不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>疾病知識>

30歲女人腰疼腿麻是怎么回事

時間: 鞏詩2756 分享

  人上了年紀(jì)就容易多癥狀,特別是30來歲的女性,如果坐時間長了腿麻,站時間長了腰疼。腰痛腿麻并不是一種疾病,而是一種癥狀,可能是腰椎間盤突出癥,是突出的椎間盤壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腰痛和下肢的放射痛,也可能是骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。今天小編就帶您認識下腰疼腿麻的那些事。

  常見的腰疼腿麻原因有哪些?

  1.腰椎神經(jīng)受壓腰椎神經(jīng)受壓,會引起屁股、腿部放射性疼痛,這種情況的疼痛大多數(shù)時候只產(chǎn)生于1側(cè),一般在患者行走之后產(chǎn)生疼痛,具體的感覺則是腰腿酸脹,抽搐性疼痛,而大腿一下則是麻木無力等,一般患者在休息后疼痛減輕,其主要原因是人體站力給腰椎間盤增加了壓力,導(dǎo)致突出物壓迫神經(jīng)產(chǎn)生疼痛等癥狀,在平躺或休息后,腰椎間盤間隙增大,壓迫情況得到緩解,從而減輕了腰疼的癥狀。

  2.慢性盆腔炎很多女性腰疼都是由于慢性盆腔炎引起的,女性在進行婦科疾病手術(shù)后產(chǎn)生急性盆腔炎癥,但沒有及時進行治療,就逐步轉(zhuǎn)化為慢性盆腔炎,盆腔炎性滲出物增多,導(dǎo)致盆腔粘連,產(chǎn)生腰疼等一系列的癥狀。

  3.長時間穿高跟鞋穿高跟鞋導(dǎo)致身體重心前移,打亂了身體原本的平衡,在長時間行走時,對腰椎帶來更大的壓力,甚至有發(fā)生腰部拉傷的危險,造成腰部肌肉拉傷,導(dǎo)致腰部疼痛。

  治療方法

  1.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。

  2.建議飛燕式鍛煉:俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉。

  3.建議采取針灸的方法來治療你的癥狀,這對你的腰疼及下肢麻木等癥狀緩解都是很有幫助的。平時注意多做燕飛動作。這樣能很好的鍛煉你的背脊,也能緩解你的疼痛等癥狀。

  4.平時自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵,避免受潮,若涉水、淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身,腰痛的護理,可作自我按摩,活動腰部,勤洗澡或用熱水洗澡。

  5.平時可以多活動腰部,倒走鍛煉是一種不錯的鍛煉方法。

  6.不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右。

  7、要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右

860780