眼皮跳怎么回事

　　左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)。真的是這樣嗎?為什么我們的眼皮會(huì)跳呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家分享關(guān)于眼皮跳的相關(guān)知識(shí)，希望能夠幫助大家，一起來(lái)看看吧!

　　據(jù)了解，眼皮負(fù)責(zé)閉眼的工作，由眼睛圍繞的眼輪匝肌所構(gòu)成;而我們所說(shuō)的眼皮跳，也就是控制眼皮肌肉的神經(jīng)不正常興奮所引起，也就是部分的眼輪匝肌肌纖維，在短時(shí)間內(nèi)不能自主地持續(xù)收縮，以致?tīng)縿?dòng)其上的皮膚。眼皮跳是每個(gè)人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。

　　當(dāng)眼皮剛剛跳動(dòng)時(shí)，不用急著去看醫(yī)生，而是要多注意休息，“正常的情況只要過(guò)一段時(shí)間后，便會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，也可閉上眼睛休息一下，一般如果保持均衡的日常飲食和充足的睡眠，眼皮跳動(dòng)的時(shí)間會(huì)縮短或者消失。”

　　有醫(yī)學(xué)專家表示，如果眼皮跳個(gè)不停，就應(yīng)立即找醫(yī)生診治了。如果眼皮跳動(dòng)，是連同半側(cè)面部肌肉、眉毛及口角皆抽動(dòng)的話，則可能是顏面神經(jīng)受到刺激所引起的痙攣現(xiàn)象，應(yīng)積極治療，否則將會(huì)出現(xiàn)口喎眼斜癥。

　　眼皮跳動(dòng)是怎么一回事呢

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)者解釋，一般在疲勞過(guò)度、用眼過(guò)久或睡眠不足之時(shí)，眼皮跳的發(fā)生率較為頻繁，其它像是強(qiáng)光、藥物產(chǎn)生的刺激，或眼睛被吹進(jìn)了異物，或常常抽煙喝酒等等，都會(huì)刺激眼睛，引起眼皮跳。另外需要注意的是，眼皮跳動(dòng)也是人體健康的一個(gè)預(yù)警信號(hào)，特別是和大腦神經(jīng)有關(guān)的。

　　人的眼皮內(nèi)有兩種肌肉，一種叫眼輪匝肌，形狀像車輪，環(huán)繞著眼睛，當(dāng)它收縮時(shí)，眼皮就會(huì)閉合，這種眼輪匝肌受面部神經(jīng)的支配。而另一種眼皮肌肉叫提上瞼肌，當(dāng)它收縮時(shí)，眼皮就會(huì)睜開(kāi)，這種肌肉受動(dòng)眼神經(jīng)的支配。在眼皮的這兩種肌肉組織中，眼輪匝肌對(duì)保護(hù)眼球有很重要的作用，它能通過(guò)不斷的閉合對(duì)角膜進(jìn)行潤(rùn)滑和清洗，并對(duì)任何外來(lái)刺激作出保護(hù)性反應(yīng)。

　　眼皮跳動(dòng)分為生理性和病理性兩種。生理性的眼皮跳動(dòng)是一次性發(fā)作，而且時(shí)間很短，通常只是幾秒鐘，而且跳動(dòng)程度也不嚴(yán)重，多數(shù)人自已感覺(jué)跳動(dòng)明顯，而旁人卻看不出來(lái)。這類眼皮跳，多半是休息不夠、用眼疲勞、精神緊張或是外界的一些刺激所致，并不影響健康，更與禍福無(wú)關(guān)，一般不需特殊處理。如果感覺(jué)跳動(dòng)比較頻繁可以閉上眼睛休息一會(huì)兒，或是用手指肚在眼睛周圍輕輕按摩，或用溫?zé)崦矸笱?，一般眼皮跳?dòng)就會(huì)自動(dòng)消退。

　　這種跳動(dòng)多發(fā)生在下眼皮，極少有雙側(cè)眼皮跳，或者兩側(cè)眼皮交替跳動(dòng)的情況，其發(fā)作較頻繁，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，跳動(dòng)幅度大，眼皮肌肉抽動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛變小，無(wú)疲勞、緊張或刺激因素等誘發(fā)，且經(jīng)過(guò)休息或自我調(diào)節(jié)后，仍持續(xù)發(fā)作3個(gè)月以上。在這種情況下，就要高度懷疑是面肌痙攣的早期表現(xiàn)，這需要到醫(yī)院找專科醫(yī)生當(dāng)面診斷，有經(jīng)驗(yàn)的專科醫(yī)生能夠判斷出是生理性的眼皮跳，還是面肌痙攣的早期眼皮跳，或者是其他病癥。

　　更嚴(yán)重的是，如果病患部位在基底神經(jīng)節(jié)，痙攣的范圍則擴(kuò)散到嘴巴、舌頭和下巴。此時(shí)，病人不但有不停的眨眼動(dòng)作，還伴隨面肌的抽搐，這就是面肌痙攣。眼瞼痙攣和面肌痙攣，是一種局長(zhǎng)肌張力障礙性疾病，更難以自愈。

　　一側(cè)眼皮跳經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，數(shù)周或數(shù)月，發(fā)展到同側(cè)嘴角、上下唇及面頰部肌肉跟著一起眼皮抽動(dòng)，這種情況基本上已經(jīng)可以斷定為面肌痙攣。此時(shí)一定要來(lái)醫(yī)院就醫(yī)，與醫(yī)生交流，獲得下一步的治療建議。

　　保護(hù)我們的眼睛，愛(ài)護(hù)視力，不管是看電視，還是玩手機(jī)或者是長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，我們都要小心，定期把自己的眼睛挪開(kāi)，讓它休息一下哦!

　　用眼需注意

　　1、預(yù)防外傷。我們?nèi)粘９ぷ?、學(xué)習(xí)、日常生活中，眼睛受到外傷的機(jī)會(huì)很多，除了一些機(jī)械外傷外，其他諸如化學(xué)物質(zhì)、特殊光線(如紫外線、紅外線、X射線等)，高溫和寒冷等等，都可以使眼睛受到損害。因此，避免去風(fēng)沙大、塵沙多的地方。如在工作中接觸有害的化學(xué)物質(zhì)，應(yīng)該有防護(hù)措施。不要在強(qiáng)光下看書(shū)，看電視要保持一定的距離。進(jìn)行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業(yè)等，要戴防護(hù)眼鏡。

　　2、預(yù)防疾病。許多眼病是通過(guò)直接或間接傳染的，如沙眼、急性結(jié)膜炎等，這些眼病，如果不及時(shí)醫(yī)治;視力慢慢減退，以致失明。其實(shí)，所有全身性疾病，或多或少都能影響到眼睛。如血液病、腎病、高血壓，內(nèi)分泌病都能影響到眼睛，尤其是結(jié)核病，如果侵犯到眼睛，也會(huì)引起失明。

　　3、改進(jìn)不良的習(xí)慣和不合理的治療。諸如離光線太強(qiáng)或太弱的地方工作或?qū)W習(xí)，容易得近視眼，用手揉眼睛，就容易得傳染病;飲酒、吸煙，可以引起眼神經(jīng)和血管病變。再有不合理的治療方法，如相信庸醫(yī)巫婆、不用科學(xué)方法治療，這些都會(huì)給眼睛帶來(lái)很大損失。所以，任何眼睛上的病，都應(yīng)請(qǐng)眼科醫(yī)生治療。

　　4、注意營(yíng)養(yǎng)。日常生活食物中，如果缺乏身體里所需的養(yǎng)料，身體抵抗力就會(huì)降低，就容易引起眼病。比如缺乏維生素A，就可以發(fā)生夜盲癥和干眼病;缺乏維生素B，就可以發(fā)生球后視神經(jīng)炎。得了這些病，也會(huì)引起失明。所以，要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含有豐富維生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋類、動(dòng)物心肝腎、菠菜、青菜、胡蘿卜、大白菜等及各種水果。不要偏食偏嗜，注意營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

　　5、情緒愉快。人的精神和情緒對(duì)眼睛密切相關(guān)，心情愉快，就很少或不得眼病;精神緊張，情緒經(jīng)常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情緒經(jīng)常波動(dòng)，使眼壓突然升高，發(fā)生青光眼，甚至失明。所以，保護(hù)眼睛，還須保持愉快的情緒。

　　6、注意看物時(shí)的光線。讀書(shū)寫(xiě)字或從事某種費(fèi)眼力的工作，要有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方或月光下讀書(shū)寫(xiě)字或工作。光線太強(qiáng)了刺眼睛。光線太弱了看不清東西。因此，掌握用眼的光線是很必要的。比如，晚上用25瓦的電燈泡，書(shū)本與燈泡的距離應(yīng)在一米以內(nèi);若用60瓦電燈泡，書(shū)本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。燈光的位置一般以來(lái)自左上方為宜，以免陰影擋住光線，利用自然光線時(shí)，也應(yīng)注意這個(gè)原則。

　　7、注意用眼時(shí)間。讀書(shū)閱報(bào)或從事費(fèi)眼的工作，每隔45～60分鐘休息一會(huì)。閑目養(yǎng)神，也可遠(yuǎn)眺綠色，可使睫狀肌放松得到休息。

　　8、注意用眼的姿勢(shì)。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，要端正而坐，桌椅板凳不要過(guò)高或過(guò)低，以免影響人的姿勢(shì)。教室里的學(xué)生應(yīng)經(jīng)常前后左右調(diào)換，以免近視或斜視?？磿?shū)閱報(bào)，更不應(yīng)躺著看;另外，在汽車、火車上不宜閱讀，以免造成眼睛過(guò)度疲勞。

　　9、積極參加體育鍛煉。體育鍛煉可促血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛的血液增多，血液中含有大量的養(yǎng)料和氧氣，能夠使眼睛的視力提高。此外，通過(guò)鍛煉眼睛可以遠(yuǎn)望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。

　　10、定期檢查視力和眼睛。視力反映著眼睛的主要功能，通過(guò)檢查能夠及時(shí)了解眼睛的健康狀況。特別是從事腦力勞動(dòng)者和費(fèi)眼力的工種，以及青少年學(xué)生，這些人更應(yīng)該提倡定期檢查視力和眼睛。