現象。

　　3、疼痛多發(fā)于夜間。生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發(fā)生。但是不要忽略了白天。白天時由于孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因為專注于其他事物而不易察覺。等到夜里身心都已放松下來，準備要好好休息時，"疼痛"的癥狀就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

　　生長痛的緩解方法

　　1、轉移注意力

　　轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時甚至比藥物還有效。

　　2、局部熱敷、按摩

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

　　3、減少劇烈運動

　　生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

　　4、補充營養(yǎng)素

　　應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。