頭痛一般是指眉毛以上，后面枕下部以上這一范圍的疼痛。有偏頭痛、緊張型頭痛、慢性陣發(fā)性半邊頭痛、非器質(zhì)性病變的頭痛、叢集性頭痛、神經(jīng)性頭痛等等。頭痛是臨床上最常見的癥狀之一，發(fā)病率高，幾乎90%的人一生中都有頭痛發(fā)作，頭痛病因十分復(fù)雜，而診斷也比較困難。西醫(yī)對頭痛的治療往往小病當(dāng)大病治，診斷費用就不小，而治療往往只能治標(biāo)，無法治本;中醫(yī)方面一般采用安神痛寧方治療，以祛風(fēng)清熱，除濕止痛為原則，往往有著顯著的療效。下面就由小編為您解答關(guān)于頭頂陣痛的原因及治療方法吧!

　　頭痛的分類

　　按國際頭痛學(xué)會的分類，其功能性頭痛分類如下：偏頭痛、緊張型頭痛，從急性頭痛和慢性陣發(fā)性半邊頭痛、非器質(zhì)性病變的頭痛、頭顱外傷引起的頭痛、血管疾病性頭痛、血管性顱內(nèi)疾病引起的頭痛、其他物品的應(yīng)用和機(jī)械引起的頭痛、非顱腦感染引起的頭痛、代謝性疾病引起的頭痛、顱、頸、眼、耳、鼻、副鼻竇、牙齒、口腔、顏面或頭顱其他結(jié)構(gòu)疾患引起的頭痛或面部痛、顱神經(jīng)痛、神經(jīng)干痛傳入性頭痛及頸源性頭痛等。注意休息

　　頭痛的治療

　　持久性，反復(fù)性頭痛該如何有效治療?

　　很多情況下，頭疼的治療往往具有持久性，很多藥物在使用的時候可以適當(dāng)緩解，但是停藥以后，頭疼病又會反復(fù)發(fā)作。長此以往，對長期反復(fù)性頭疼的患者生活質(zhì)量產(chǎn)生了很大的問題。目前，建議反復(fù)持久性頭疼的患者患者使用一種國內(nèi)常用的醫(yī)療器械“鎮(zhèn)痛安眠墊”,鎮(zhèn)痛安眠墊采用的是國家863計劃的高新成果——釹鐵硼永磁體，襯墊為納米遠(yuǎn)紅外線布。而釹鐵硼生物高科技磁場，磁場頻率與人體本身的磁場能產(chǎn)生協(xié)調(diào)一致，不但不會引起人體本身磁場的紊亂，更重要的是可以促進(jìn)人體生物電磁能增強(qiáng)，推動人體經(jīng)氣運行，從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)有效止痛的作用。在生物磁場的作用下，改善局部血液循環(huán)，同時使毛細(xì)血管通透性降低，產(chǎn)生長期強(qiáng)效緩解疼痛的作用。

　　“止痛”為何頭更痛。頭痛說來就來，痛昏難忍，似針刺，如刀扎，像棍擊，前額痛，后腦痛，頭頂痛，太陽穴跳動痛，偏頭痛，全頭痛，眩暈，不敢站立，心悸，失眠，耳聾，耳鳴，痰多胸悶，健忘，惡心嘔吐，乏力，四肢麻木……無奈之下服用些頭痛粉，止痛片，活血化淤，擴(kuò)張血管的藥物，可是只能起短暫的作用，更令患者不可思議的是頭痛幾十年,每次去醫(yī)院作CT，磁共振，腦電圖檢查，醫(yī)生都說結(jié)果正常。 據(jù)中華醫(yī)學(xué)會針對頑固性頭痛患者一項最新研究報告證明，絕大多數(shù)的頭痛都是由于顱內(nèi)血管狹窄，硬化，頸項部、枕部的肌肉、韌帶、肌腱、筋膜等軟組織痙攣、緊張，炎性滲出、粘連，頸椎退行性病變，神經(jīng)高度緊張，血壓不調(diào)等病理性病變導(dǎo)致大腦供血供氧不足引起。

　　不疏通腦血管，大腦嚴(yán)重缺氧，腦部血液循環(huán)越來越差，頭痛越來越嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，止疼片也越吃越不管用。不調(diào)節(jié)腦血管，最后的結(jié)果就是動脈硬化。這種傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束，這只是最先出現(xiàn)的癥狀，等到動脈硬化75%以上，就會隨時面臨腦血栓、中風(fēng)、偏癱。不要以為這是危言聳聽，多數(shù)中風(fēng)、偏癱患者在發(fā)病之前1~2年甚至更早就會出現(xiàn)頭昏、頭痛，還經(jīng)常伴有失眠健忘、神疲倦怠，眩暈不寧，頭重腳輕，眼冒金光，畏寒怕光，手面麻木，脾氣暴躁，血壓升高等現(xiàn)象，找一些有中風(fēng)偏癱的患者家屬聊聊，看是不是一開始頭昏頭痛而不重視疏通血管導(dǎo)致的后果。由于人們對這些“小病””的認(rèn)識不足，直接導(dǎo)致嚴(yán)重的腦血管疾病，引發(fā)中風(fēng)、偏癱、生活不能自理，生不如死。 目前，大多采取非甾體消炎藥治療，如西藥等止痛藥對癥治療，部分患者采用西藥類選擇性鈣通道阻滯劑如尼莫地平、和5羥色胺(5-HT1B/1D )受體激動劑曲坦類藥物如舒馬曲坦等以及麥角胺制劑，這些西藥治療頭痛只是起到暫時止痛的作用，停藥后頭痛很快復(fù)發(fā)。

　　此類藥物副作用較大，不能長期或過量服用。 而要徹底治愈頭痛，必須從徹底解除導(dǎo)致頭痛發(fā)生的原因上下功夫。頭痛病患者大多是腦內(nèi)分泌的神經(jīng)介質(zhì)如組胺/五羥色胺不平衡，導(dǎo)致腦血管的收縮舒張功能異常，造成腦組織缺血缺氧，腦組織微循環(huán)障礙，刺激腦神經(jīng)末梢導(dǎo)致頭痛發(fā)作。而中醫(yī)中藥則能從根本上調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)的分泌，調(diào)整腦血管的收縮舒張功能，使之腦血管的結(jié)構(gòu)和功能恢復(fù)正常，從而從根本上消除了導(dǎo)致頭痛的病因，完全治愈頭痛，不再復(fù)發(fā)。

　　應(yīng)該如何預(yù)防頭痛

　　一、對于功能性頭痛或是顱外疾病引起的頭痛：

　　1正確認(rèn)識疾病樹立起自信心在臨床上所遇見的頭痛還是功能性的占絕大多數(shù)經(jīng)有關(guān)檢查排除了器質(zhì)性疾患最好還是相信科學(xué)樹立起能夠占勝疾病的信念積極配合治療消除自我的不良暗示;

　　2提倡有規(guī)律地生活和工作睡眠充足飲食結(jié)構(gòu)合理戒除不良嗜好;積極參加感興趣的文體活動

　　3積極治療原發(fā)病;

　　4正確作用藥物預(yù)防

　　二、對于普通的緊張性頭痛最好的方法是避免緊張的處境和任何可能導(dǎo)致緊張的行為這說起來容易做起來卻難有時連識別一個緊張的處境也很困難;即使認(rèn)識到也難以避免如必須向上司提交報告被委派做連續(xù)三小時的打字工作家里孩子不聽話等等在某些場合不妨嘗試采取某些預(yù)防措施

　　不要長時間保持同一姿勢例如避免長時間弓著背坐在書桌前應(yīng)時而站起來伸展四肢活動筋骨和別人談一些與目前的煩惱或困難無關(guān)的事情輕松一下躺下休息片刻或洗一個溫水浴以松馳自己如果這種自助療法沒有效果不妨求醫(yī)就診可考慮當(dāng)試另外一些預(yù)防頭痛的非藥物療法例如生物反饋法放松療法和其他使頭部肌肉和血管松馳的療法

　　頭痛的護(hù)理方法

　　頭痛是臨床上最為常見的臨床癥狀之一是人體對各種致痛因素所產(chǎn)生的主觀感覺屬于疼痛的范疇致痛因素可以是物理的化學(xué)的生物化學(xué)的或機(jī)械性的等等這些因素刺激了位于顱內(nèi)外組織結(jié)構(gòu)中的感覺神經(jīng)末梢通過相應(yīng)的傳導(dǎo)通路傳到大腦而感知

　　頭痛的護(hù)理注意要點:

　　1.輕度頭痛一般不用休息可服用止痛藥如去痛片等如有劇烈頭痛必須臥床休息

　　2.環(huán)境要安靜室內(nèi)光線要柔和

　　3.注意了解病人頭痛的PQRST這樣可以有針對性地給予相應(yīng)護(hù)理另外還要注意觀察病人的神志是否清楚有無面部及口眼歪斜等癥狀的出現(xiàn)

　　4.可按頭痛的部位給予針灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽白穴兩側(cè)痛可取百會后頂痛可取風(fēng)池外關(guān)等穴位

　　5.有頭痛眩暈心煩易怒夜眠不佳面紅口苦癥狀的病人應(yīng)加強(qiáng)其精神護(hù)理消除病人易怒緊張等不良情緒以避免誘發(fā)其他疾病高血壓病人應(yīng)注意休息保持安靜按時服降壓藥

　　6.對一些病因明確疾病引起的頭痛應(yīng)先控制病情以緩解疼痛

　　7平時不能忽視頭部偶爾的疼痛感

　　夏季頭痛的預(yù)防保健

　　頭痛是許多疾病的常見癥狀主要有三大類型：神經(jīng)機(jī)能性頭痛感染性疾病頭痛顱內(nèi)顱外疾病頭痛其中的前兩類頭痛源于體虛或風(fēng)邪入侵的比例較大多半與天氣條件有一定的關(guān)系臨床實踐和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明夏季的高溫悶濕雷雨大風(fēng)天氣驟變常常會誘發(fā)或加重頭痛夏季飲食和睡眠也常常直接導(dǎo)致頭痛

　　根據(jù)氣候?qū)︻^痛的具體影響夏季常見的頭痛可分為三個類別：

　　一疰夏性頭痛這是一種典型的季節(jié)性頭痛一到夏天就發(fā)作入秋之后不治即愈夏季氣候炎熱尤其是氣溫突升的初夏和氣溫超過37℃的酷暑時段有疰夏史的人一般很難適應(yīng)于是植物神經(jīng)功能開始紊亂食欲減退睡眠不足周身乏力頭痛時常伴有低熱疰夏性頭痛的主要原因是身體虛弱氣血不足應(yīng)按疰夏治療夏日里要改善飲食多吃蔬菜水果同時搞好室內(nèi)降溫保證一定的睡眠時間

　　二冷飲性頭痛夏日天氣熱如蒸籠冰西瓜冰啤酒雪糕等冷飲食品自然成了人們的“寵物”但冷飲進(jìn)口時會給口腔黏膜很強(qiáng)的刺激這就可能使得腭部皮膚的神經(jīng)產(chǎn)生放射性的疼痛這種疼痛對有些人并不明顯但卻可能導(dǎo)致某些有頭痛史(例如偏頭痛)的患者急性發(fā)作這些患者進(jìn)食冷飲后常常會雙目緊閉頭痛難忍甚至?xí)霈F(xiàn)耳鳴目?；蜉p度的惡心所以有頭痛史的人必須少吃或不吃冷飲頭痛發(fā)作時倘不很嚴(yán)重可用手反復(fù)進(jìn)行局部按摩以減輕疼痛如果頭痛得特別厲害應(yīng)及時就醫(yī)

　　三低顱性頭痛夏季氣溫常常高于人體體溫因而汗液蒸發(fā)是人體散熱的主要途徑當(dāng)汗液蒸發(fā)過多人體就容易脫水;另外因為氣候的原因夏季食品容易變質(zhì)人吃了變質(zhì)的食品容易患急性胃腸炎或細(xì)菌性痢疾從而上吐下瀉造成脫水人體脫水后當(dāng)體位變化尤其是站立時會出現(xiàn)頭痛癥狀發(fā)生頭痛時應(yīng)臥床休息但不用枕頭以保持頭的低位為了消除和減輕脫水可輸入一定量的生理鹽水.

　　頭痛患者的飲食注意事項

　　1、因外感頭痛應(yīng)膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風(fēng)熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物

　　2、因內(nèi)傷頭痛虛證者以補(bǔ)虛為主，同時應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼?，配合富于營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血的食物。

　　3、內(nèi)傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。

　　頭痛的病人，應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應(yīng)禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導(dǎo)致心率加快、小動脈痙攣，而導(dǎo)致頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關(guān)，飲食方面，注意晚飯可進(jìn)食早一些或適當(dāng)減少晚餐的量。

　　對頭痛患者的意見建議:

　　●盡可能多休息

　　可能的話,找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛.小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡.

　　●平躺著睡

　　睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下),皆會收縮頸部肌肉,進(jìn)而引發(fā)頭痛.而平躺的睡姿有益.同樣地,當(dāng)你站立或靜坐時,身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個方向.

　　●冷敷與熱敷

　　有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡.當(dāng)頭痛發(fā)作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛.

　　●作臉部美容操

　　下面介紹的7種柔軟操,是專為臉部及頭皮設(shè)計的,它們町以幫助你松弛這些部位的肌肉,并使你在初見頭痛的征兆時,采取控制行動.

　　揚眉：同時將兩邊的眉毛抬起,再放下.

　　瞇眼：快速地瞇上雙眼,再放松.接著,用力瞇右眼,放松.接著,瞇左眼,放松.

　　皺眉：用力地擠眉,放松.

　　張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開,再慢慢閉上.

　　移動下顎：嘴巴微張,左右地移動下顎.

　　皺鼻：用力將鼻子向上擠,像聞到惡臭一樣.

　　扮鬼臉：隨興地作鬼臉,像小時候一樣.別擔(dān)心,你的臉不會就此變形.

　　●深呼吸

　　深呼吸是緩解緊張的好方法.當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時,表示你的作法很正確.

　　●按壓穴位

　　研究發(fā)現(xiàn),穴位及脊柱按摩較常規(guī)藥物治療副作用更少,且療效持續(xù)時間更長.有幾個主要的止痛穴位,一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側(cè)顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止),它們有助于緩解竇性頭痛;另一個是頭頂?shù)陌俸涎?它對血管搏動性的頭痛非常有效;對于偏頭痛而言,按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效.

　　●避免密集性偏頭痛的方法

　　這種頭痛影響的90%是男性.不幸地,密集性偏頭痛有復(fù)發(fā)的傾向.密集性偏頭痛可能連續(xù)數(shù)周每天都發(fā)作,有時甚至持續(xù)數(shù)個月.其發(fā)生原因未知,但可能和荷爾蒙或遺傳有關(guān).目前,有人正研究睪丸酮(男性荷爾蒙)與密集性偏頭痛的可能關(guān)聯(lián).同時,醫(yī)生們也注意到一個共同現(xiàn)象,即患密集性偏頭痛的男性,往往都有煙癮.因此,最好快戒煙,至少也應(yīng)減少用量.而且勿小睡.如此一來,或許可以正式告別密集性偏頭痛.

　　●勿用力過猛

　　有一種情形也許是你不曾想到的,信不信由你,當(dāng)你沒有頭痛,且氣氛頗佳時,性交可能會引發(fā)頭痛,這是屬于用力型的頭痛.有偏頭痛的人比僅是緊張性頭痛的患者,更容易發(fā)生這種情形.

　　●避免強(qiáng)光

　　刺眼的光線,例如陽光,鎂光燈,電視銀幕等,會使你瞇眼,產(chǎn)生眼睛疲勞,最后引發(fā)頭痛.當(dāng)你要外出時,記得戴太陽眼鏡.如果你在電腦前工作,記得休息片刻.

　　●少喝酒

　　暢飲一回,或許無大礙,但飲酒過度可就不妙了.烈酒里也含有干酪胺.

　　生活護(hù)理:

　　●準(zhǔn)時用餐

　　省略或延遲用餐皆可能引起頭痛.錯過一餐,會引起肌肉緊繃,而當(dāng)血糖因缺乏食物而降低時,腦部的血管會收縮,,當(dāng)你再度進(jìn)食時,會使這些血管擴(kuò)張進(jìn)而引發(fā)頭痛.

　　●注意咖啡因的用量

　　假使你每天服用大量的咖啡因,你的血管將擴(kuò)張,可能促成頭痛.因此,最好限制每天最多喝兩杯咖啡.

　　●少吃鹽

　　有些人攝取高量的鹽會引發(fā)偏頭痛.

　　●拒絕巧克力

　　吃巧克力不僅易發(fā)胖,它也含有干酪胺,這是引起頭痛的主要可疑物.幸好許多年輕人對此化學(xué)反應(yīng)已具有耐受性.

　　另外,核果及陳年的干酪也含有干酪胺,應(yīng)避免.

　　●多吃曾淀粉質(zhì)的食物

　　多吃含淀粉質(zhì)的食物,像米飯,馬鈴薯,餅干或面包.雖然小麥?zhǔn)称肥窃斐赡承┤似^痛的問題食物,但如果你可以忍受這類食物,它們可能反而有幫助.有些人發(fā)現(xiàn)當(dāng)他們有偏頭痛的時候,多吃吐司,餅干,面食,馬鈴薯或其他富含淀粉的食物,反而會減輕頭痛或惡心的癥狀,甚至縮短頭痛的時間.多多嘗試各式各樣的淀粉食品,經(jīng)驗會告訴你這些食物是否有效.

　　應(yīng)對頭痛日常保健的方法

　　一、檢查身體緊張狀態(tài)

　　二、記頭痛日記

　　三、保持心情愉快

　　四、定期鍛煉

　　五、保持穩(wěn)定的作息時間

　　六、先戰(zhàn)勝惡心

　　七、少喝酒

　　八、戒煙

　　九、躺下休息

　　十、避免光照

　　十一、冷敷

　　十二、熱敷

　　十三、避免嘈雜的環(huán)境。

　　十四、少吃辛辣食物

　　1、因外感頭痛應(yīng)膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風(fēng)熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物

　　2、因內(nèi)傷頭痛虛證者以補(bǔ)虛為主，同時應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼?，配合富于營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血的食物。

　　3、內(nèi)傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。

　　頭痛的病人，應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應(yīng)禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導(dǎo)致心率加快、小動脈痙攣，而導(dǎo)致頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關(guān)，飲食方面，注意晚飯可進(jìn)食早一些或適當(dāng)減少晚餐的量。