孩子晚上做夢(mèng)哭怎么回事

　　大人們做夢(mèng)有時(shí)候都會(huì)被驚醒，更別說(shuō)是小孩子了，那小孩子做夢(mèng)哭了怎么辦。別著急，下面就讓學(xué)習(xí)小編告訴你。

　　做夢(mèng)是指入睡后大腦皮層未完全抑制，腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現(xiàn)象;也比喻幻想，白日做夢(mèng)。是對(duì)對(duì)方的一種不信任或嘲笑，譏諷的口語(yǔ)詞。

　　做夢(mèng)的內(nèi)容往往跟白天或睡覺(jué)時(shí)所受到的刺激有關(guān)。白天對(duì)某一件事想得太多，夜晚睡覺(jué)時(shí)就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)這樣的事，或者雖然沒(méi)有想過(guò)某人某事，但是由于以前曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)，晚上睡覺(jué)時(shí)部分大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)“回憶”往事，所以也會(huì)夢(mèng)見(jiàn)這件事。

　　做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象。正常的做夢(mèng)，不會(huì)影響健康，但如果經(jīng)常做噩夢(mèng)或怪夢(mèng)而影響了睡眠，則應(yīng)該去看醫(yī)生，進(jìn)行及時(shí)的治療。

　　睡眠質(zhì)量對(duì)我們來(lái)說(shuō)都很重要，而小孩子更是重中之重。

　　如何保持良好的睡眠質(zhì)量：

　　1.飲食上注意調(diào)節(jié)，不要讓自己長(zhǎng)期處于上火狀態(tài)，上火會(huì)導(dǎo)致容易做噩夢(mèng)。

　　2.睡前多做些放松運(yùn)動(dòng)，不要讓自己太緊張。

　　3.好自己的心態(tài),對(duì)于緊張的情緒應(yīng)懂得及時(shí)調(diào)節(jié)。

　　4.平常多參加活動(dòng)。

　　5.適時(shí)進(jìn)行體育鍛煉。

　　情況分析：寶寶晚上睡覺(jué)做惡夢(mèng)，被嚇醒而且哭鬧。

　　建議：一般與缺鈣有關(guān)，可以給孩子補(bǔ)鈣及維生素D，也可以先帶孩子去醫(yī)院兒科檢查下，平時(shí)注意給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、溫馨的睡眠環(huán)境。也可能是白天被嚇到了,摸摸他的手心,拍拍他的背,對(duì)他說(shuō)些安慰的話。