在我們的日常生活中，我們可以看到很多人在不太冷的季節(jié)會穿很多的衣服，但是仍然會感到很冷，身體發(fā)冷該怎么辦呢?

　　1首先，我們要尋找身體發(fā)冷的原因

　　一些疾病可以導致身體出現(xiàn)發(fā)冷的現(xiàn)象，在我們的生活中最常見的疾病就是貧血，其中痔瘡慢性出血和月經(jīng)過多所引起的貧血在我們的生活中很常見，在去除病因治療貧血后，身體發(fā)冷的現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)。

　　2甲狀腺功能低下也可以導致身體出現(xiàn)發(fā)冷的現(xiàn)象

　　因為甲狀腺功能低下后，身體的基礎代謝率下降，使得身體末梢部位的血液循環(huán)不好，從而導致身體出現(xiàn)發(fā)冷的現(xiàn)象。甲狀腺功能低下的人在經(jīng)過治療后，發(fā)冷的癥狀會有所好轉(zhuǎn)。

　　3血壓很低的人也會感到發(fā)冷

　　因為血壓低會導致身體末梢部位的血液循環(huán)不好，導致身體出現(xiàn)發(fā)冷的現(xiàn)象，在低血壓癥狀得到控制后，發(fā)冷會慢慢好轉(zhuǎn)以至于消失。

　　4身體發(fā)冷除了治療原發(fā)病外

　　還可以通過多穿衣服，來減少身體產(chǎn)生的熱量散發(fā)。從而解除身體冷的感覺。我們還可以通過鍛煉身體，在運動的過程中，會產(chǎn)生熱量，并且通過運動，身體的血液循環(huán)會加快，身體末梢部位的血液循環(huán)會變好。身體發(fā)冷的感覺會消失。

　　5我們還可以從食物上來改善身體發(fā)冷的感覺

　　身體感覺發(fā)冷的人可以多進食一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛肉，瘦肉，花生米等食物，這些食物的產(chǎn)熱量很高。在進食后，可以使我們冷的感覺消失。如果是屬于貧血所致的發(fā)冷，還可以多食用一些含鐵量豐富的食物，如豬血，菠菜，木耳等類的食物，來通過食療來糾正貧血的發(fā)生。

　　6另外的一些肝臟疾病和心血管疾病也會導致發(fā)冷的發(fā)生

因為肝臟是進行代謝的主要器官，當肝臟發(fā)生疾病后，代謝不能正常進行，能量的產(chǎn)生發(fā)生障礙，所以會有冷的感覺。心血管疾病也會導致發(fā)冷的發(fā)生，因為心血管發(fā)生病變后，血液循環(huán)發(fā)生障礙，末梢循環(huán)不好，會導致人體產(chǎn)生冷的感覺。肝臟疾病和心血管疾病的發(fā)冷主要通過多穿衣服和治療原發(fā)病來解除冷的感覺。