一些人會(huì)出現(xiàn)大便惡臭的情況，到底是什么原因造成大便惡臭的呢？有沒(méi)有防治措施呢？今天學(xué)習(xí)小編給大家?guī)?lái)了關(guān)于大便惡臭的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　 大便惡臭的原因

　　大便惡臭，多為腸道蠕動(dòng)力弱，消化不良所致，出現(xiàn)大便惡臭的情況表示腸內(nèi)環(huán)境惡化。

　　大便的惡臭味來(lái)自吲哚和糞臭素，它們是蛋白質(zhì)被腸內(nèi)細(xì)菌分解所形成的物質(zhì)。飲食習(xí)慣偏向歐美式的人，每天攝入大量高蛋白、高脂肪食物，大便就會(huì)惡臭。相反，吃纖維素多的人，其大便的氣味就好一些。

　　大便惡臭是腸內(nèi)環(huán)境惡化的證據(jù)，說(shuō)明腸內(nèi)腐敗菌的數(shù)量增加，而腸內(nèi)環(huán)境的老化、惡化、將促使人體老化和患病。

　　消化不良的癥狀,注意每頓飯別吃太飽,特別是晚飯,吃些幫助消化的藥就行了,如.保和丸,木香順氣丸.山楂丸等

　　糞便的組成：

　　食物殘?jiān)诖竽c內(nèi),其中一部分水分和電解質(zhì)等被大腸粘膜吸收,經(jīng)過(guò)細(xì)菌的發(fā)酵和腐敗作用 ,即變成糞便排出體外。糞便含有食物中不消化的纖維素,消化道脫落的上皮細(xì)胞,粘膜碎片和大量細(xì)菌,還有未被吸收的消化道分泌物,如粘液、膽色素、粘蛋白和消化液等。如不吃蔬菜和粗糙谷類(lèi)食物,糞便組成常一致,即水分65%,固體35%。固體部分細(xì)菌最多,可達(dá)總量的三分之一～二分之一,當(dāng)排出糞便時(shí),大部分細(xì)菌已死亡。另有2%～3%的含氮物質(zhì),10%～20%的無(wú)機(jī)鹽,如鈣、鐵、鎂鹽。脂肪占10%～20%,一種是未被吸收的分解脂肪,另一種是由細(xì)菌和上皮殘片而來(lái)的中性脂肪,還有少量的膽固醇,嘌呤基和維生素。

　　因吃食物不同,糞便有改變,如吃含蛋白質(zhì)豐富食物的糞便,有臭味;吃碳水化合物豐富食物的糞便惡臭味。疾病也可使糞便氣味加重。 大便惡臭多是進(jìn)食高蛋白食物或肉類(lèi)較多，長(zhǎng)此以往腸癌的發(fā)病率增高;大便有刺鼻酸味，多數(shù)是發(fā)酵性消化不良，是“食滯”的后果，腹瀉伴燒焦味，則是小腸機(jī)能下降導(dǎo)致的消化不良，伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且出血量較多;水便伴肉或魚(yú)的腐臭味，是腸內(nèi)大量血液或黏液分解的表現(xiàn);肉湯樣大便伴奇臭味，則多見(jiàn)于小腸出血性壞死性炎癥。

　　防治措施

　　1、保證睡眠，睡眠不足會(huì)使腸道負(fù)擔(dān)加重;

　　2、減少精神壓力，防止菌群失調(diào)，保證好心情，防止腸道過(guò)勞;

　　3、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，忌暴食暴飲，戒煙酒;

　　4、適當(dāng)食用根莖類(lèi)食物，如紅薯、土豆、胡蘿卜、大豆、谷類(lèi)等，并多吃水果蔬菜;

　　5、適當(dāng)服用一些腸道有益菌制劑如雙歧桿菌等。